التفكير اللاإرادي قتلني

التفكير اللاإرادي قتلني

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله

احبتي ارجو عدم الرد الى من اصحاب الاختصاص كالاطباء والاخصائيين النفسيين

اخواني الكرام لدي مشكلة نفسية اتعبتني جدا وبسببها انا متوتر دائما والامر المضحك ان سببها خيالات واوهام ولكن الامر قسري ولا املك ان ادفعه

اخواني مشكلتي تكمن في اني دائما اتذكر الاحداث المؤلمة واونب نفسي عليها مع انه مر عليها عشرات السنين وايضا قد استحدث من العدم مشكلة مع احد الناس لمجرد اني رأيته مرة واحدة في حياتي ولعله بالمثال اقرب لكم مالدي

مثلا قد اسير بسيارتي معطيا للسير قواعده واسسه ثم يأتي من يقتحم علي الطريق بكل عشوائية فأغضب عليه وسرعان ماتبدأ الخيا لات في رأسي ان الوضع معه تطور واوقفنا السيارات وتعاركنا ....الخ وبعد فترة انتبه لنفسي فإذا ضربات قلبي قد زادت وقد اتعرق واتوتر فيتعبني هذا تعبا كثيرا والوم نفسي بعدها لماذا لم اقم بفعل جدي وقتها واستريح من هذا ثم يأتي الي شعور بأني جبان فاتعب كثيرا مع انه وللحق قد حصلت لي بعض الامور في حياتي وقفت فيها موقفا قويا والحمد لله

مثل اخر عندما ارغب في الذهاب لتصليح سيارتي ابدأ في نسج القصص في رأسي ان الفني لم يصلح لي سيارتي وسلب نقودي وتعاركت معه وتصوروا كل هذا الامر قد يكون قبل ان اصل الى الورشه او حين شروع الفني بالعمل.

مثال اخر احيان اعاتب نفس وأونبها بسبب خطأ اقترفته على احد اخوتي الصغار وتصورو ان بعضها ما مر عليه اكثر من 18 سنة فأرجع الى اخي بعد هذا الوقت واعطيه هدية او اي شيء محاولة مني لتكفير مافعلت له وعندما يسألني اخي مالسبب اجيب انه ليس هناك سبب مع ان علاقتي بها فوق الممتازه والحمد لله

اخوتي تلك الافكار تتعبني وتنهك قواي ولا اعلم مالسبب ولا الحل
فتارة احس بأني ضعيف جبان
وتارة احس بالدونية
واحيانا احس بالظلم
وتارة احس بأني لن اصلح لان اكون زوجا وابا
وتارة احس بأنه يجب علي ان اعتزل الناس
وكثيرا وعند وقوع مشكلة او خوفي من وقوع مشكلة ابحث عن سند لي فليس في داخلي القوة على مواجهته مع اني حليت مشاكلا كثيرة وقعت بها وسبق وان عشت وحدي في مدينة اخرى لظروف العمل اشهرا ولم احتج الى موجه
لا اعلم ماذا اصنع وقد ذهبت الى طبيبين ولم يجدي ذلك نفعا
اخوتي انا فعلا عازم ان افعل السبب بعد اتكالي على الحي القيوم وابحث عن العلاج فساعدوني بما ترون

وارجوكم رجاء خاصا لايجيب الا من له تخصص في الحالات النفسية فلا اريد رأيا عاميا مع دعواتي لكم بان يجزيكم الله عني خيرا

المصدر: نفساني

أخي الحزين تحيه طيبه وبعد:
اهلا بك في منتدى نفساني , في منتدانا ستجد الجواب الشافي على كل تساؤلاتك , وستتعافى ان شاء الله .
اخي الكريم هذه اعراض الوسواس القهري , ولك ان تتصفح المنتدى وستجد غير الكثير من الذين يعانون مثلك , ولمزيد من المعلومات اليك رابط الموضوع:
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=42442
مع تمنياتي لك وللجميع تمام العافية.

اخي الكريم جزاك الله عني خير الجزاء
فعلا اخي انا احتجت لاني يشخص لي احد حالتي بالضبط
لست جديدا على الوسواس القهري فقد سبق وان اصابني في مراهقتي في الصلاة والطهارة وشفاني الله سبحانه وتعالى منه فله الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
شكرا لك اخي على ماتفضلت به واعدك ان لايبقى طموحي على رد السؤال بل سبابحث عن العلاج ان شاء الله
شكرا جزيلا اخي