|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
29-08-2019, 11:29 PM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
اتفق معاك 100٪ وقت الفراغ كلما زاد اصبح التفكير سلبي ويدور في دوامه القلق والخوف والهلع
اشغال الوقت قدر المستطاع يساعد من حجم الوقت المتوفر للتفكير بهذه الامور ويجعل الحاله اكثر هدوئا انا جربتها على نفسي لما يكون عندي شغل ياخذ وقتي اكون افضل من لما اكون فاضي |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
