هل هذا الشيء صحيح افيدوني

هل هذا الشيء صحيح افيدوني

انا شفت مواضيع بتقول انو اذا الواحد فكر بشي سلبي و يتشائم بيصير معو الشي لي بيفكر فيه يعني احنا الموسوسين افكارنا كلها سيئة هل هذا يعني انو رح يصير اللي بنفكر فيه حتى لو بتيجي الافكار غصب عنا

المصدر: نفساني

التفكير في الامر السلبي بخلينا في الدائرة السلبيه والنظرة التشائمية والحزن على طووول

يعني مو شرط انه فكرت في شيء سيئ وهو غصباً عني يعني راح يصيرر لي .... لا ان شاء الله

اولا هي فكرة خارج ارادتك ..

لكن اللي راح يصيرر التعب النفسي اللي نسببه لانفسنا بالفكرة االسلبيه او التشائومية

التوكل على الله سبحانه وحده والاكثار من ذكرة كفيل بان يزيح هذه الهموم والافكار

كلمة طيبة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميساا ء

انا شفت مواضيع بتقول انو اذا الواحد فكر بشي سلبي و يتشائم بيصير معو الشي لي بيفكر فيه يعني احنا الموسوسين افكارنا كلها سيئة هل هذا يعني انو رح يصير اللي بنفكر فيه حتى لو بتيجي الافكار غصب عنا

مثل ايش يعني ؟

عزيزتي الله ارحم بعباده من اي حدالمقصود سوءالظن احنا الوسواس خارج ارادتنا والله عالم باللي فينا ومش سوء ظن لاتخافين

كلمة طيبة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب

مثل ايش يعني ؟

مثل الافكار اللي بنفكر فيها احنا الموسوسين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني

عزيزتي الله ارحم بعباده من اي حدالمقصود سوءالظن احنا الوسواس خارج ارادتنا والله عالم باللي فينا ومش سوء ظن لاتخافين

والله من ساعة ما قريت الموضوع وانا فدوامة الافكار بتيجي و انا مابدي ياها بحس حالي رح جن

مثل ماقال الأخوة
إذا أزعجتك الوسواس أقري نكت ولا شي مضحك


الضحك والجسم

1-القلب: أظهرت العديد من الدراسات أن الضحك يحمي القلب، كمايقول "سولطانوف": "أن الضحك يزيد من احتمال الإنسان للآلام، كما يقوي الجسم من خلال إفراز
الأجسام المضادة التي تحارب العدوى والتي تمنع تصلب الشرايين، ومن ثَّم إصابة الإنسان بالذبحة الصدرية أو الأزمات القلبية


2-مرض السكر: أظهرت دراسة في اليابان، أن الضحك يقلل من معدلات سكر الدم بعد تناول الوجبات .
وتم إجراء الاختبارات على حوالي 19 شخصاً مصابون بمرض السكر النوع الثاني من قبل جامعة "تسوكوبا" وذلك بأخذ عينات من دم المرضى قبل تناول وجبة
وبعد انقضاء ساعتين من تناول الوجبة. ثم حضر المرضى محاضرة "مملة" لمدة 40 دقيقة في اليوم الأول من إجراء الدراسة،
أما في اليوم الثاني من الدراسة حضر نفس المرضى عرض كوميدي استمر أيضاً لمدة (40) دقيقة. وكانت النتائج إيجابية من انخفاض معدلات السكر
بعد مشاهدة العرض الكوميدي بمعدلات أكثر عند الاستماع إلى المحاضرة المملة. وأتت الخلاصة من هذه الدراسة أن الضحك علاج مفيد لمرض السكر،
وما يحدث للجسم من تغيرات خلاله يعوض الجسم عن ما يلحقه به المرض. المزيد عن مرض السكر..

3-الاستجابة المناعية: الضغوط تحد من كفاءة جهاز المناعة، حيث أن روح المرح ترفع من قدرة الجسم على محاربة العدوى بإفراز الأجسام المضادة كما تعزز من تواجد الخلايا المناعية. عندما نضحك فإن الخلايا الطبيعية التي تدمر الأورام والفيروسات تزيد، بالإضافة إلى إفراز الجسم للبروتينات التي تحارب العدوى (Gamma-interferon) وخلايا تى (T-cells) الهامة لجهاز المناعة وخلايا بى (B-cells) التي تفرز الأجسام المضادة لمحاربة الأمراض. وبالمثل يقلل الضحك من معدلات ضغط الدم، ويرفع من معدلات الأكسجين، ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.

4- القلق والأطفال: أظهرت الدراسات أن الأطفال التي يصاحبها مهرج بجانب الآباء والفريق الطبي المتخصص قبل إجراء جراحة ما تكون معدلات القلق لديهم أقل في حدتها عن الأطفال التي يصاحبها الآباء والفريق الطبي فقط. ومعدلات القلق العالية قبل إجراء الجراحات بشكل عام قد تؤدى إلى حدوث مضاعفات خطيرة حيث وُجد لأن حوالي 60% من الأطفال تعانى من القلق قبل إجراء الجراحة. وقد تم استخلاص هذه النتائج من دراسة تم إجراؤها على حوالي (40) طفلاً تتراوح أعمارهم ما بين 5-12 سنة سيخضعون لجراحة بسيط، ونصف هذا العدد كان يتواجد معهم المهرج بجانب الأب والأم والفريق الطبي والنصف الآخر لم يتواجد بينهم المهرج، وكانت معدلات القلق للمجموعة الأولى قبل إجراء الجراحة محدودة للغاية.

6- الاسترخاء والنوم: بملاحظة المرضى الذين يعانون من آلام العمود الفقري ولا يمكنهم الاستغراق في النوم، فقد ثبت أن التعرض لعشر دقائق من الضحك يمكنهم من النوم لمدة ساعتين متصلتين بدون آلام.

7- اللياقة البدنية: توصل العلماء بان الضحك مائة مرة (100) يساوى في تأثيره ما يُبذل في النشاط الرياضي (ممارسة الرياضة على العجلة لمدة 15 دقيقة). فالضحك يعمل على تشغيل الحجاب الحاجز، منطقة البطن، الجهاز التنفسي، وعضلات الوجه والأرجل والظهر.

حديثاً توصل باحثون أن الطفل الرضيع يبدأ في الضحك بعد مرور (17) يوماً من ميلاده.
فكل واحد بوسعه أن يضحك كما أن الطفل الرضيع لديه القدرة على الضحك قبل أن يبدأ في تعلم الكلام،
حتى الطفل الأصم أو الأعمى يحتفظ بقدرته على الضحك".

فوائد الضحك في إيجاز
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يقوي عضلات البطن.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

أبو عبادي معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميساا ء

انا شفت مواضيع بتقول انو اذا الواحد فكر بشي سلبي و يتشائم بيصير معو الشي لي بيفكر فيه يعني احنا الموسوسين افكارنا كلها سيئة هل هذا يعني انو رح يصير اللي بنفكر فيه حتى لو بتيجي الافكار غصب عنا

تطمن ، لا يوجد هذا الكلام ابدا

ما تعاني منه انت والذين يعتقدون بهذا الامر هو قلق استباقي وهذا امر مفهوم للجميع ... انت دائم القلق ولذا تكثر الافكار ومع كثرتها يبدأ القلق بالازدياد لانك تضع سيناريوهات كثيره ومختلفه جدا لجعل افكارك تبدو قابله للتحقق وهنا تصبح اكثر خوفا و تنتابك النوبات الهلعيه

تطمن لن يحصل ما تفكر به

أي إسترسال مع العقل الباطن ينتج ما قومتي بالتفكير به

احنا كنا طبيعين وفجاه تعبنا ووسوسنا وده غصب عننا ملناش يد فيه