|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
06-10-2017, 01:37 AM | #1 | |||
عضـو مُـبـدع
|
كيف اعالج تدفق الافكار السلبيه
اعاني من تدفق الافكار السلبيه 25 ساعة 7 ايام في الاسبوع مستمره لعقدين من العمر بعد ازمه عاطفيه
لكم ان تتخيلو تفكير سلبي يقضي على اي مبهجات للحياه وفي اخر سنه انفجرت عاطفيا فاصبت بقلق لازع حاولت ابحث عن حلول بلا جدوى اصبحت زي الروبوت بلا مشاعر يعني وكثير القلق لدرجة الشعور بالموت كاني ناقص راي الطبيب اعطاني زيبركسا فلوتاب للافكار بلا فائده المصدر: نفساني
|
|||
التعديل الأخير تم بواسطة امتياز ; 06-10-2017 الساعة 04:58 AM
|
10-10-2017, 10:46 AM | #5 |
عضـو مُـبـدع
|
المشكله ان الافكار تجي فوقت التعب وكله تحط اللوم على نفسي فاصاب بذعر وقلق وخواء في الصدر واحس اني بنجن
وتزيد مع الوقت بافكار انتحاريه ومحاوله تحطيم كل شيء ولا تخف فقط اي تبقى متربصه عندما اشعر ان شخص ما يشعر بشعور سلبي تجاهي وخاصه من المقربين فانهار تماما احس ان متعقد ولا اتحمل الحياه |
|
14-10-2017, 11:41 AM | #6 | |
عضو نشط
|
اقتباس:
|
|
|
14-10-2017, 01:59 PM | #7 |
عضـو مُـبـدع
|
الافكار تجي حسب الايام
ففي ايام القلق تجي افكار ايذاء النفس لما يكون القلق في اشده ولما يرخي تجي افكار انه كل هذا بسبب فعلة كذا وكذا بتكرار مزعج لين اعود لدوامة القلق واحيانا العكس وفي ايام الضيقه تجي افكار ايذاء النفس ويصاحبها افكار تمرد النفس لا استطيع ذكرها هنا فيا اما انها من النفسيه او من الشيطان والجن لك ان تتصور لعقدين من الزمن انا قاعد على هذا الوضع |
|
14-10-2017, 04:59 PM | #8 |
عضو نشط
|
الافكار علاجها يبي له عزيمه واراده
لكن فيه طريقه انا اتبعتها وبصراحه مافي احلى منها ومش بس تقضي على الافكار السلبيه تخليك انسانه متفائله دايمآ استشعري وجود الله بكل شي وتخيلي ان الله يشوفك ومطلع عليك ومطلع على اجزاءك وتفاصيلك الداخليه وانه يعرف ويرا ماتفكرين فيه تفكري بخلق الله للاشياء من حولك طالع لسماء تمألي الوجود من حولك تذكري ان الله ماعطانا العقل والفكر الا لنرى ونتفكر في ماخلق ونسبح ونحمد ونؤمن به بدل ماتشغلين نفسك بأفكار لا تنفعك بل تضرك افكار لو تأملتييها كويس بتعرفين انها من الشيطان فهذا عمل الشيطان يوسوس لانسان حتى يضله او يحزنه اذا بدت معاك االافكار انفثي عن يسارك من كل قلب وقولي اعوذ بالله من الشيطان الرجيم خليك قووووويه خليك مؤمنه تمامآ ان الافكار ذي مصدرها الشيطان فلا تستسلمين مهما كان له قدامك خيارين ياتستسلمين لـ الافكار ياتنتصرين بقوة ايمانك يعني الى متى وانتي تفكرين كذا ؟؟ طيب وفي الاخير وفي النهايه وش تحصلين عليه ؟؟ كيف بتكون حياتك ؟ بتحطين ايد على ايد لين تجي العصا السحريه وتغير حياتك إ تغير افكارك راجع لك اانتي مثل ماقلت لك في البدايه فكري بالاشياء اللي تنفعك بالدنيا والاخره الكلام ككككككككككككككككككككثير ومش محتاج جهد منك ولا شي كبير بس محتاج تغير مساار افكارك وكورساات تطلعك من الروتين الفكري اللي عايشه فيه لكن لضيق الوقت اختصرت و مارتبت كلامي ربي يعينك ويلم شتات افكار |
التعديل الأخير تم بواسطة ان الله معنا ; 14-10-2017 الساعة 05:03 PM
|
27-10-2017, 01:47 PM | #9 | |
عضو نشط
|
اقتباس:
هل انت متزوج وتعمل او تدرس وتطلع نفس الناس وهل راجعت طبيب او اخذت ادويه |
|
|
30-10-2017, 05:15 PM | #10 |
عضو نشط
|
فيه مضاد حيوي يعالج الافكار السلبيه سراحة انا ماجربته واقرا هالموضوع http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=128478
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|