|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
06-01-2015, 01:45 PM | #1 | |||
عضو نشط
|
مشكلتي فقط في الاماكن البعيدة ارجو الحل
السلام عليكم
انا سافرت قبل اربع سنوات بالسياره واصبت باختناق بالطريق واحساسا شديد بالموت وخووووف شديد لمدة خمس دقايق وبعده من الله علي بان الاحسااس اختفي ومن ذاك الحين الا هذه اللحظه كل ما حاولت اذهب الا مكان بعيد تجيني نوبه هلع واحساس بالموت فحصت طلع عندي كلسترول واصل ل 7 وفيتامين د 19 يا اخوان اريد حل للتخلص من هذا الخوف لا استطيع ان اذهب بعيدها تاتيني نوبه هلع احس بتنميل بحسمي وحراره شديده واختناق وتقريص بالجسم ودقات قلبي تزداد افيدوني بالحل اسال الله العلي القدير لمن افادني بالشفاء والعافيه المصدر: نفساني
|
|||
|
06-01-2015, 02:32 PM | #2 |
عضو موقوف
ki8ds4
|
هلا فيك اخي الكريم
أنت عندك خوف من الاماكن البعيده وبعض الناس عندة خوف من الاماكن المغلقه وبعضهم من المرتفعات وهاكذا . وهذا الخوف يتولد عن الانسان بسبب موقف ويخزن في العقل الباطن الاواعي . كيف نقضي على هذا الخوف ونبرمج العقل الباطن أخي الكريم العقل الباطن عقل مكتسب يعني مثل بطاقه الذاكره تخزن كل ماينسخ لها كوبي نسخ لابد في هذه المرحله من المواجهه كي نغير ماهو مكتوب في العقل الباطن توكل على الله واذهب مسافه 30 كيلو وقبل ان تذهب قول في نفسك سوف اذهب ولن يحصل لي شي باذن الله . كرر ذلك اسبوع كل يومين بعدها زد المسافه 20 كيلو اسبوع حتى تصل الى المسافه المطلوبه . تحياتي لك |
|
06-01-2015, 11:11 PM | #4 |
عضو نشط
|
انا اعاني من نفس المشكلة ولكن الفرق اني أخاف من الطرق السريعة ولكني لا أمانع السفر بالطيارة,التدرج في العلاج مطلوب مث ماذكر المصاب نقطة ثانية الشعور ينولد لديك مع الطرق الجديدة عليك التي لاتعرف نهايتها اكثر من الطرق المالوفه يعني عندما تذهب لريق لاتعرف متى تصصل وجهتك او كيف هي لانك اول مره تسلكه امره الأولى الشعور قاسي الثانية اخف وهكذذا
الله يسهل عليك واي شي تح تستفسر عنه احنا موجودين لا تتردد |
|
07-01-2015, 09:31 PM | #5 |
عضـو مُـبـدع
|
مشكلتك نفسيه وعي الخوف من السفر لاماكن بعيده بمفردك
حاول اذا عندك سفر لمكان بعيد يكون معاك مرافق يونسك ويخفف عنك هم نوبة الهلع والخوف تسولف معاه وينشغل عقلك الباطن عن الفكره وبكذا تسيطر على نفسك وتحاول ماتبين للي معاك ان فيك حالة هلع ومره ورا مره تتغلب عليها ان شاءالله |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|