تطورات غريبه في حالتي

تطورات غريبه في حالتي

اسعد الله مسائكم بكل خير ، بدت حالتي تقريبا منذ 5 سنوات كنت شاب طبيعي جدا مثلي مثل اي شاب بعمري اجتماعي ومتفوق بدراستي والجميع يثني علي دخلت الجامعه بدأت المعاناه هناك اصبحت في يوم وليله خجول بشكل غير طبيعي لدرجة اني تركت الجامعه وبعدها بفتره رجعت ادرس وتركتها مره ثانيه وبعدها بسنه رجعت ادرس وتركتها للمره االاخيره من سنه تطورت حالتي منذ سنه اصبحت منعزل تماما عن اصدقائي لااحب الاجتماعات لما فيها من حرج بالنسبه لي حيث انني اعرق بشده ووجهي يحمر عند مقابلة الناس بدون اي سبب يذكر انا الان اعيش في جحيم وخوف من المستقبل هل بكمل حياتي كذا هل بتوظف ماقد جربت اي علاج نفسي بس سمعت بالسيبراليكس وانه ماله اعراض جانبيه ولا يسبب ادمان ومتردد هل استخدمه وكم بتكون الجرعه ومدة كم اذا استخدمته علما باني اقاوم بين وقت واخر واخرج لاقابل الناس استطيع مقاومة بعض اعراض الحرج واسيطر على الموقف بس التعرق يفضحني واتوتر واحاول الانسحاب من الموقف وارجع لوضعي منعزل مكتأب اسف على الإطاله شفاني وشفاكم الله من داء والمسلمين جميع

الورده الشارده معجب بهذا

المصدر: نفساني

اللحظات الجديده في حياتنا و الانتقاله من شي لشي
تصنع في الانسان هزه بداخله و اضطراب انا الاحظ كثير
شباب بنات و اولاد يبدؤوا يتغيروا بعد دخولهم للجامعه
الين ما يتخرجوا ماهم متأقلمين على الحياه الجامعيه
الساحات الكبيره و الزحام الدراسه الجامعه اصبحت كالمعركه
انا حابه انصحك انك
يمكن مع الوقت يروح هذا كله دامك قادر تسيطر
استمر و اعطي نفسك فرص بانك تجمع ثقتك بنفسك
و تجتاز هذه المرحله بسلام دون الخوض الى الادويه
اطرق كل الاسباب اللي تلاحظها انها بتعطيك نتيجه طيبه
دام في بارقه امل استمر و لا تضعف و لا تتوانى.
كلمه انا قادر اسيطر تصنع المعجزات قوي ارادتك و عزيمتك
لا تخلي الشيطان يوسوس لك فيضعفك و يحزنك و يسود الدنيا في وجهك انت لازلت صغير قدام حياه بالطول و العرض تنتظرك بإذن الله على خير دامك قوي فأنت لها يا بطل يا شامخ .
الله يحفظك و يشرح صدرك و يثبتك على الحق و ينور بصيرتك
يا هلا فيك شرفتنا اخي الكريم.

الورده الشارده معجب بهذا

خليك متفائل و قوي علاقتك و ثقتك بالله عزوجل استعين به
في هذه الحياه و واجهها بقلب مؤمن قوي.
ربي يرزقك كل خير

الورده الشارده معجب بهذا

الي اخي العزيز الشامخ (دوما شامخ باذن الله)انا لست من فئه نوبات الهلع..انا فئه اكتئاب ..لكن اقرا للكل..ولفت نظري مشاركتك..احب ان لا تمنعك تلك النوبات عن جامعتك ومستقبلك ..فادعو لك بالشفاء من اعماقي..ولكن من واقع خبرتي ان تحاول قدر الامكان المواظبة علي الدراسه وفي كل مره حضور تسجل انتصارا جديدا ومع التكرار..سينعكس هذا الانتصار بالايجاب نفسيا..

مستكفّة ,سائل الراحة معجبون بهذا

الله يعطيكم العافيه صراحه ردودكم جميله ومحفزه بس انا ودي افهم مسألة التعرق عندي لانها اتعبتني اكثر من غيرها مالها سبب معين مجرد ماكون محاط باناس يبدا التعرق واحس بالجو حار خصوصا منطقة الجبين والحاجبين

مستكفّة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاممخ

الله يعطيكم العافيه صراحه ردودكم جميله ومحفزه بس انا ودي افهم مسألة التعرق عندي لانها اتعبتني اكثر من غيرها مالها سبب معين مجرد ماكون محاط باناس يبدا التعرق واحس بالجو حار خصوصا منطقة الجبين والحاجبين

التعرق من الارتباك برضو حتى هذا يزول بزوال سببه
صدقني انت ما يئست و لن تيأس بإذن الله حاستك قوي و صامد
انت رجل و امامك صعاب تشقها لتثبت قوتك التي تتمتع بها
ما شاء الله تبارك الله لا تردد كثيرا انا كنت و كنت الماضي راح
وانت بتكبر و الحياه بتكبر معاك و بتتسع كون صامد و واجها بثقه في الله ثم في نفسك انك تعدي هذه المرحله على خير حط هدفك امامك و اتجه نحوه ركز عليه وانت تقوي نفسك بنفسك.
انا اكلمك من باب خبره تربويه مرت علي حالات كثيره
مثلك و مع مرور الوقت الحمدلله سيزول كل هذا.
خلي منديل قماش في جيب ثوبك و مسح عرقك و احمد الله على نعمه العرق و امشي ما هامك شي انت في حفظ الله.
لا تقنع نفسك بالمرض حالتك عابره بأمر الله انا متفائله فيك خير.
حابه اقترح عليك تخصص 40 دقيقه في اليوم لقراءه سوره البقره سترى العجب في صحتك و دراستك و نفسيتك و حياتك كلها بإذن الله و استمر عليها لشهرين بعد كدا ما حتقدر تسيبها
لفضائلها لطاقه الراحه اللي حتحس فيها من قرائتها.

الله يوفقك و يفتحها عليك.

اهلا بك

نعم رهاب اجتماعي واضح

اما موضوع ان السيبراليكس ليس له اعراض جانبيه .... فلا اعلم من اين تأتي هذه المعلومات

لا يوجد دواء على وجه الكره الارضيه بدون اعراض جانبيه لذا نعم السيبراليكس له اعراض جانبيه ك اعراض اي مضاد اكتئاب

كما قالت الاحت مستكفه التغيير في الحياه قد يسبب بعض الامور وانت سببت لك رهاب اجتماعي

لا يوجد رهاب بلا سبب ..... انت تقول انه بدون سبب ..... وانا اقول انك تخجل او تخاف ان يراك الناس متعرق و محمر الوجه فتأتيك الاعراض بسبب تحرجك منها

اعتقد ان الصوره وضحت


اتمنى ان تزور طبيب يشرح لك ما هية الاعراض في الرهاب الاجتماعي وكيفية التعامل معها

مستكفّة معجب بهذا

هذا رهاب اجتماعي لا اكثر ولا اقل

ولاتنظر احد يقول لك هذا عين او حسد لان هذا من الغيبيات ولايعلم عنه الا الله

بداية علاجك تكون عند معالج سلوكي متمكن يستطيع ان يبداء معك من الصفر وينتشلك من هذه الحالة

وهو يقرر اذا كنت تحتاج دواء او لا

اذا نصحك بدواء فتوكل على الله واستخدمه لكن لاتنسى العلاج السلوكي لان هو الوحيد اللي بيغير حياتك للابد

نصيحة مجرب 15 سنه من المعاناه

رهاب اجتماعي
انا متلك كنت شخص اجتماعي ومحبوب
دخلت الجامعة اصبحت اتوتر وخاف من الاقتراب من الناس
بلشت لجلسات صوتية اسمها overcoming social anxiety step by step
بتلاقيها عالمنتدى