بإذن الله أقتل القلق

بإذن الله أقتل القلق

بإذن الله أقتل القلق

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أعاني من اكتئاب مصاحب للقلق
بدأت العلاج عام 2009
إنتهى الكورس العلاجي ثم توقفت بتدرج من قِبل الدكتور المعالج
بعد 4 أشهر من التوقف رجعت الحاله بقلق شديد وعدم نوم وخوف شديد وضعف في الانتصاب شديد أيضاً
بدأت العلاج بكورس جديد من قِبل الدكتور والآن بدأنا بالتدرج واسم العلاج فكسال اكس أر 150 سابقا اما الان 75
لدي ثقه كبيرة من الله انني استطيع ان أتوقف عن العلاج ولا أعود له مرة أخرى
سوف أتحمل جميع الأعراض التي سوف تواجهني
وأود أن أعرف ماذا سوف يحدث بعد توقف العلاج وماهي الأعراض التي سوف تظهر لي مجددا معرفة استباقيه لكي أكون على بينه من الأعراض القادمة
الان بدأنا بالتدرج يومين أتناول العلاج ويوم لا
----------
النتائج
تفكير وإصرار على الاستمرار في التدرج
ضعف في الانتصاب شديد ( لا يهم ذلك أستطيع ان أتناول منشطات تفي بالغرض عند الحاجه )
هذا الملاحظ حتى الان .
------------
ولا أستغني من خبراتكم ونصائحكم
ولكم جزيل الشكر والعرفان

المصدر: نفساني

باذن الله راح تقضي عليه وربي يعينك ويقويك

شاركوني اخوتي
انتقلت في مرحلة التدرج الي 75 فكسال اكس ار يوميا حبه واحده
اما في السابق خطا كتبته الصحيح 150 فكسال اكس ار يومين ويوم لا
استقرت الحاله في السابق بعد مضي اسبوع
------------
اما الان مع التدرج الجديد نفس الاعراض رجعت من ضعف
---------
مشاركتكم استفيد منها

هل هناك احد نفس حالتي

الله يقويك أخي

ان شاءالله التصميم والإرادة القوية تغلب الضعف شيئاً فشيئاَ

الف سلامة عليك

اكيد اللي عندو تجربة وخبرة رح يفوت يشاركك أخي
نسأل الله لكم العافية والشفاء التام ان شاءالله

بارك الله فيك اختي الكريمه

اليوم بداية استقرار ملحوظه
بالحقيقه
لي فتره انكر كل تفكير سلبي وخوف وقلق اعتبره شئ تافه جدا غير صحيح ابدا
لي فتره تقريبا 4 اشهر افمر في حالتي واقول مالي ومال القلق والخرابيط القلق خرافة تفكير بصراحه
ما ادري هل العلاج هذا اثره واذا خف تأثيره ترجع الحاله ام لا
لازال الانكار موجود والقلق خرافة وليس هناك شئ يدعو له حتى لو قلقت اقول في نفسي هذا تفكير خطأ
لا داعي للخوف ليس هناك ما يدعو له
هل هذا الانكار ايجابي لأهل الخبرة ام عادي
مرحله العلاج الاولى اول مره اتعالج اقصد لم تكن هذا الانكار موجود بل الشكوى موجوده
اما الان انكار كامل حتى مع وجود اعراض القلق من تعرق و اشتداد الاعصاب والتفكير بالقلق يوجد انكار

مشاركتكم غايتي

مشاركتكم غايتي

القلق
القلق هي حالة نفسية وفسيولوجية تتركب من تضافر عناصر إدراكية، وجسدية، وسلوكية. لخلق شعور غير سار يرتبط عادة بعدم الارتياح، والخوف، أو التردد. والقلق هو حالة مزاجية عامة تحدث من دون التعرف علي اثار تحفيزها.

اعراضه:
يكون القلق مصحوبا باثار جسدية مثل خفقان القلب، التعب، الغثيان، ألم في الصدر، ضيق في التنفس، آلام في المعدة، أو الصداع. وبستعد جسد الكائن الحي للتعامل مع هذا التهديد. فيزيد ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويزيد التعرق، يزيد تدفق الدم إلى مجموعات العضلات الرئيسية، وتثبط وظائف النظام الهضمي والمناعة.يمكن أن تشمل العلامات الخارجية القلق وشحوب الجلد ، والعرق والارتعاش، واتساع حدقة العين. وقد يواجه أيضا الشخص الذي يعاني من القلق الإحساس بالفزع أو الذعر. وعدم الأمان، والتفكير السلبي الذي يتوقع أسوء الاحتمالات، والسلوك التجنبي وعدم القدرة على المواجهة, ووقت نوبة الفزع يشعر المريض بأنها آخر لحظات في حياتة وتسيطر عليه فكرة الموت.


القلق Anxiety والعلاجات العشبيه لهذا المرض
مع العلم ان القلق العام يعطى احساس بالموت والتفكير فيه ولكنه غير مميت ولا يسبب الموت تحت اى ظرف من الظروف سواء ارتفاع ضغط الدم او سرعه ضربات القلب او الخفقان.

ويمكن أن يشفى القلق تماماً، خاصة مع تعلم كيفية التخلص من الأفكار المقلقة وتبني أفكار إيجابية في الحياة.
اما علاجه بالاعشاب :

الشبت:
ربطة شبت اخضر طازج.
بذور شبت.
توضع الربطه في لتر ماء ويضاف عليها ملعقه ونصف كبيره من بذور الشبت. وتغلي فى الماء ثم تصفى وتشربعلى مدار اليوم لمده خمسه عشر يوما .

اللافندر:
من الخيارات الممتازة في علاج القلق والخوف المرضي فعبيره ذو مفعول مهديء وباعث على الاسترخاء.
الشاي الأخضر:
معروف بمفعوله في التقليل من معدلات القلق والاضطرابات النفسية.
​وهناك اعشاب اخرى تعالج القلق نذكر منها:


الناردين (حشيشة الهر):
تستخدم جذور الناريدن في علاج حالات التوتر التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بنوبات الذعر و كما أظهرت فاعليتها في مساعدة الأشخاص لتخطي المواقف التي تحتوي على ضغوطات نفسية كبيرة, ينصح باستخدامها لفترات قصيرة فقط.

الزعرور و الإيشولتسية:
أظهرت الدراسات بأن عمل مزيج من نبات الزعرور و نبات الإيشولتسية, و يضاف له المغنيسيوم, يمكنه أن يساعد في التخلص من حالات القلق البسيط و المتوسط, و كما تبين أنه لا يوجد أي أعراض جانبية من استخدام هذا الخليط تستحق الذكر.

زهرة الآلام (العاطفة):
بناءا على دراسات أجريت في جامعة ميريلاند, تبين أن زهرة العاطفة لها تأثير كبير في معالجة حالات القلق, و سواء الزهرة نفسها أم أوراقها أم جذورها فجميعها تمتلك نفس الفاعلية.


الكافا (نبات الزمار):
إن جميع المنتجات التي يتم تحضيرها من جذور نبات الكافا, سواء كان أقراص أو كبسولات أو مستخلصات أو مشروبات, فأنها تستخدم لعلاج التوتر في مناطق أوروبا.

أسأل الله أن يتمم عليك الشفاء وأن تترك الدواء وأن تستمر بالتحسن،،

نصيحتي لك أن تبدأ بالعلاج السلوكي لأنه هو من يقضي على الأفكار السلبية ،،

أدام الله عليك الصحة والعافية،،

اختي بنت الظبي بارك الله فيك اضافه طيبه
ساره
القلق خرافه حقيقيه هذا مايدور في بالي الان
الله ييسرها بكل خير