اهتم برغباتك أولاً .. حتى يهتم بها الآخرون

اهتم برغباتك أولاً .. حتى يهتم بها الآخرون

نتوقع كثيراً ممن حولنا من الأصدقاء أن يبادلونا مشاعر الحزن أو السعادة ، كثيراً ما نفاجئ بمواقفهم السلبية من مشاعرنا ،


إما بالتجاهل أو عدم التأييد ، مما يوقعنا في الحزن والبؤس ، ولكن هل يا ترى تقع اللائمة عليهم دائماً ؟‍

في عدد اليوم نبين لك – عزيزي المربي – أننا نستبق الأحداث ، فلربما كان الآخرون لا يعلمون حقيقة مشاعرنا ، ولربما احتاج ذلك إلى تصريح أو تلميح منا نحن ، فعلينا إذاً أن نتوقع من الآخرين غير ما نتمناه أحياناً ، ولكن كيف ؟‍ تابع معنا .

? رغبة أخت
كنت أجلس في أحد الأيام مع قريبة لنا ونتحدث في أمور الحج ، وإذا بها تقول كنت أتمنى أن أذهب مع أختي عندما ذهبت إلى الحج ، وانتظرتها لتقول لي تعالي معي للحج ، ولكنها لم تقل ، وكنت أستطيع أن أذهب معها في ذلك العام أما الآن فلقد كبرت .

وهنا قلت لها وما دامت لك الرغبة في ذلك ، لماذا لم تتكلمي وتعبري عن رغبتك ، وإذا لم تستطيعي أن تقولي ذلك مباشرة ، كان يمكنك أن تلمحي ، ولكن لا تتركي رغباتك واحتياجاتك وتتوقعي من الناس أن يستجيبوا لها على الرغم من عدم معرفتهم بها .

? توقع آخر خاطئ
ومثال آخر.. إحدى المدرسات تعرضت لظروف عائلية صعبة للغاية وكانت تعاني وتتألم ، وتمنت أن يكلمها أحد ولكن زميلاتها في قسمها انشغلن عنها ، وقد سبب لها ذلك مزيداً من الألم .
وهنا نقول لها : كان عليك أن تخبريهن باحتياجك لهن وبطريقة لطيفة ، فلا تكلمي مثلاً إلا واحدة أو تحدثي لها بضيقك ، وستقوم هي بالتالي بتوصيل مشاعرك للأخريات .

قائلة لنفسها : لو كنا في هذه الظروف لوقفت معهن .
وفعلاً قد تكون هذه الأخت لها ميزات لا تتوفر في الأخريات فتشعر بمن أمامها ، لكن لا تتوقع أن الجميع مثلها يفهم دون كلام أو تلميح .

? أم المعرس
وأحياناً يمكن تحقيق ما نتوقع بأنفسنا ، ومثال ذلك : أم المعرس كانت مشغولة للغاية في عقد زواج ابنها وترتيبات هذا اليوم ، وبعد انتهاء العقد ذهبت إلى بيت أم العروسة لترى العروسة والزفة ، وعندما دخلت كان المكان مزدحماً ولم تجد أي اهتمام حتى أنها لم تجد كرسياً لتجلس عليه ، وهنا بدأت تشعر بالألم ، وأنها أصبحت مهملة بعد أن عقد ابنها زواجه وأصبح كل الاهتمام الآن موجهاً للعريس والعروسة ، ولكنها لم تترك نفسها للألم كثيراً ، بل فكرت وإذا بها تترك مكانها وتشارك العريس والعروسة فرحتهما ، ونسيت أنها لابد أن تنال اهتماماً خاصاً لأنها أم العريس ، وهنا انتبه الجميع لها ولفرحتها بابنها وعروسه .

? دقة للغاية
وهناك البعض ممن يرفض أن يغير من توقعه تجاه الآخرين ، ويصر على ما يتوقعه ، ومثل هؤلاء يعانون كثيراً من الضيق والألم أحياناً ومثال ذلك :

إحدى الأخوات منظمة للغاية ودقيقة جداً ، فتلتزم بمواعيدها بدقة متناهية فلا تتأخر عن مواعيدها ثانية واحدة ، وهذه خصلة جيدة ، ولكن المشكلة أنها تتوقع أن يلتزم من يواعدها بالدقة نفسها ، وبالطبع هذا لا يحدث ، فيسبب لها الآلام والضيق ، إضافة إلى ذلك فإن تلك الأخت لا تنسى الموقف بسهولة أو تتعامل معه ، بل يستمر ضيقها حتى بعد حضور من كانت تنتظرهم ، وتفسد يومها بهذا الضيق .

وعندما قلت لها ذات مرة : إنك تؤلمين نفسك .
فقالت : المفروض أن يتغير هؤلاء الأشخاص ويلتزموا بمواعيدهم .

فسألتها لقد مررت كثيراً بهذه المواقف ، فكم شخص تغير كما تتوقعين ، بالطبع لم يتغير أحد ، والأسهل أن تغيري أنت توقعاتك تجاه الآخرين .

? تقبل الواقع
هناك الكثير ممن يكرهون الانتظار ولا أخفي عليكم سراً أنني من هؤلاء ، فأنا لا أحب الانتظار في دور عند الطبيب أو إنهاء المعاملة ، فحتى بعد انتهاء حاجتي أجد معدتي تؤلمني وأعصابي متوترة من الانتظار ، ولهذا فكرت كيف أحل هذا الموقف ؟

لقد وجدت الحل في حمل القرآن الكريم أثناء انتظاري ، فإذا طال انتظاري وتأخر دوري لا أغضب ، لأن هذا معناه قراءة أكثر وكسب حسنات أكثر ، ولقد زال عن كاهلي كثير من التوتر الذي كنت أعاني منه .

? لا تدافع ولا تهاجم
وفي النهاية عزيزي المربي إن بإمكانك أن تريح نفسك وتعفيها من الضيق والتوتر ، وذلك بأن تراعي نفسك أولاً ، وإذا تمكنت من تغيير الواقع فغيره ، ولكن إن لم تستطع فعليك أن تغير من توقعك أنت تجاه الآخرين ، فهذا سيجعلك أكثر استرخاء وتقبلاً للواقع .

عبر عما بداخلك من رغبات وتوقعات ولا تنتظر أن يلبيها الآخرون لك دون إفصاحك عنها ، فالجميع لا يتمتع بتلك الخاصية ، وبإفصاحك أو حتى تلميحك عن توقعاتك تحافظ على علاقتك الطيبة مع الآخرين .

مهما كنت ترى نفسك مصيباً عندما ترى أخطاء الآخرين ، فلا تحاول الدفاع عن نفسك أو الهجوم على الآخرين ، وتذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم : كل ابن آدم خطاء وخير الخطائين التوابون .



ــــــــمنقولــــــــ

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

استاذي اسمح لي ان اخالفك بشيئ مهم وهو معرفة البعض وخصوصا

بعض الاصدقاء بحقيقة شعورك لكن يتجاهلونه قصدا فتعرف انهم

ليسوا اصدقاء لكن مجرد انس وضحك في وقت انسك وفرحك وحالما تضيق عليك الدنيا تركوك لتجتر حزنك وحدك او غارو من فرحك

وهذا ما جربته بنفسي

شكرا لموضوعك الذي يلامس جروحا اعتقدنا انها اللتئمت لكن مالبثت

ان نزفت من جديد وبقوة

والله يهديبك المسلمين

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك أخوي هاديه ربي

نعم..صدقت فيما قلت..ونحن نرى كل يوم في معاملاتنا مع الاصدقاء أو غيرهم من يتجاهل شعورنا...

ولكن..
ألست معي في أن هؤلاء بشر مثلنا ولديهم مشاكل وهموم كما أن لنا مشاكل وهموم..
وأتوا ليشاركونا فرحنا وينسونا همنا وماساء من أمسنا الذي لن يتبقى له أي أثر في الغد القريب ؟

وفي الوقت نفسه هناك من الأصدقاء من نحبهم ويحبوننا , ويستمعون لنا في حال شقوتنا , ويقفون معنا في وقت محنتنا , ويخففون عنا عناء رحلتنا....

ويقال..اذا أصاب أحدكم ودا من أخيه فليتمسك به فقلما يصيب ذلك
اذا فأصدقائنا الحقيقيين هم ملاذنا بعد اله في كل المحن ولابد أن نتمسك بهم..
وأنا أجد في هذا المنتدى الكثير من الأعضاء الذين كما يقال ( تحطه على الجرح يبرى )...

أسأل الله لك كل التوفيق أخوي الحبيب هاديه ربي..
والف شكر لمرورك وتعقيبك..


ولي طلب صغير..وأملي وانا واثق أنك تنفذه

وهو..أنك تعيد نظرتك لكل مايحيطك في حياتك
وتجعلها نظرة القوي المتفائل..
والواثق من أن غدا رائع سيطل قريبا..


وجزيب يارب كل الخير
ويعطيك الف عافية,,