عضو جديد اسألكم النصيحه

عضو جديد اسألكم النصيحه

]السلام عليكم ورحمة الله
انا هدى من تونس ابلغ من العمر 29 سنة وأعمل مدرسة تعليم ابتدائي.
حكايتي بدأت مع الثانويه العامه او ما نسميه في تونس الباكالوريا,قبلها كنت متفوقه في الدراسه لكن تدخل امي في التوجيه وفرضها علي الفرع العلمي على الادبي جعلني اهرب من الدراسه وافقد الثقه في نفسي فتعرضت الى التعذيب النفسي وسياسة التحقير والمقارنه الغير عادله بالغير و قساوة في المعامله ومنع من التمتع بالحياة كغيري من البنات ,ثم بعد فتره اتت خالتي فوجدتني في حالة من العزله وانهيار نفسي وانعدام ثقة بالنفس وبالآخرين,فأشارت على امي بأن تعرضني على طبيب نفسي وفعلا ذهبنا لطبيب نفسي والذي وصف لي ZOLOFT و STILNOX DOGMATILوتحسنت حالتي قليلا او عالاقل ظاهريا فعدت الى الحياة الاجتماعيه والمرح ولكن لم استطع تقبل نمط الدراسه وصرت خبره في اختلاق الكذب والاعذار ,يعني هذا الدواء غير من طبيعتي وزاد الطين بله وبما أن الكذب عمره قصير اكتشف اهلي اني لا ادرس ,فعدت الى العزله وانقطعت عن كل شيء ان كان مخالطه الناس او استعمال الدواء.
مرت سنة ونصف تقريبا من الاكتئاب الشديد ومن ثم انتشلت نفسي من الهاويه وعدت للدراسة وغيرت توجهي ونجحت وتخرجت وتوظفت ولم اشتكي طوال هذه الفتره من شيئ يذكر.
لكن بعد عملي بالتعليم لمدة سنتين رفضت امي شخصا احببته وعادت تتحكم بحياتي وصارت تضغط علي كي اقبل بغيره وكنت احيانا اقبل وارضخ لرغبتها ثم اعود واثور على الوضع و افسخ الخطوبه وهذا الامر صار 4 مرات,
المهم بعد كل هذه التجارب الفاشله بدأت حالة الاكتئاب تعود لي مع ضغوطات امي وضغوطات العمل خصوصا وانه عمل شاق ومركز عملي يبعد 100 كلم عن البيت واسافر يوميا مما اثر على طاقة تحملي,
منذ سنه عدت للدكتور النفسي برغبتي حيث صرت اشكو من الم بالصدر عند القلق او الخوف او التعب واعطاني الطبيب ادويه نسيت اسماءها لكنها كانت عبارة عن مضاد للاكتئاب و مضاد للقلق و دواء ينظم دقات القلب.
لم تتحسن حالتي كثيرا بالعكس شحب وجهي وزادت الام صدري وصرت موسوسه اكثر من المرض,
انقطعت عن العلاج ورضيت بالقسمه,
مرت سنه وكل يوم حالتي تسوء اكثر و اكثر ,تعبت وصرت هشة واقل شي ينرفزني وابسط الامور تبكيني وتسود الدنيا بوجهي ,سيطرت علي فكرة الانتحار وفعلا حاولت الانتحار لسبب تافه جدا وعدت وفكرت في الانتحار مره اخرى بسبب اخفاقي في امتحان السياقة في اخر لحظه وهذا ما جعلني احس بأنني غير محظوظه وفاشله,
اعلم انها كلها اسباب تافهه ولا تتطلب كل هذا الانفعال لكنني صرت ضعيفه جدا ونفسيتي هشة.
صرت كئيبه ومسيطره علي افكار سوده مثل اني اتسبب بالاذى لغيري بدون قصدي وهذه الافكار تعذبني.
صرت لا احتمل الاخبار السيئه وان كانت عن شخص لا اعرفه معرفه شخصيه , مؤخرا اكتئبت اكتئاب شديد بسبب وفاة شخصية عامة والى حد الان مأثر بيا الموضوع واعلم انه شي مبالغ فيه ,لكني اصبحت هكذا احس ان كل شخص احبه يحصل له مكروه وان كنت لا اعرفه شخصيا, انا اعلم ان هذا عبط وتفاهه و اعلم انه شي مضحك .
انا هكذا كل يوم اعيش حالة هستيريه من البكاء والصياح والاستياء الى ان احس انني سيغمى علي.
وما السبب ؟؟؟لا يوجد سبب.اخر مره غيرت الطبيب بطبيبه اخرى شخصت حالتي بالشيزوفرينيا وصفت لي zolen ; anxiomil لكن اتعبني الدواء وزاد الطين بله .
اعيش حالة استياء ورغبه في وضع حد لحياتي .
منذ ايام داهمتني نوبة لا ادري ماذا اسميها لكن احسست معها بضيق كبير و رجفان و عدم تحمل اي تعامل مع اي شخص كان,,,كنت احس انني اهرب من الناس والضجيج والكلام والتواصل,, يومها ادركت انني يجب ان اضع حدا لهذه الاعراض التي تباغتني اوقات العمل والفراغ,,,
افكر في زيارة طبيب نفسي PSYCHOTHERAPEUTE يعالج بالحوار والتحليل النفسي البحت,,,, و احيانا اقول لا يجب ان ازور PSYCHIATRE لكي يصف لي مهدئات ومنشطات ,
لم اعد اجد كلاما اضيفه,
تخيلوا انتم الباقي

المصدر: نفساني

حالتك لا تتطلب ادويه

انصحك بالعلاج السلوكي المعرفي والعلاج الغير دوائي

الادويه لن تغير ضروفك وضغوطات الحياه

بريدجيت جونز ,امتياز معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بريدجيت جونز

]السلام عليكم ورحمة الله
انا هدى من تونس ابلغ من العمر 29 سنة وأعمل مدرسة تعليم ابتدائي.
حكايتي بدأت مع الثانويه العامه او ما نسميه في تونس الباكالوريا,قبلها كنت متفوقه في الدراسه لكن تدخل امي في التوجيه وفرضها علي الفرع العلمي على الادبي جعلني اهرب من الدراسه وافقد الثقه في نفسي فتعرضت الى التعذيب النفسي وسياسة التحقير والمقارنه الغير عادله بالغير و قساوة في المعامله ومنع من التمتع بالحياة كغيري من البنات ,ثم بعد فتره اتت خالتي فوجدتني في حالة من العزله وانهيار نفسي وانعدام ثقة بالنفس وبالآخرين,فأشارت على امي بأن تعرضني على طبيب نفسي وفعلا ذهبنا لطبيب نفسي والذي وصف لي ZOLOFT و STILNOX DOGMATILوتحسنت حالتي قليلا او عالاقل ظاهريا فعدت الى الحياة الاجتماعيه والمرح ولكن لم استطع تقبل نمط الدراسه وصرت خبره في اختلاق الكذب والاعذار ,يعني هذا الدواء غير من طبيعتي وزاد الطين بله وبما أن الكذب عمره قصير اكتشف اهلي اني لا ادرس ,فعدت الى العزله وانقطعت عن كل شيء ان كان مخالطه الناس او استعمال الدواء.
مرت سنة ونصف تقريبا من الاكتئاب الشديد ومن ثم انتشلت نفسي من الهاويه وعدت للدراسة وغيرت توجهي ونجحت وتخرجت وتوظفت ولم اشتكي طوال هذه الفتره من شيئ يذكر.
لكن بعد عملي بالتعليم لمدة سنتين رفضت امي شخصا احببته وعادت تتحكم بحياتي وصارت تضغط علي كي اقبل بغيره وكنت احيانا اقبل وارضخ لرغبتها ثم اعود واثور على الوضع و افسخ الخطوبه وهذا الامر صار 4 مرات,
المهم بعد كل هذه التجارب الفاشله بدأت حالة الاكتئاب تعود لي مع ضغوطات امي وضغوطات العمل خصوصا وانه عمل شاق ومركز عملي يبعد 100 كلم عن البيت واسافر يوميا مما اثر على طاقة تحملي,
منذ سنه عدت للدكتور النفسي برغبتي حيث صرت اشكو من الم بالصدر عند القلق او الخوف او التعب واعطاني الطبيب ادويه نسيت اسماءها لكنها كانت عبارة عن مضاد للاكتئاب و مضاد للقلق و دواء ينظم دقات القلب.
لم تتحسن حالتي كثيرا بالعكس شحب وجهي وزادت الام صدري وصرت موسوسه اكثر من المرض,
انقطعت عن العلاج ورضيت بالقسمه,
مرت سنه وكل يوم حالتي تسوء اكثر و اكثر ,تعبت وصرت هشة واقل شي ينرفزني وابسط الامور تبكيني وتسود الدنيا بوجهي ,سيطرت علي فكرة الانتحار وفعلا حاولت الانتحار لسبب تافه جدا وعدت وفكرت في الانتحار مره اخرى بسبب اخفاقي في امتحان السياقة في اخر لحظه وهذا ما جعلني احس بأنني غير محظوظه وفاشله,
اعلم انها كلها اسباب تافهه ولا تتطلب كل هذا الانفعال لكنني صرت ضعيفه جدا ونفسيتي هشة.
صرت كئيبه ومسيطره علي افكار سوده مثل اني اتسبب بالاذى لغيري بدون قصدي وهذه الافكار تعذبني.
صرت لا احتمل الاخبار السيئه وان كانت عن شخص لا اعرفه معرفه شخصيه , مؤخرا اكتئبت اكتئاب شديد بسبب وفاة شخصية عامة والى حد الان مأثر بيا الموضوع واعلم انه شي مبالغ فيه ,لكني اصبحت هكذا احس ان كل شخص احبه يحصل له مكروه وان كنت لا اعرفه شخصيا, انا اعلم ان هذا عبط وتفاهه و اعلم انه شي مضحك .
انا هكذا كل يوم اعيش حالة هستيريه من البكاء والصياح والاستياء الى ان احس انني سيغمى علي.
وما السبب ؟؟؟لا يوجد سبب.اخر مره غيرت الطبيب بطبيبه اخرى شخصت حالتي بالشيزوفرينيا وصفت لي zolen ; anxiomil لكن اتعبني الدواء وزاد الطين بله .
اعيش حالة استياء ورغبه في وضع حد لحياتي .
منذ ايام داهمتني نوبة لا ادري ماذا اسميها لكن احسست معها بضيق كبير و رجفان و عدم تحمل اي تعامل مع اي شخص كان,,,كنت احس انني اهرب من الناس والضجيج والكلام والتواصل,, يومها ادركت انني يجب ان اضع حدا لهذه الاعراض التي تباغتني اوقات العمل والفراغ,,,
افكر في زيارة طبيب نفسي PSYCHOTHERAPEUTE يعالج بالحوار والتحليل النفسي البحت,,,, و احيانا اقول لا يجب ان ازور PSYCHIATRE لكي يصف لي مهدئات ومنشطات ,
لم اعد اجد كلاما اضيفه,
تخيلوا انتم الباقي