مكتئب حديث !

مكتئب حديث !

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
صباح الخير كل عام وانتم بخير أتمنى لكم حياة سعيده أتمنى لكم تحقيق آمانيكم للجميع دون إستثناء بإذن الله تعالى .

انا مكتئب حديث هنا هل ستقبلوني صديقا لكم في هذا المنتدى المبارك ؟ قد يكون اكتئابي فريد من نوعه ، على ما يبدو لي ان هناك خلطات لم اكتشفها تزاحم الإكتئاب بالسيطره علي ، لذا سأكتب لكم ما مرّ بي وما يمر بي لعل ان تتضح الصوره لأحدكم ليخبرني ما الذي اعاني منه غير الإكتئاب ،

في البدايه أود أن أعرف عن نفسي أو ألمح عن محدثكم أنا لكي تتضح الصوره أطلب من الله أن يوفقني في الكتابه .

أبلغ من العمر كذا سنه أو في العقد الثاني متخرج من الثانويه العامه منذ سنوات معدوده اليد الواحده تكفي لعدها عاطل عن العمل كم وددت أن أكمل الدراسه خصوصا تخصص الفيزياء الذي ألهمني منذ الصغر و لكن الظروف لها أحكام و الحمدلله وحده على كل حال .

هل رأيتم !! هذه هي أولى مشاكلي أنا لم أفصح عن عمري أنا لم أفصح عن المده التي اتخذت فيها مسمى عاطل عن العمل ! هل هو تحفّظ أم ماذا ؟ أنا لا أطيق الإفصاح عن من أنا لا أطيق أن ابوح عن خصوصياتي لأنني كما أعتقد حين أن أفصح عن أمر ما يخصني مثلًا أخاف أن تؤخذ فكره عني طبعًا هذه فرضيه مني ولا أعلم ما السبب اليقين حتى الان ، أكره الشخص الذي يسأل عن خصوصياتي أكرهه بشده لدرجة أنني تركت الصلاة في المسجد(منذ سنه ونصف) بسبب الجار الثرثار الجالب للحزن والكآبه في السابق كنت لا أعرف ما هي الكآبه و لكن عرفتها جيدًا بعد سماع أحاديث الجار الثرثار عند ذهابي للمسجد و عند خروجي من المسجد ، أحاديث ممله أسئله مستفزه تنعش الجانب المظلم من العقل لتبث افكار سلبيه ثم تسيطر علي تمامًا

ذلك الجار حاله إستثنائيه فعلًا و ليس شرط أن يكون الإسثتناء شي محمود ، إنُه شخص غريب يمتاز بشخصيه قبيحه بكل تفاصيلها شخصيه غير مألوفه لو علم عنه علماء النفس لأنبهروا ولأفجعوا منه في آن واحد و لقالوا كيف لهذه الحاله لم تدوّن في تاريخ علم النفس و نحن في عام 2017 أعتقد لو أعرض هذا الجار على العلماء لسجل الإكتشاف الجديد بإسمي . لا أود أن أطيل و لا أود أن تذهب كتابتي جلها على هذا الرجل إنهُ رجل لا يُطاق عندما أراه أصاب بالكآبه فعلا فكيف إذا إستمعت لأحاديثه أمر لا أستطيع وصفه اقل مايقال عنه عذاب نفسي .
كان هذا الجار بمثابة جرس الإنذار للتركيز على سمة التحفظ لدي كنت أعتقد أنها طبيعيه و لكن عرفت أنها مرض و لست متأكد ما طبيعتها .

بطبيعتي دائم التأمل اتأمل بكل شي من حولي اتأمل إلى أشياء كانت هنا و زالت من هنا ، أشياء ما كانت ثم كانت ! الأشياء التي ذكرتها تشمل كل شي في الحياه ، الأشياء هي رؤوس أقلام للفكره أتمنى أن تصل بالشكل المطلوب لأني لا أود الخوض فيها .

دائما أفكر قبل أن أتحدث ، أفكر بشكل مبالغ قبل أن أكتب للتعليق على شي ما او للرد على شخص ما . أراقب تصرفات من حولي أجدني صامت في المناسبات الإجتماعيه و لا أمانع لأتبادل بالحديث مع الطرف الأخر الذي يجلس بجانبي إن بدا بالحديث تحدثت معه و إن كان ينتظر مني البدء فالصمت سيعم بيننا إلى ما لا نهايه و دائما أتلقى هذا السؤال من الطرف الأخر قبل بداية حديثه معي لماذا أنت صامت ؟ انا اسأل نفسي هل هؤلاء تلقوا هذا السؤال سابقا و هل هم يسألون أشخاص غيري بنفس السؤال أم أنا لوحدي الذي يتلقى هذا السؤال المستفز في تلك المجالس ؟ بعكس الأشخاص التي تربطني بهم علاقه قويه و قديمه غالبا أنا من يبدأ بالحديث و بالمناسبة أكره الحياه الإجتماعيه أو أحبها و لست منها تاره أقول إنها حياه رائعه فعلا و تاره أقول إنها تافهه فعلا إهتماماتي و أنشطتي الشخصيه أهم بكثير من تلك الحياه فائدتها الوحيده أنها تسهل عليك في أمور حياتك العمليه و الوصول لأهدافك بكل بسهوله و يسر غيره فلا ، أنا أعاني من صراع داخلي منذ سنه بين هذا و ذاك .

كان لدي أصدقاء مقربين جدا أجد إحدى مسببات متعتي معهم و لكن أختفوا جميعا في ظروف غامضه و لم يتبقى منهم سواء شخص واحد فقط و مع الأسف هالشخص إكتشفت لتو أنه طول هذه السنوات غير مناسب لي ! بالمختصر إهتماماته في واد و إهتماماتي في واد آخر أنا لا أعلم كيف تعرفت عليه و كونت علاقه قويه معه إكتشاف سبب لي التفكير و هذا التفكير أتى بالكآبه كان هناك صديق كأنه أنا يشاركني بنفس الإهتمامات و لكن مع الأسف أيضا كان من عداد الأصدقاء المختفين !

أنا أجد متعه حقيقيه عند القراءة أقراء بكل مجال و أخص المجال العلمي . أجد متعه سمعيه حسيه عند سماع الموسيقى بشكل عام و المقطوعات الموسيقيه بشكل خاص غالبا أصاب بالإكتئاب عند الإكثار من سماعها ! أمارس هوياتي في محيط المنزل فقط ، لأنها في المنزل فقط !

أنا مررت بتجربتان في الحياه و فشلت بها أعتقد أنها كانت نقطة تحول في حياتي .

التجربه الأولى عندما كنت في سن المراهقه قرر الوالد حفظه الله الإنتقال إلى منزل أخر إلى حي أخر إلى الإبتعاد عن أصدقاء الطفوله و هذا يعني إلى مدرسه أناسها غير معتادون ! منذ أول يوم في المدرسه الحديثه و لأول مره أصبح محاط بالإنظار أكره هذا بالفعل أكره و بشده الشعور الذي يصاحب هذه الإنظار . بعد هذا اليوم الكئيب لم أذهب للمدرسه لمدة أسبوعين إلى أن كُشف أمري و عدت للجحيم مكرهًا . مع مرور الزمن تعرفت على أصدقاء في هذه المدرسه و لأول مره أتعرف على أحد بدون حوافز خارجيه عموما أكملنا دراستنا حتى مرحلة الثانويه علاقتي تطورت و أصبحت قويه خصوصا في المدرسه، نادرا أخرج معهم بالرغم أنهم يصرون على ذلك إلا أنني أعتذر لهم بسبب إنشغالي الشديد و في الواقع انا لست بمشغول و إنما اقضي وقتي في القراءه والتصفح و ما إلى ذلك . بعد التخرج من الثانويه عملت تصفيه للأصدقاء و إبتعدت عنهم لأنني سئمت من كثرة الإتصالات و الأسئله المتكرره ماذا تفعل أين أنت لماذا مختفي و مع تراكم هذه الأسئله لم أعد أستطيع مواجتهم و أغلقت هاتفي بل كرهته واصبحت أتحسس من صوت رنينه .. اهم سبب كان دافع لي لتركهم هو انني تعبت من مجاراتهم في التفكير وبالاهتمامات حقًا ، نسبة مشاركة الاهتمامات بيننا 0.00% !

التجربه الثانيه في أول مرحله من الثانويه تعرفت على فتاه بطريقة ما و مع مرور الزمن أصبحت بيننا علاقه قويه فأحببت تلك الفتاه حبًا جمّا . إبتعدت عن الأصدقاء كثيرا خروجي من المنزل أصبح محدود كنت في عالم أخر مع تلك الفتاه عالم جميل كما صورته مخيلتي أستمرت العلاقه لفتره طويله . أختفت الفتاه فجأه منذ سنوات لا أعلم أين هي الأن و لكن أسأل الله أن تكون في حاله جيده . أول سنتين بعد الإختفاء لا أعلم كيف تخطيت بسلام معجزه أنني مازلت على قيد الحياه سنتين من أبشع السنوات التي مرت علي مررت بحاله نفسيه و عقليه يرثى لها إنعزلت بشكل كامل بإختصار رأيت فيها الجحيم بأم عيني . بعدها بدأت تتحسن حالتي للأفضل قياسا بما مررت به خلال تلك السنتين نسيت الفتاه ولم تعد تعنيني وعشت بسلام ، ثم فجأه بعد سنوات تحولت إلى إنسان أخر !


2017 ( زبدة الموضوع هنا)
حاليا? أنا في مرحلة الإنسان الأخر مرحله حديثه بدأت منذ اواخر عام 2015 و مع مرور الوقت تزداد المرحله سوءًا . في هذه المرحله لم أعد أطيق الهاتف و أعني المكالمات ، ولا حتى سماع رنين الإتصال دائما الهاتف على الوضع الصامت و لكثرة الإتصالات من الأصدقاء التي لم أستجب لها قررت نزع الشريحه من الهاتف ليبقى الرقم خارج النطاق لإرتاح من إتصال هذا و ذاك و الأهم لأرتاح من السؤال المزعج أين أنت؟ لماذا مختفي؟ صديقي القديم جدا الذي تحدثت عنه في الأعلى و الذي إكتشفت أنه لا يناسبني قلت له إن اردتني فتواصل معي بطريقه غير الإتصال على الهاتف تواصل معي في هذا البرنامج ياصديقي أنا لم أعد أطيق المكالمه صوتيا من الهاتف أعذرني . مازلت أتواصل معه فقط كتابيا و إن أراد أن أخرج معه فيقول لي ذلك عن طريق الكتابه في إحدى البرامج و نادرًا أخرج معه و انا أعرف متى يريد أن أخرج معه إذ راسلني و دائما أتجنب الرد عليه و أعرف متى يريد الحديث معي كتابيا و دائما أتجاوب معه لدرجة اني وصلت لمرحله أتهرب منه حتى و هو يتواصل معي كتابيا أشعر و أنه يشغلني لذا الهروب منه رغبتي ! في هذه المرحله تعرفت على الجار الثرثار الذي ذكرته في الأعلى في هذه المرحله مزاجي أصبح يتقلب بسرعه في هذه المرحله نوبات الإكتئاب تأتيني بكثره تذهب دقيقه و تستمر لساعات لا أعلم ما سببها و لكن تأتي بعد التجول في برامج و سائل الاتصال الاجتماعي القبيحه .

غالبا في هذه المرحله أصبحت أفكر بأفكار غريبه و غريبه جدا على سبيل المثال عندما أنظر من نافذه المنزل لأرى ما يحدث في العالم الخارجي أرى هناك عامل نظافه يقوم بواجبه و أرى هناك عند ذلك المنزل عائله كريمه لتو وقفت سيارتهم التي يقودها ولي امرهم نازلون منها إلى منازلهم داخلون عائدون من اقربائهم او من المستشفى أو من أي مكان أخر لايهم ، أرى هناك شخص يمشي على قدميه يتحدث بالهاتف ، أرى هناك في أخر الشارع عند المنعطف مجموعة اطفال يلاحقون بعضهم بعضا في سبيل اللعب . و أقول لنفسي كيف لهذه الأحداث ان تحدث في آن واحد !! أو أفكر بفكره ترعبني حقا وهي أتخيل لو أن الخالق لم يخلق الوجود فأين سنكون !!!! هل?انا أصبحت مجنون ، هل من المعقول ان الاكتئاب لوحده يفعل كل هذا !!!!!



- سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

المصدر: نفساني

أخي الله يشفيك و يعافيك
انشاء الله الاخوة سيردون عليك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العتيبي صدام

تواصل معي ع الخاص وان أردت رقمي ع الواتس
كتبته لك هنا

موضوعك سهل علي وانت تراه غريب عليك
انا مستعد باْذن الله وقوته ومشيئته ان اجتثك من هذا
الشي اللي انت عايش فيه
شكرا

أخي ممنوع وضع الارقام على العام وان اردت التواصل مع الاخ
عليك فتح موضوع بالادارة وطلب ذلك منهم ..

ما اعرف شو احكي واقول غير انت شب
ما شاءالله متميز كثير عن غيرك وما بشوفك غريب بل نادر الله يحفظك من كل سوء ، حاول بس تتجاهل وتبعد عن كل من يثير الضيق فيك صدقني قرات كلامك وشعرتك بإذن الله بخير وطبيعي ما تشعر به وخاصه انك لازلت شب في أول حياتك ، ما تقول مكتئب بل منصدم في حياة لاتراها تناسب تفكيرك .هيك أظن من مما قرات الك الله يحميك ويوفقك ونشوفك من احسن الناس آمين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العتيبي صدام

تواصل معي ع الخاص وان أردت رقمي ع الواتس
كتبته لك هنا

موضوعك سهل علي وانت تراه غريب عليك
انا مستعد باْذن الله وقوته ومشيئته ان اجتثك من هذا
الشي اللي انت عايش فيه
شكرا

اقدّر مبادرتك الطيبه الغير مستغربه لكونك تنتمي لعائلة هذا الموقع المبارك ، العائله التي عُرف عنها بصفاء ونقاء قلوبها الطاهره ، لكن انت تعلم قبلي ان التواصل خارج المنتدى غير مسموح بحسب قوانين الموقع الغريبه ..

لو طرحت التفسير او الحل هنا لكان افضل لأستفيد انا شخصيا و الاعضاء والزوار كذلك

دجى القمر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بئسة أحزان

أخي الله يشفيك و يعافيك
انشاء الله الاخوة سيردون عليك

جزاك الله خير على حسن نيتك الطاهره

دجى القمر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دجى القمر

ما اعرف شو احكي واقول غير انت شب
ما شاءالله متميز كثير عن غيرك وما بشوفك غريب بل نادر الله يحفظك من كل سوء ، حاول بس تتجاهل وتبعد عن كل من يثير الضيق فيك صدقني قرات كلامك وشعرتك بإذن الله بخير وطبيعي ما تشعر به وخاصه انك لازلت شب في أول حياتك ، ما تقول مكتئب بل منصدم في حياة لاتراها تناسب تفكيرك .هيك أظن من مما قرات الك الله يحميك ويوفقك ونشوفك من احسن الناس آمين

شكرا على كلماتك الطيبه وفقك الله في امور دينك ودنياك

دجى القمر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العتيبي صدام

هذا رقمي عليه الواتس ....

اخي الم اقل لك عندك الادارة تستطيع ان ترسل لها طلب بارسال للاخ رقم جوالك ؟
ماهذا يا اخي لماذا تفعل شي قد يتسبب في توقيفك !!
فهموني يامن تصرون على نشر الارقام ان كان عندكم حل لماذا لا يكون على العام ؟؟
والاخ مكتئب طلب منك ان تنفعه والاعضاء والزوار
هون فلم يصر على الخاص !!
عجبا والله لامركم !!

أحمــد ,امتياز معجبون بهذا

قصتك ليست غريبه ابدا

كل ما حصل لك ان شخصيتك واهتماماتك تغيرت بعد الصدمه

هذا الامر اساسا متوقع وانا انصحك بالانكباب على القراءه و المعرفه و تنمية عقلك اكثر واكثر فهذا افضل لك و عندها ستجد نفسك اكتسبت ثقافه وعلوم كثيره و بها ستتحسن حياتك للافضل بإذن الله


نعم انت تحتاج للتأقلم مع مجتمعك اكثر ، وتعيش بما يسمى ( التسليك ) الى ان تجد ضالتك .... فعادة الذي مثلك يبقى على هذه الحال الى ان يجد شئ يرد الصدمة الاولى ولهذا نصحتك بالانكباب لتثقيف نفسك

الاخ العتيبي صدام

انت موقوف لمحاولتك تمرير رقمك رغم تنبيهات المشرفين ،،

أحمــد ,امتياز معجبون بهذا

وكأنك تصفني
لست امرأه عاملة
واحب القراءة والموسيقى واظنها هي اهتمامات طيف واسع
من المكتئبين لأننا ننهل من منبع متجدد "لايوجد ملل"
ونسمع اشياء جديده دوما
عكس مخالطه غثاء الناس التي لاتضيف لنا اي شي
وقد تضرنا لانهم يقلبون امزجتنا بتفاهتهم
اتهرب من المكالمات اطالب الجميع ب ارسال رساله "للضروره فقط"
نعم التفكير ... الجذر الاساسي الذي يميزنا اقصد كثرة التفكير
ف بدل ما انظر للمشهد انه ناس تعيش مشهد عادي
اتفكر اكثر بحال عامل الزبالة واهله وماله الخ
اتفكر اكثر بالحمامة و الى اين تتجه وكيف شعورها
الخ من التدقيق





وضعك يشابه الكثير ...
الاختلاط لابد منه .. ولكن بمقياس اخف من اجل راحتك

انت شخص ذكي وعميق الفكر
أرى أن تكتب بموقع أسلام ويب قسم أستشارات نفسيه للدكتور محمد عبدالعليم وتصف حالك كم وصفته لنا راح تجد الجواب الشافي الكافي

بالتوفيق لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

قصتك ليست غريبه ابدا

كل ما حصل لك ان شخصيتك واهتماماتك تغيرت بعد الصدمه

هذا الامر اساسا متوقع وانا انصحك بالانكباب على القراءه و المعرفه و تنمية عقلك اكثر واكثر فهذا افضل لك و عندها ستجد نفسك اكتسبت ثقافه وعلوم كثيره و بها ستتحسن حياتك للافضل بإذن الله


نعم انت تحتاج للتأقلم مع مجتمعك اكثر ، وتعيش بما يسمى ( التسليك ) الى ان تجد ضالتك .... فعادة الذي مثلك يبقى على هذه الحال الى ان يجد شئ يرد الصدمة الاولى ولهذا نصحتك بالانكباب لتثقيف نفسك

- هو صحيح شخصيتي تغيّرت بالتدرج ثم رست في عام 2011 ثم أيقظت الإنطوائي الصغير الذي كان بداخلي ثم تغذى على على شيء ما و كبر و سيّطر علي بعدما كنت أقوى منه ، لكن الإهتمامات بقت كما هي قابله للزياده ولا النقاص

- مسألة انني بحاجه للتأقلم في المجتمع لا استطيع لأنني فشلت ، سبب الفشل هو انني ارهقت و تعبت فكريا من المجاراة ، انا الذي اجاريهم ( التسليك ) هم لما لا يجارونني ؟ هم اين هم ! أعتقد انني وُجدت في المكان الذي لا يناسبني

- عمومًا تعليقك شدني حقيقه و اشكرك جزيل الشكر لأنك فسرت 60% تقريبًا من ما انا فيه ولكن انت اجبت دون ذكر عن ما هية الحاله بشكل واضح ، فأنا بحثت في علم النفس ولم اجد موضوع شامل و إنما ذكرت على شكل نقاط سريعه متفرقه... ما اسم الحاله في علم النفس ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كرنفال

وكأنك تصفني
لست امرأه عاملة
واحب القراءة والموسيقى واظنها هي اهتمامات طيف واسع
من المكتئبين لأننا ننهل من منبع متجدد "لايوجد ملل"
ونسمع اشياء جديده دوما
عكس مخالطه غثاء الناس التي لاتضيف لنا اي شي
وقد تضرنا لانهم يقلبون امزجتنا بتفاهتهم
اتهرب من المكالمات اطالب الجميع ب ارسال رساله "للضروره فقط"
نعم التفكير ... الجذر الاساسي الذي يميزنا اقصد كثرة التفكير
ف بدل ما انظر للمشهد انه ناس تعيش مشهد عادي
اتفكر اكثر بحال عامل الزبالة واهله وماله الخ
اتفكر اكثر بالحمامة و الى اين تتجه وكيف شعورها
الخ من التدقيق





وضعك يشابه الكثير ...
الاختلاط لابد منه .. ولكن بمقياس اخف من اجل راحتك

- التفكر بالأشياء التي من حولنا أمر طبيعي كالتفكر في حال عامل النظافه ماله أهله إلخ بالمناسبه تفكر قد نؤجر عليه ، لكن ان يصل الأمر إلى التسائل كيف لهذه الأحداث أن تحدث في نفس اللحظه !! من المحزن انني احاول تفسيرها واجتهد في ذلك كيف ولماذا ، يبدو لي انها مرحله رفيعه من الجنون !

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مہ ـِزآجي

انت شخص ذكي وعميق الفكر
أرى أن تكتب بموقع أسلام ويب قسم أستشارات نفسيه للدكتور محمد عبدالعليم وتصف حالك كم وصفته لنا راح تجد الجواب الشافي الكافي

بالتوفيق لك

- وجهتي كانت نحو موقع إسلام ويب ولكن لم اجد فرصه لأكتب بسبب الإزدحام المرعب جدًا الذي لم اتخيله ، تصور حاولت بكل السبل التي ستطرأ عليك الأن والتي لن ستطرأ عليك لأغتنم الفرصه لكن لا جدوى ، محاوله استمرت لمدة اسبوع ومع الأسف يأست ثم توجهت إلى هنا في هذا الموقع الطيب .. على العموم شكرا على مشاركتك الطيبه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بين النجوم

- هو صحيح شخصيتي تغيّرت بالتدرج ثم رست في عام 2011 ثم أيقظت الإنطوائي الصغير الذي كان بداخلي ثم تغذى على على شيء ما و كبر و سيّطر علي بعدما كنت أقوى منه ، لكن الإهتمامات بقت كما هي قابله للزياده ولا النقاص

- مسألة انني بحاجه للتأقلم في المجتمع لا استطيع لأنني فشلت ، سبب الفشل هو انني ارهقت و تعبت فكريا من المجاراة ، انا الذي اجاريهم ( التسليك ) هم لما لا يجارونني ؟ هم اين هم ! أعتقد انني وُجدت في المكان الذي لا يناسبني

- عمومًا تعليقك شدني حقيقه و اشكرك جزيل الشكر لأنك فسرت 60% تقريبًا من ما انا فيه ولكن انت اجبت دون ذكر عن ما هية الحاله بشكل واضح ، فأنا بحثت في علم النفس ولم اجد موضوع شامل و إنما ذكرت على شكل نقاط سريعه متفرقه... ما اسم الحاله في علم النفس ؟







- التفكر بالأشياء التي من حولنا أمر طبيعي كالتفكر في حال عامل النظافه ماله أهله إلخ بالمناسبه تفكر قد نؤجر عليه ، لكن ان يصل الأمر إلى التسائل كيف لهذه الأحداث أن تحدث في نفس اللحظه !! من المحزن انني احاول تفسيرها واجتهد في ذلك كيف ولماذا ، يبدو لي انها مرحله رفيعه من الجنون !







- وجهتي كانت نحو موقع إسلام ويب ولكن لم اجد فرصه لأكتب بسبب الإزدحام المرعب جدًا الذي لم اتخيله ، تصور حاولت بكل السبل التي ستطرأ عليك الأن والتي لن ستطرأ عليك لأغتنم الفرصه لكن لا جدوى ، محاوله استمرت لمدة اسبوع ومع الأسف يأست ثم توجهت إلى هنا في هذا الموقع الطيب .. على العموم شكرا على مشاركتك الطيبه

اضطراب ما بعد الصدمه ( PTSD )