|
|
||||||||||
ملتقى المقالات النفسية والأبحاث المقالات وخلاصة الكتب النفسية والإجتماعية |
|
أدوات الموضوع |
13-01-2017, 01:16 PM | #1 | |||
V I P
|
ما مضار قلة النوم وأعراضها؟.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته توصلت دراسة علمية مكرسة لتحديد خطورة قلة النوم على الصحة، إلى أن إنتاجية الشخص وقدرته على التفكير تبدأ بالانخفاض بعد مضي أسبوع واحد فقط من بدء اضطرابات قلة النوم، وأن من الضروري الانتباه إلى أعراض قلة النوم. وقال العلماء الذين أجروا الدراسة من مدرسة الطب في جامعة هارفارد في الولايات المتحدة إن "العديد من الناس لا يدركون أن جسمهم يعاني من قلة النوم، وإن التغيرات السلبية التي يشعر بها الشخص هي إشارات لنا تعلمنا بأن الجسم يعاني من قلة النوم، إلا أننا نعتبرها أعراضا لأمراض أخرى". وللتخلص من هذه الأعراض وضع العلماء قائمة بهذه الإشارات التي تعلم الإنسان بأنه على عتبة مشاكل صحية، لذلك ينصحون بضرورة الانتباه إلى هذه الأعراض دائما:
المصدر: الجزيرة ... المصدر: نفساني
|
|||
|
13-01-2017, 08:44 PM | #2 |
مشرف ملتقى الوسواس
خادم القـــوم
|
الله يجزاك خير أخي وحبيبي عبدو فعلاً قلة النوم منهكة للجسم وكانت تستحضر أعراض الهلع لي دائماً عافانا الله والجميع
شكراً لك |
|
14-01-2017, 12:02 PM | #3 | |
V I P
|
اقتباس:
السلام عليكم
شكرا على المرور الطيب بالتوفيق دائما |
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|