خطوات للتخلص من الهم والنكد في حياتنا .....

خطوات للتخلص من الهم والنكد في حياتنا .....

1_ أن تتخذ موقفا من أي مشكله حتى لا تتهرب منها , كن واثقا أن حياتك رهن بالقرار المناسب وانت صاحب القرار ..
2 _ شخصية الانسان تعكس نمط حياته , انت تعرف مستوى الرجل من طريقة تفكيره فالأفكار تسيطر على النفس وبالتالي تحدد السعاده للشخص فأفكارنا السعيده تسعدنا اما المؤلمه تزعجنا وترعبنا وتزرع الخوف في نفوسنا كذلك اذا فكرنا بالفشل ...
3 _ السعاده لا يعطيها لك أحد فأنت من يأخذها من نفسك بنفسك فهي من عقلك وعملك وتذكر ان سلامة عقولنا ومقدار النعم اللتي نملكها لا تتوقفان على ما نملك بل على طريقة تفكيرنا ومشاعرنا لعلاج مشاكلنا فالسعادة ينبوع يتفجر من قلوبنا وعقولنا ويجب على العاقل ألا يخضع سعادته لأي مؤثرات خارجيه...
4 _ ضرورة تعويد النفس , فالقناعة كنز لايفنى ,عود نفسك على ما تيسر لك وهذا ما يحقق الأستقرار فعندما تكون مستقرا تشعر بنعمة السعاده , التعرف على افراد طيبي السمعة يساعدك على اسعاد نفسك ...
5 _ أسترخ في بعض الأوقات واقراء ما تيسر من كتاب الله ......( احفظ الله يحفظك .. احفظ الله تجده امامك ).....
6 _حاول ان تحب الناس حتى لو لم يحبوك فحبك للناس كفيل بان يجلب لك السعاده ولا تحقد على احد ...
7 _ اذا كنت سعيدا فلا تحتكر السعاده حاول ان تسعد اهلك وجيرانك وتذكر ان الأبتسامه قد تفتح لك ابوابا كثيره مغلقه قال صلى الله عليه وسلم ( تبسمك في وجه اخيك صدقه )... وفقني الله و اياكم ..

المصدر: نفساني

دائماً نبحث عن مشاراكاتك الايجابيه في طرح المواضيع المهمه في حياتنا......

لكن.....

أ.نور ......

تتوقعين ان الخطوات التي ذكرتيها كافيه للتخلص من الهم والنكد والحزن..........

ام انها خطوات تقلل من الشعور بالحزن والهم.....

اذكر عالم اسمه"كونفوشيوس" كان يقول عن مفهوم السعاده تعقيباً على ماذكرتيه:

*"كثيرون يبحثون عن السعادة فيما هو اعلى من الانسان واَخرون فيما هو اقل من الانسان.....ولكن السعادة بطول قامة الانسان."


سأقوم بمحاولة تطبيق الخطوات حتى لاتكون دليل جهلي..

كماقال"كنفوشيوس":

*ان جوهر المعرفه هو ان تحوزها لتطبيقها لا ان تحوزها لتكون دليل جهــــــــــــــلك"

اشكرك أ.نور...........

كلامك جميل ومقنع وسهل التطبيق استاذه نور . ولكن !!!
كل انسان يستطيع ان يعيش سعيد اذا اراد السعاده حتى لو كانت الدنيا حوله شقاء؟!
لكن ما رايك بالمثل المصري المنطقي (رضينا بالهم والهم ما رضيش بينا )
فكثير من الاحيان يحاول الانسان ان يعيش سعيد ويظهر السعاده حتى لو كانت مزيفه ولكن تجدين المشاكل تطارده ولو كانت مشاكل لها الحلول ولكنها منغصات لا تنتهي تجعله يضيع السعاده ولا يكاد يميزها من بين الكم الهائل من المنغصات وخاصه ان طبيعة الشخص وتكوينه له دور في تخفيف الهموم والنكد دون التخلص منها (فالنكد هنا قوه خارجيه مدمره لجميع مقومات السعاده ) وساعطيك مثالين من واقع الحياة
الرجل الذي يحاول ان يتخلص من جميع المنغصات لكي يكون سعيد ويسعد من حوله ولكن ياتيه من يطالبه باجار البيت واقساط السياره واقساط المكيفات و..و..و ........ هذا بوجود زوجه غير متعاونه لا مباليه تطلب بلا حدود تشتكي من ظلمه (الوهمي ) ليل نهار ياتي الى المنزل ليعيش سعيد بين اسرته عندها تاتيه الزوجه وتذكره بجميع الالتزامات وتطالبه بما لا يطيق !هذا كيف يعيش سعيد ؟
او الزوجه التي رضيت بالزوج المستهتر وتحملت جميع الاعباء
بما فيها النفقه وحتى اقساط سيارته التي يبخل عليها بها
ان يوصلها الى عملها (مصدر العيش ) ومع هذا يسب ويشتم
وينتقد ولا يعجبه العجب وقالبها اخر نكد .هذي كيف تعيش سعيده ؟ اسفه اخذني الكلام , لكن ما رايك استاذه نور ؟

سماح...لبيبه
اشكركم علىهذه المشاركه الجميله
الاخت سماح انااويدك على رايك ولكن لدى اضافه وهي ان قا بلية الفرد لتقبل اي موضوع يطرح تختلف من شخص الى اخر قد يكون هنالك شخص يتقبل الموضوع بكل سهوله ويستطيع ان يتخلص من الهم الموجود في حياته وشخص اخر تكون هذه الخطوات بالنسبه له بمثابة وسيله للتقليل من الهم في حياته وشخص اخر لاتمثل له هده الخطوات اي اهميه في حياته ولاتحقق له السعاده ..........

الاخت لبيبه اود أن أقول لكى أن السعاده احساس داخلي وايدك الراي ان هنالك بعض الامور تعكر صفو الحياه ولكن قال الله تعالى "وما يلقاها اللى الذين صبرو ومايلقاها الاذوحظ عظيم "

سلامي لك غاليتي واحب ان اشكرك على جهودك المفيده واتمنى لك التوفيق وفيما يتعلق بهذا الموضوع اعجبتني جملة (خذ السعاده من نفسك بنفسك وازيد عليها لنفسك)

:) خذ السعاده من نفسك بنفسك لنفسك :)

جمله جميله معبره واكيد انه التطبيق يبغاله جهد تعرفين يا اختي الكريمه صح حتى لو كان فيه مشاكل وضغوط وطلب ايجار زي ما قالت الاخت لبيبه والانسان خله عنده فكرة ان هذا ابتلاء والصبر والاحتساب لن يضيعهما الله هذه القناعه واحتساب الاجر لها دور في بعث الطمأنينه والراحه في النفس والتطبيق مو سهل الموضوع يبغاله صبر محاولاته هو جهاد للنفس يحتاج الاستمراريه والا لمى استحق الاجر (جهاد) ...مرةً اخرى اشكرك ..والسلام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموضوع أعجبني طرحه..
وما أصدق قول الشاعر
ولست أرى السعادة جمع مال ** ولكن التقي هو السعيد

وكان عليه الصلاة والسلام يعلم أصحابه هذا الدعاء
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال..

أختي الكريمة
السنة مليئة بما يدعو إلى السعادة فمن قرأ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وطبق مافيها فلا شك أنه سيجد السعادة الحقيقية ..
فهذا كلام عقلاء النفسانيين فكيف بكلام رب العالمين..
أخيتي لم تذكري شيئا عن الآخرة
نعم الآخرة وما أعد الله فيها للمتقين لهي من أكبر الدوافع للرضا والقناعة بما عند الإنسان فهو إن لم يتيسر له الحصول على شيء يريده في الدنيا فسيقول كما قال بعض الصحابة إن موعدك الجنة!!

وللحديث بقية إن يسر الله..

ياابوالحسن على هذه الاضافه المفيده