غسل الصحون يزيل التوتر والهموم

غسل الصحون يزيل التوتر والهموم

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم



لم تعد مهمة غسيل الأطباق محط شجار ومناكفات أفراد الأسرة، إذ أكد اختصاصيو الطب النفسي أن غسل الأواني يقضي على القلق والتوتر ويدفع إلى استرخاء الخلايا العصبية ما يحسن الحالة النفسية لا سيما عند المرأة.
وأظهرت دراسة ألمانية نشرت أخيراً أن بإمكان الرجال والنساء على حد سواء التخلص من التوتر والإجهاد عبر تنفيذ أعمال لا تحتاج إلى الدقة والتأمل كغسل الأطباق وكي الملابس، وأوصت بمقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة مثل المشي والأعمال المنزلية كونهما يساعدان على تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة ويزيل التوتر.
وأوضح لـ « لموقع الرؤية» اختصاصي الطب النفسي علي الحرجان أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي عند النساء يكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة شعورهن بالقلق الناجم عن المشاكل، لافتاً إلى كسرهن هذه الدائرة بعمل إيجابي متمثل في عملية غسل الأطباق والتي تعتبر عملية آلية إلا أنها مفيدة.
وذكر أن المرأة عندما تنفذ هذه الأعمال برضا وقبول وحب فهي تفعل ذلك من أجل أسرتها وأبنائها، ما يخفف من ضغوطها النفسية وتبعاتها من الضغط العالي والسكر، ويقلل من التفكير في المشاكل الفرعية بشكل كبير.
وأردف الحرجان أن غسل الأطباق وكي الملابس يروح عن النفس ويسهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، مرجعاً ذلك إلى تكرار الحركات أثناء العمل ما يساعد على الشعور بالارتياح، ما يعني وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية.
ولفت إلى أن حل بعض المشاكل الأسرية يحتاج إلى جانب من الوقت، وتروي الطرفين في تفسير المشكلة وترك الفرصة للعقل الباطن في التفكير للخروج من الأزمة.

من جهتها اشارت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، ان الأشخاص الذين يغسلون الأطباق بنوع من التركيز، ويولون هذا الأمر عناية خاصة، يشعرون بضغط أقل ويساعدهم ذلك على تخفيف عصبيتهم والتخلص من التوتر.

وقد أجرى علماء من جامعة فلوريدا الأميركية بحثا بشأن ما إذا كان يمكن استغلال التنظيف كممارسة غير رسمية لتعزيز الصحة الذهنية والعاطفية.

ويتوقع العلماء أن يكون الأشخاص الذين يتلقون تعليمات غسل الأطباق بقدر من التركيز والاهتمام أنهم سيظهرون حالة أكبر من الانتباه الذهني والوعي والاهتمام والآثار الإيجابية، فضلاً عن خفض التأثيرات السلبية مما يؤدي للإفراط في تقدير الوقت المخصص لغسل الأطباق.


يقول آدم هانلى من جامعة “فلوريدا” الأمريكية، كنت مهتما بشكل خاص بالكيفية التى يمكن أن تستخدم فيها الأنشطة الدنيوية فى الحياة لتعزيز حالة التأمل، وبالتالى الشعور العام بالصحة والعافية، وأضاف أن الإنهماك فى غسيل الصحون يساعد على تعزيز الوعى والإنتباه، فضلا عن إعطاء شعور إيجابى عن النفس وعن البيئة المحيطة، .

وتعزيزا للموضوع أجرى الباحثون أبحاثهم على أكثر من 51 طالبا، حيث وجدوا أن غسل الصحون والشعور بدفء الماء والصابون قد ساهم بصورة كبيرة بلغت 27% فى الحد من شعورهم بالعصبية، وزيادة إلهامهم العقلى بنسبة بلغت 25%.

ولكن تبقى المشكلة هنا إذا أصر الزوج على أن يؤثر زوجته بأعمال المنزل وفوائدها الصحية، ليرد لها حبها ويثبت لها أنه يبادلها إياه، بل ربما قد يتعمد توسيخ المزيد من الأطباق ليزيد من الجهد الذي ستقوم به الزوجة، وبالتالي فوائد غسل الأطباق الصحية التي ستحصل عليها! وكحل وسط، يمكن أن تتشاركا في غسل الأطباق وتتقاسما هذه الفوائد.



والان عزيزى الرجل قبل ن تغسل يدك من الموضوع فكر فيه واجرب وشوف النتيجة Y>

المصدر: نفساني

هههههههههههههه فعلا غسلت يدي

اما ان كان المواعين تفيد، من بكره معاي فيري وليفه ودعك بعالصحون