|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
27-01-2021, 12:39 AM
|
#1 | ||||
|
حياة جديدة بفكر جديد
|
الغذاء في حياة المريض النفسي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة لاحبائي أهل نفساني والقراء الكرام كيف احوالكم موضوع اليوم عن. ... الغذاء ودوره في حياة المرضى النفسيين... لا أخفي عنكم مرضى الذي تعلمون...وانني منذ ١٦ سنة مريض ولم اتتوصل لهذه المعلومات الا منذ شهر تقريبا وكعادتي معكم كلما اعلم شيء او تغير بوضعي اشارككم به ............. المقدمة.. يعاني بعض المرضى النفسيين وخاصة مرضى الفصام والوجدان من ضعف عام بالصحة وفتور وكسل وانخفاض بالطاقة بشكل ملحوظ وهناك من يصاب بخشونة المفاصل والالام العظام وانيميا التشخيص.. بعدما يدري المريض النفسي وكذلك الوجداني والذهاني عن نفسه يبدأ في القراءة على الانترنت ويعلم ان الاكتئاب مثلا اعراضه فقدان الطاقة على سبيل المثال..فيبدأ في تعليل مشاكله بالاكتئاب ولا يدري ان كل مشاكله ليست نفسية فقط بل هي في معظمها عضوية وربما هناك من يتابع هذا الموضوع وقد قرأ عالانترنت ان نقص بعض الفيتامينات والمعادن يسبب امراضا نفسية. وللامانة هذه نظريات الواقع العملي.. تجربتي.. اشتكي من همدان وضعف عام وفتور وكسل شديد . وشيب الشعر وضعف في الرغبة الجنسية نتيجة الدواء ....وخشونة في الركبتين ومشاكل في الاسنان وعسر هضم وقولون والتهابات معده ..ومشاكل كثيرة.. مقدمة للحل ............ معظمنا يظن مثلا ان الاكتئاب هو سبب كل ذلك وانا فكرت نفس التفكير الحل ..... الحل في الغذاء الذي رزقنا الله به عسر الهضم والقيء عند المريض النفسي لا يجعله يستفيد من الغذاء انا ذهبت لافضل الاطباء ومعظمهم شخص التهابات معدة وقولون واعطاني ادوية ولكن بعد معاناة خمسة عشر عاما مع القيء بالصدفة لقيت الحل في حاجه بسيطة جدا ... لو شربت حضرتك طبق من المرق سواء لحوم او دجاج هذا يمنع الترجيع بفضل الله ويمدك بالعناصر الغذائية والفيتامينات التعديل الغذائي والعناية بالجسم ............................... كل ما عليك ان تؤمن ان الشفاء بيد الله وتعلم تمام العلم انك مثل العربة التى تسير بالبنزين هناك مدخلات ومخرجات ضعفك انت السبب فيه لانك مهمل بصحتك ابحث عن اساسيات الطعام وفوائدها كاللحوم والاسماك والدواجن والبيض والالبان لازم يكون غذاءك متوازن تجربتي... ........ من مجرباتي شوربة الكوارع او ما يسمونه ارجل العجل او الخروف من فوائدها..تمنع القيء وتحسن بل وتعالج بطانة المعدة والامعاء تحسن الهضم وبذلك تكون ضمنت انك حتستفيد من الغذاء استفادة جيدة... كذلك تحتوي على الكولاجين والجيلاتين الذي يفيد البشرة والشعر ومحاربة الشيب وعلاج خشونة المفاصل بل هي العلاج الاول لخشونة المفاصل وهذه معلومة موثقة كذلك تحتوي على قيتامين أ وزنك وعناصر مفيدة جدا وتقوي الجنس وتزيد السائل المنوي كذلك بترم العضم يعني بتقوي الصحة العامة وتشعرك بعافيتك مهم ايضا للنساء لان الكولاجين بيفيد البشرة وينعم الشعر هذا من خلال قراءاتي لكن مرضى السكر والضغط لا يأكلوها بكثرة لانها مضرة لهم ......... الشوربة عامة سواء شوربة كوارع او لحم او دواجن كلها تحسن الهضم وتحتوي على الجيلاتين والكولاجين ومهمة جدا للجسم يبقى اسبوعك .............. لازم يكون فيه غذاء يحتوي على فيتامينات وعناصر ومعادن البيض والالبان يحتووا على الكالسيوم اللحوم والدواجن يحتووا على البروتين البقوليات والخضروات والحبوب الكاملة لازم على الغداء طبق من الشوربة او المرق احتياطات .......... لا تشرب الشاي او القهوة بعد الاكل مباشرة لانهما يمتصان نسبة ٨٠ الى ٩٠ في المائة من الحديد لازم على الاقل من ساعة الى ساعتين بعد الاكل والافضل ساعتين لا تكثر من النشويات لا تكثر من السكريات احذر من ارتفاع الكولسترول حذاري من النوم بعد الفجر الى الظهر حافظ على الاستيقاظ مبكرا التعليق على الموضوع مفتوح وللجميع تحياتي المصدر: نفساني
|
||||
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
