|
|
||||||||||
ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
|
أدوات الموضوع |
12-06-2007, 03:25 AM | #1 | |||
مراقبه سابقه ( لديها حصانه )
|
كيف تنمين ثقتك بنفسك ؟؟
1. صادقي أشخاص يتمتعون بالثقة بالنفس
يؤثر الأشخاص الذين تقضين معهم الوقت على شخصيتك دون أن تشعري بذلك. ولأن الأشخاص الذين يتمتعون بالثقة بأنفسهم يحملون الكثر من الطاقة والقوة الداخلية فيؤثرون عليك، حيث ستجدين نفسك تشعرين بالشجاعة أكثر من قبل، فقط من مجرد الاستماع إلى كلامهم. كما يمكنك الاستفادة من نصائحهم. فقد يساعدونك على النظر باتجاه مختلف لم تعتادي عليه. 2. أبحثي عن شخص نصائحه ذهبية. يحتاج كل الناس إلى شخص يدلهم على الطريق أو يكون قدوة لهم. ابحثي عن شخص تقتدين به وبنصائحه وبأسلوبه، فلو لم يكن ناجحاً لما كان مشهوراً. 3. تعلمي أن الثقة هي مجرد شعور داخلي هل سبق وشعرت بالثقة بنفسك؟ إذا شعرت بالثقة في أي موقف، فأنت تملك الثقة ولكنك بحاجة إلى بث روح الحياة فيها أحياناً كيف ؟ قومي يومياً بتذكر المواقف التي قمت فيها بتحمل كامل المسؤولية وأظهرت قوة شخصية وثقة بالنفس كانت محط أعجاب الآخرين. وستشعرين بالثقة تعود للحياة داخلك. 4. أذكري الأسباب التي تجعلك تثقين بنفسك. أكتبي قائمة بالصفات التي تملكينها والتي تزيد من ثقتك بنفسك، مثلاً، تعليمك، مظهرك العام، نقودك، أسلوبك، شخصيتك، عائلتك، أحقيتك، وخبرتك. وهكذا حتى تشعري بالأمان والطمأنينة بأنك تملكين صفات مميزة تجعلك واثقة من نفسك. 5. قومي بعمل بإعلان عام أخبري شخص تثقين برأيه، بأنك تملكين الثقة بنفسك لتواجهي موقف معين. وقومي بتحدي نفسك والدخول إلى الحفل، أو الاجتماع، أو الحدث المهم. أحياناً عندما نطلب من أنفسنا أن نكون مدهشين، فلا تفاجئي إذا قام جسمك وعقلك بالتصرف بطريقة تدل على الثقة بالنفس. 6. التحضير المسبق هل شاهدت رياضي يحضر للمباراة؟ هذا ما يجب أن تقومي به أن تتدربي وتحضري نفسك مسبقاً. هدئي أعصابك قبل الدخول إلى الحدث الذي يقلقك، رددي بعض الأدعية والأذكار أو إلى أي شيء يجعلك تشعرين بالأمان. وفكري. كيف وصل كل هؤلاء المشاهير إلى القمة؟ لقد حضروا أنفسهم ثم أخذوا خطوة لا عودة فيها إلى عالم الثقة بالنفس، وهكذا تقدموا وأنت كذلك يمكنك أن تقومي بهذه الخطوة. 7. مقارنة حياتك السابقة بالحالية راجعي تقدمك ونجاحك في تخطي العديد من الصعاب لوحدك. قارني بين ما كنت عليه وما يمكن أن تصبحي لو كان عندك بعض من ثقة النفس. لا يولد كل الأشخاص ومعهم ثقة بالنفس، بل ينمونها ويعملون على تغذيتها من حين لآخر، وأنت كذلك تقدمي وقومي بتغذية ثقتك بنفسك بقصص من الماضي وبقصص من المستقبل. وأخيرا إذا تعلمت القيام بكافة أمور حياتك لوحدك، فستنمو ثقتك بنفسك أكثر، لا تعتمدي على الآخرين فلن يكونوا دائماً بقربك، كوني أنت السباقة وقد يحالفك الحظ فتصبحين قدوة عظيمة لغيرك. تحياتي للجميع المصدر: نفساني
|
|||
|
15-06-2007, 03:24 AM | #3 |
روح المنتدى
|
نصائح اختي جود تخطى بماء الذهب ....... سلمت يداك ... وبارك الله لك في علمك وقلمك وجعلك باره بوالديك .. وقرة عين لهما
|
|
15-06-2007, 12:38 PM | #4 |
مراقبه سابقه ( لديها حصانه )
|
والشكر موصول لك أخي انور على مشاركتك الرائعة |
|
15-06-2007, 12:41 PM | #5 | |
مراقبه سابقه ( لديها حصانه )
|
اقتباس:
بااااااااااااااارك ربي فيك خواطر تجنن دعواتك لي الله لا يحرمك الجنة |
|
|
24-07-2007, 03:05 AM | #7 |
مراقبه سابقه ( لديها حصانه )
|
وإياااااااااااااااااااك حبيبتي |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|