لأبناء عمومتي ( المتشائمين ) !!

لأبناء عمومتي ( المتشائمين ) !!

لأنني متفائل نقلت لأبناء عمومتي المتشائمين هذا الخبر :

هافانا، كوبا (CNN) -- شكل 12 معمرا ومعمرة كوبيين، محور نقاش مع أطباء ومهتمين، في إطار لقاء دعا إليه أحد النوادي في العاصمة الكوبية، هافانا، كشفوا خلاله عما يعتقدون أنه سر بقائهم أحياء، وبصحة جيدة لأكثر من 120 عاما.

وأسم هذا النادي "ناد الـ120 عاما" ويعرب أعضاءه عن قناعتهم بأنه في إمكان معظم الناس أن يعيشوا ليصلوا إلى هذا العمر المتقدم، إذا ما نجحوا في تغيير أسلوب حياتهم، بحسب وكالة الأسوشيتد برس.

وقد التف حول "شيوخ المعمرين" مجموعة من خبراء التغذية، والأطباء النفسيين، وعلماء الشيخوخة والأجيال، وأخصائييون من كوبا، والمكسيك وفرنسا وأسبانيا.

ومن بين الشيوخ، حضر بينيتو مارتينيز، الذي يدعي أنه الأطول عمرا على الجزيرة، وأنه يبلغ 124 من عمره، مما يجعله أكبر معمر في العالم، على الرغم من عدم وجود أية إثباتات لذلك.

وإلى جانبه جاءت مارسيديس ماتيلد نونيز، التي قالت إن سر طول عمرها هو شغفها بالرقص والغناء، وقدمت إثباتا على ادعائها، وصلة رقص وغناء أمام الجميع.

أما أغوسطين غوتيريز، البالغ 103 عاما، فشرح للحضور كيف أن العمل الكادح، وتناول الخضار ساعداه على الحفاظ على صحة جيدة كل تلك السنين.

واتفق جميع هؤلاء على أمر مشترك بينهم، هو التحلي بنظرة متفائلة، وجادلوا جميعا أن هذا هو المفتاح نحو حياة طويلة وصحة جيدة.
وقال مدير النادي، والطبيب الخاص للرئيس الكوبي فيدال كاسترو، الدكتور أوجينو سلمان، "يمكن لكل الناس أن تعيش 120 عاما."

وأضاف المدير "هناك ستة عناصر أساسية يجب تحقيقها: حوافز الحياة، نظام غذائي مناسب، رعاية طبية، نشاط جسدي وثقافي، وبيئة نظيفة."

نذكر أن متوسط العمر المتوقع في كوبا هو 77 عاما، وهو أعلى من معظم الدول النامية.


cnn

المصدر: نفساني

لا أظن أنني اود ان ابلغ مبلغهم

كثير ان أغترف من الحياة كل هذه الأيام

لكن الأمر يختلف من شخص لآخر

لي عوده ان شاء الله

طول العمر ليس له فائده

ان لم يكن في طاعة الله00

بس التفائل صراحه حاجه حلوه بالمره000