الوسواس جزء من حياتي

الوسواس جزء من حياتي

السلام عليكم جميعا

أنا يا جماعة الخير كتبت كثير في المنتدى عن اشياء كانت تصير معي وما زالت تيجيني, فأنا بدأ الوسواس عندي بحالات من نوبات الهلع والخوف الشديد والي كانت تأدي الى توتر جدا واجهاد عالي على جسمي وكانت تستمر معي لاسابيع وايام, وبعد نوبات الهلع تحولت حالتي الى وسواس قهري صعب جدا فصرت اخاف من كل شي يصير معي, ولو اتغير لون شعري الى ابيض اقعد افكر فيه ساعات وايام واسابيع. انا يا اخواني وخواتي جربت الادوية النفسية وارتحت عليها كثير والدواء الي اخذته هو سيبرالكس وكان رائع جدا حتى اني وجدت في نفسي ثقة واحسست لاول مره في حياتي بالراحة النفسية الحقيقية. ولكن اوقفت الدواء بناءا على حكي الدكتور وبعد ان اوقفته لفترة 3 شهور عدت الى التوتر والقلق والهلع. أنا يا حبايبي صارلي 3 سنوات في هذه الحالة. الي يحب يعرف ايش الادوية الي اوخذها حاليا انا اوخذ كونكور 5 ملج يوميا حبه واوخذ دينكسيت عند اللزوم وليس بشكل يومي.

المهم يا اخواني وخواتي الاعزاء, انا بعد ما راجعت نفسي وقصة حياتي كلها اكتشفت ان الوسواس في حياتي من وانا صغير, حيث اني في الليل كنت اقوم من فرشتي الى والدتي واخبرها اني خائف ولا اعرف انام وكانت تحكيلي هذا شي طبيعي وتنومني في غرفتها, المهم قصة الوسواس ليست جديدة في حياتي لكن ما كنت واعي عليها مثل الان, حاليا اصبح الوسواس بالنسبة الي حقيقة وواقع اعيشة ويجب ان اتعامل معه, فاما ان انجر خلف هذا الوسواس وابدأ رحلة الاطباء والمستشفيات والتي تعبت منها او اني اجلس وافكر واربط الافكار بعضها ببعض واحاول ان اجد سبب مقنع لما يحدث معي. انا تقريبا اوسوس في كل شيء ولكن اكثر شيء يقلقني ويتعبني هو وسواس الامراض القلبية والجلطات.

اجيت في يوم جلست مع نفسي اراجعها واحاول ان افهم ما يحدث في حياتي, انا في كثير من الايام لا انام الليل ولا النهار واغيب عن عملي كثير بسبب الوسواس والقلق, ولكن الان استطيع ان اتعايش معه بطريقة اكتشفتها بعد قراءة ردود العديد من الاخوان والاخوات في المنتدى وفي العديد من صفحات الانترنت (وهنا احب ان اشكر بن دايم الي كان كثير يجاريني في وساوسي), الطريقة هي كالتالي انا حاليا لو وسوست في حاجة معينة اول شيء اكتبها في ورقة واخرج الى الطبيب المختص فيها واجري جميع الفحوصات المطلوبة ومن ثم اذا كانت النتيجة ان لا اعاني من شيء فهنا اوثقها في نفسي للابد بمعنى اخر اذا اتاني وسواس اخر عن هذا الشيء مباشرة اخرج ما كتبه الطبيب لي خلال زيارتي واقرأه واتمعن به واكون على يقين ان الطبيب هو فقط اداه ولكن الشافي والعافي هو الله, فلا طبيب سينجيني ولا مستشفى ينقذني من قدر الله.

بعد ان تكونت لدي قناعة عن كل شيء اصبحت دائما اربط الاحداث بعضها ببعض واتوكل على الله في كل شي, الان الوسواس هو جزء مهم في حياتي اعيش معه حياة طبيعية, نعم اوسوس كثيرا احيانا ولكن احاول دائما التأقلم مع طبيعة الوسواس والحقائق المادية الموجودة في حوزتي واقوي دائما يقيني بالله وبان الله كريم وشافي لكل شي, فلا انا ولا انت ولا انتي ولا طبيب يستطيع ان يعيد الموتى الى الحياة هو فقط الله, ومن كان ايمانه بالله قوي عاش حياة ملية بالراحة والهدوء, والهدوء ضروري جدا في حالتي فانا يجب ان اجلس مع نفسي نصف ساعة على الاقل لافكر في حياتي واجدد معرفتي في الاشياء التي تدور حولي.

ما زالت حالتي لم تنتهي ولكن اتعايش معها كجزء من حياتي ومجتمعي, تعايشو مع الوسواس وعيش حياتك وانتظر قضاء الله

أبو عبادي معجب بهذا

المصدر: نفساني

كنت أعاني من الوسواس لمدة سنتين أو أكثر ..
ولكن الحمد لله عفيت منه تماماً الآن ..
وأتمنى لك العافية والسعادة أخى ♥

هذه المقالة مفيدة جداً جداً عن الوسواس القهري ..
أفادتني كثيراً .. وأتمنى أن تفيدك كذلك ♥


كيف اتخلص من الوسواس القهرى - ماهو علاج الوسواس القهري


ربي ينور بصيرتك ويسعد قلبك ♥