|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
مشاهدة نتائج الإستطلاع: هل استفدت من الموضوع ؟ | |||
نعم استفدت من الموضوع و احب اني اجرب الخطوات | 1 | 100.00% | |
لا لم استفد من الموضوع | 0 | 0% | |
المصوتون: 1. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع |
|
أدوات الموضوع |
30-08-2016, 03:45 PM | #1 | |||
عضـو مُـبـدع
|
3 خطوات للمبتدأين
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته تحصل انه تتخبطنا الدنيا و الكسل و الاحباط و مشاغل الحياة اوقات تمر علينا فترات نعاتب نفسنا على قل قربنا و تواصلنا مع الله و لو عزمنا على القرب ... نشد على نفسنا مرة .. و نكسل بعد يومين ثلاثه لكن فيه 3 امور تدريجية و عجبتني كثير .. حبيت تستفيدوا منها اول امر هو الاستغفار اول طريق القرب المنشود ان شاء الله انك تستغفر و واضب على الاستغفار .. استغفر عن كسلك عن تقصيرك و قلة صبرك و استغفر استغفر استغفر .. لأن كلنا بشر من طبيعتنا العجز الكسل و الضعف ثاني خطوة ابدأ تدريجيا في العبادات و لا تستعجل اعطي كل عبادة حابب انك تواضب عليها ع الاقل 21 يوم ثم اضف عليها ما شئت يعني لا تصير فجأة مثالي يوم يومين و بعدين يضيع كل مجهودك و تكسل مثلا اذا نويت قيام الليل استمر 21 يوم ثم اضيف عليها مثلا صلاة الضحى و اجتهد و جاهد نفسك كمان تلتزم 21 يوم وبعدها مثلا صفحتين من القرآن كل يوم قبل النوم و هكذا و حاول تجد لكل عادة توقيت معين ما تغيرة مثلا لو بتحفظ صفحه نن القرآن خليها مثلا بعد صلاة الفجر كل يوم و ألتزم كمان بالتوقيت مو مرة العصر و مرة الظهر يصير خلاص تلقائيا بعد الفجر مخك متبرمج .. يعني بتتضايق و تحس نفسك ماقص لو ما حفظت او راجعت بعد الفجر ثالث خطوة لا تستقل بنفسك حتى لو كنت عاصي بالعكس زاحم المعاصي بالطاعات شي بسيط تعمله في يومك و تواضب عليه رح يكبرو يجرك الى الطاعات اما تهمل نفسك للشيطان ما رح تلقى نتيجه و كمان اخي و اختي المقصرين و الكسلانين مافي شي يجي بين يوم و ليلة لا تصير فجأة تبغى تصلي و تصوم و تقرأ كل الاذكار و تنام على وضوء و تختم جزء كل يوم !! و صدقني هية كلها يومين بالكثير و رح تفشل و ترجع لعالم الاحباط و الفشل و الكسل و انه مافي شي تسوية المصدر: نفساني
|
|||
التعديل الأخير تم بواسطة ( هبة الرحمن ) ; 30-08-2016 الساعة 03:48 PM
|
30-08-2016, 04:21 PM | #2 |
V I P
مالنا غيرك يآلله
|
أختي هبة الرحمن حماك الله و رعاك
تشكرين جزيل الشكر على هذا المنشور الأروع كروعتك كل إنسان سخره الله لعبادته و كل عبد بما تجود به نفسه و بما جاد الله عليه يعبده لا يشرك به شيئا فالعبادة توقيفية لا تقبل من عبد إلا بشرطين / 1 - إخلاص النية و الخضوع له وحده 2 - أن يستن في هذه العبادة بما شرعه الشارع الحكيم من كتاب الله و إقتفاء أثر رسوله الكريم هذا أولاا ثم ثانيا على عجالة قال صلى الله عليه و سلم للرجل الذي أتاه و قال له أوصني قال له ثلاثا لا تغضب نستنتج من هذا الأمر أن الرسول صلى الله عليه و سلم عرف ما يلزم الرجل بشخصه و أوصاه بقدر ما يستلزمه هناك غني نقول له بابك في الإنفاق و كفالة الأيتام و الأوقاف و هكذا هناك المحنك الصنديد السياسي نقول له بابك في الجهاد هناك الضعيف نقول له تقوَ بذكر الله هناك من أعطاه الله الصحة و الطاقة نقول له عليك بالنوافل و الصيام و هكذا الأمور تتم لكل فرد من أفراد هذا المجتمع المسلم لوهب الحسنات و محو السيئات كل بحسبه و بعلمه ليكتمل الهرم المسلم بأحلى هرم و يرقى للقمم و يقود الأمم هنا يوجد لدينا المكتئبون سواء من أثر إدمان أو من أثر آخر و الإكتئاب من خصائصه يضعف البدن و يوهنه هل نقول له مثلا صل و صل النوافل و صم و صم النوافل و إحفظ القرآن كاملا أنا أؤيد موضوعك و موضوعك في ميزان حسناتك لكن طرقت الباب للجميع للفقه و التفقه فالصيام سيضره و قد كفانا الدين في هذا الشآن لكن المكتئب بإستطاعته الصلاة جالسا بإستطاعته ذكر ربه في القيام و القعود و في الرقاد نستطيع أن نقول له أنفق لو أنت مليء ( غني ) نستطيع أن نقول له أمسك عن الشر فهو صدقة لك و هكذا أمور و لكني عجل أختي في الله و كذلك في مرض الصرع و الفصام و الرهاب و الهلع كل له بابه في الفقه و التفقه موضوعك جميل و أجمل منه حضورك ي الغالية و ما كتبته و شاركته كان على عجالة قصوى شكرا لك هبة الرحمن
|
|
30-08-2016, 04:36 PM | #3 |
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
اتمنى ما تضغط نفسك و ترد ع اي مواضيع و انت تعبان و مرهق لكن اشكر لك اهتمامك بالنسبة لموضوع ان المسلمين احيان يختلفوا في اوجه الخير المتاحه لهم حسب المتيسر انا معاك في هذي النقطه لكن كلنا واجهنا عالم الاكتئاب و من هذا المنطلق نعرف انه تدريجيا المكتئب تسلب طاقة نفسه ... و يزهد في الحياة بسبب عدم استمتاعه بطيباتها طبعا الاسباب متعددة سواء ادمان او صدمات عاطفيه او طريقة تفكير او مرض او ظروف و غيرة و عشان يطلع من هذا النفق المظلم يحتاج تعديل برنامجه اليومي و انا تكلمت هنا عن العبادات و الاتصال بالله بس لكن فيه كثير امور غيرها مثل انه يمارس رياضه مثل المشي و غيرها اشكرلك تعقيبك و يارب يجعله في ميزان حسناتك |
التعديل الأخير تم بواسطة ( هبة الرحمن ) ; 30-08-2016 الساعة 04:38 PM
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|