اعراض القلق النفسو جسدية

اعراض القلق النفسو جسدية

لاعراض القلق والوسوسة النفسو جسدية

السلام عليكم
كيفكم يارب تكونو بخير
تعالو نشارك بعض بالأعراض اللي نحس فيها
طبعا انا عندي وسواس الامراض وأول ماتجيني فكرة مو تمام
احس انه كل خططي تتغير مثلا كنت بخرج ابطل كنت جوعانين وأبغى اكل اكنسل بدرس ابطل وهكذا وابدا احس ببرد وجسمي بارد وأحس اني ابغى الحمام وانتوا بكرامة ويصيرلي زي نغزات والم في العضلات تحت يدي وأعلى ظهري وغالبا لما اركز في النخزات تجي ولا لما ماافكر فيها مافي،اللي نفسي اعرفوا معقول لما افكر بالالم احس فيه ولما أنساه مافي شي؟!!!! غريب والله غير كده احس القلق من جد يضعف الجسم وكل مرة تحسوا بعرض جديد شاركوني وخلونا نخفف عن بعض ونتطمن انه كلها اعراض قلق خصوصا اني زمان كنت اروح مستشفى كل شوية اكشف دحين ثار عندي فوبيا حتى. من الدكاترة الله يعين

المصدر: نفساني

احد عندو الام في العضلات؟!

اسال الله العلي العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك يارب .

أولا من الامور اللي تساعدك وتساعدنا في تحسن الحاله عدم الاكثار من فتح المواضيع وهي جميعها نفس المعنى او نفس المشكلة
تجعل البعض حتى في الردود يقولك خلاص سبق وردينا

ايضا لك ايضا هذا دليل على التركيز وتشتيت ودليل ان الكلام والردود والنصائح اللي كانت تكتب لك في مواضيعك السابقة ما اخذتي فيها او ما اهتميت بها

اذا فعلا احنا صادقين نريد نعالج انفسنا ونريد ان نتحسن الى الافضل او شيء نحتاج تركيز واهتمام والاشتغال على النفس

* اما بالنسبة انه التفكير يزيد المرض وعدم الاهتمام فيه يختف
هذي نعم صحيحه وتحدث لنا جميع ولجميع من يعاني من الوسواس والقلق
انا امس صارت معي لما خرجت من الدكتور وطمني حسيت باختفاء الاعراض بشكل كبير واليوم الحمدلله
كان معي إضطرابات في عظلات المعدة ولها ااسبوع ولما طمني الدكتور اختفت من ساعاتها الاولى

وغيرها وغيرها وغيرها حتى اذكر مره رحت للدكتور قال ايش فيك قلت معي صخونه واحس بحرار
المهم قاس الحرارة قالي مافيك شيء الحمدلله . بس انت فكرت في الحرارة خلاص على طول الوسواس وهمك انها معك
وفعلا من لحظتها أختفت . الان لما تيجيني ع طول اشغل نفسي او بقدر الامكان اطنشها صحيح تجلس الفكرة تزن وتزن في راسي لكن اصبر واطنش وتروح والحمدلله

** عمومااا ياليت تعملين في بعض الردود اللي سبق انه رديت عليك فيها في مواضيع لك سابقة وكذلك بعض نصائح الاخوان
لازم الواحد يعمل ويهتم بنفسه اذا يريد التحسن

** اسال الله العلي العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك يارب ويشفي الجميع **

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى

اسال الله العلي العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك يارب .

أولا من الامور اللي تساعدك وتساعدنا في تحسن الحاله عدم الاكثار من فتح المواضيع وهي جميعها نفس المعنى او نفس المشكلة
تجعل البعض حتى في الردود يقولك خلاص سبق وردينا

ايضا لك ايضا هذا دليل على التركيز وتشتيت ودليل ان الكلام والردود والنصائح اللي كانت تكتب لك في مواضيعك السابقة ما اخذتي فيها او ما اهتميت بها

اذا فعلا احنا صادقين نريد نعالج انفسنا ونريد ان نتحسن الى الافضل او شيء نحتاج تركيز واهتمام والاشتغال على النفس

* اما بالنسبة انه التفكير يزيد المرض وعدم الاهتمام فيه يختف
هذي نعم صحيحه وتحدث لنا جميع ولجميع من يعاني من الوسواس والقلق
انا امس صارت معي لما خرجت من الدكتور وطمني حسيت باختفاء الاعراض بشكل كبير واليوم الحمدلله
كان معي إضطرابات في عظلات المعدة ولها ااسبوع ولما طمني الدكتور اختفت من ساعاتها الاولى

وغيرها وغيرها وغيرها حتى اذكر مره رحت للدكتور قال ايش فيك قلت معي صخونه واحس بحرار
المهم قاس الحرارة قالي مافيك شيء الحمدلله . بس انت فكرت في الحرارة خلاص على طول الوسواس وهمك انها معك
وفعلا من لحظتها أختفت . الان لما تيجيني ع طول اشغل نفسي او بقدر الامكان اطنشها صحيح تجلس الفكرة تزن وتزن في راسي لكن اصبر واطنش وتروح والحمدلله

** عمومااا ياليت تعملين في بعض الردود اللي سبق انه رديت عليك فيها في مواضيع لك سابقة وكذلك بعض نصائح الاخوان
لازم الواحد يعمل ويهتم بنفسه اذا يريد التحسن

** اسال الله العلي العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك يارب ويشفي الجميع **

فعلا انت صادق بكل كلمة قلتها بس والله شي غريب ومحير طيب الام العضلات لها علاقة بالنفسية والتوتر ؟.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتا دايت

فعلا انت صادق بكل كلمة قلتها بس والله شي غريب ومحير طيب الام العضلات لها علاقة بالنفسية والتوتر ؟.

إذا النفسيه جالسه تلعب فينا لعب في كل شيء ما تعمل شيء بالعضلات يعني ..؟؟!!!؟؟؟

لانه التعب النفسي والالم النفسي لازم يظهر على الجسم وكل شيء اذا بيضهر حتى على ملامحنا جسمنا من نحافه او هزل او اواو

بالاضافه تقولي انه احيانا تبغي تخرجي وتكنسلي او اكل وتكنسلي يعني كل شيء بتلعب فيه النفسيه

لازم ممارسة رياضه المشي والكشف على فيتامين دال

لازم لازم لازم لازم انتي تقولي لنفسك يالله يارب ساعدني الان ببداء التغيررر

أروجك لو أسبوعي سوي روتين جدول لك مختلف أروجك

مهما يضغط عليه الوسواس والشيطان قولي يارب انت معي وروحي يالله

** ملاحظه سنين واحنا نقول وسواس وبيصير وبيصير وتلاحظين مازال البعض من الاعضاء يكتب نفس المشاكل والوساوس
طيب له ماصار لهم اللي كتبوه من سنين ..؟؟؟ يعني سنين فقط تفكير نفسي لا وجود له

قولي يارب يالله قوووومي من الان ابدائي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى

إذا النفسيه جالسه تلعب فينا لعب في كل شيء ما تعمل شيء بالعضلات يعني ..؟؟!!!؟؟؟

لانه التعب النفسي والالم النفسي لازم يظهر على الجسم وكل شيء اذا بيضهر حتى على ملامحنا جسمنا من نحافه او هزل او اواو

بالاضافه تقولي انه احيانا تبغي تخرجي وتكنسلي او اكل وتكنسلي يعني كل شيء بتلعب فيه النفسيه

لازم ممارسة رياضه المشي والكشف على فيتامين دال

لازم لازم لازم لازم انتي تقولي لنفسك يالله يارب ساعدني الان ببداء التغيررر

أروجك لو أسبوعي سوي روتين جدول لك مختلف أروجك

مهما يضغط عليه الوسواس والشيطان قولي يارب انت معي وروحي يالله

** ملاحظه سنين واحنا نقول وسواس وبيصير وبيصير وتلاحظين مازال البعض من الاعضاء يكتب نفس المشاكل والوساوس
طيب له ماصار لهم اللي كتبوه من سنين ..؟؟؟ يعني سنين فقط تفكير نفسي لا وجود له

قولي يارب يالله قوووومي من الان ابدائي

الله يسعدك ويديك على قد نيتك بتتعب وبتكتبلنا ردودك من قلب ،، طيب اخر شي بقولو في موضوع الان واتمنى ترد عليا شكرا لك من القلب مع العلم قررت أغير حياتي واليوم الحمدلله صليت الفجر صح مو في وقتها راحت عليه نومة وبعدها قلت أذكار الصباح وقريت صفحتين من القران والظهر الحمدلله يااارب في وقتووو بس لسة افكر بموضوعي وعندي دراسة مو قادرة اقوم ادرس ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتا دايت

الله يسعدك ويديك على قد نيتك بتتعب وبتكتبلنا ردودك من قلب ،، طيب اخر شي بقولو في موضوع الان واتمنى ترد عليا شكرا لك من القلب مع العلم قررت أغير حياتي واليوم الحمدلله صليت الفجر صح مو في وقتها راحت عليه نومة وبعدها قلت أذكار الصباح وقريت صفحتين من القران والظهر الحمدلله يااارب في وقتووو بس لسة افكر بموضوعي وعندي دراسة مو قادرة اقوم ادرس ..

طبيعي بتفكري بالموضوع لانه لسى انتي في البداية ...

طيب تقولي شنو الحل ؟

الحلو انه فعلا تعملي اللي انتي قلتي عليه انه من اليوم نويت وبدت فعلا أغير حياتي لازم لازم فعلا

طيب اللي في بالي واللي يضغط عليه ووو الوسواس هذااا

هذا طبيعي مو اليوم بيروح لا بيجلس يشوفك بيختبرك . بيشوف فعلا انتي صادقة وناويه تتغيرري

وزي ماقلت لك قومي وصلي واقراء قران وشوفي دراستك ومهما يضغط انتي كمان عااااادي

بتقولي كيف عادي وهوا داخل النفس

اقصد عادي انه مارسي حياتك ولا كانه شيء فيك

يعني حبيتي تخرجي أخرجي .... لو شنو يجي في بالك أخرجي لو مشي للبقاله
لو حبيتي تاكلي كلي لو جاك وحاول يسد نفسك قومي كلي لو شيء بسيط فاكهة أشربي مويه

أي شيء ... عشان كذااا تبدا نفسك تتعود انها ما تسمع للوسواس وكمان الوسواس من الشيطان لعنه الله

ويبدا يشوفك قويه ولا تسمعي له يبدا يفكر انه ما ينفع يستمر معاك

خلينا نكون صادقين مع بعض مافيه شيء بين يوم وليله فجاه

لازم عمل وجهد بالبداية شويه نتعب لكن مادام احنا تحت رحمه الله فلا شيء يدعوا للخوف

اذا الله سبحانه وتعالى ارحم بنا من أمهاتنا

ودائما نقول رحمه الام ووو هذي رحمه الام لا تساوي شيء عند جزء صغير من رحمه الله

** لاتنسي ركعه او ركعتين في جوف الليل او قبل النوم مع دمعه ودعوة لله ثقي وقتها ان الله سوف يشملك بعنايته
ايضا الصدقة ومساعدة الاخرين حتى لو شفت احد كبير بالسن بالشارع يحمل شيء انزل اساعدة

إدخال السرور على الاخرين ينعكس بشكل ايجابي رااائع على النفس

وقولي يارب ويالله أبدائي يالله يالله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى

طبيعي بتفكري بالموضوع لانه لسى انتي في البداية ...

طيب تقولي شنو الحل ؟

الحلو انه فعلا تعملي اللي انتي قلتي عليه انه من اليوم نويت وبدت فعلا أغير حياتي لازم لازم فعلا

طيب اللي في بالي واللي يضغط عليه ووو الوسواس هذااا

هذا طبيعي مو اليوم بيروح لا بيجلس يشوفك بيختبرك . بيشوف فعلا انتي صادقة وناويه تتغيرري

وزي ماقلت لك قومي وصلي واقراء قران وشوفي دراستك ومهما يضغط انتي كمان عااااادي

بتقولي كيف عادي وهوا داخل النفس

اقصد عادي انه مارسي حياتك ولا كانه شيء فيك

يعني حبيتي تخرجي أخرجي .... لو شنو يجي في بالك أخرجي لو مشي للبقاله
لو حبيتي تاكلي كلي لو جاك وحاول يسد نفسك قومي كلي لو شيء بسيط فاكهة أشربي مويه

أي شيء ... عشان كذااا تبدا نفسك تتعود انها ما تسمع للوسواس وكمان الوسواس من الشيطان لعنه الله

ويبدا يشوفك قويه ولا تسمعي له يبدا يفكر انه ما ينفع يستمر معاك

خلينا نكون صادقين مع بعض مافيه شيء بين يوم وليله فجاه

لازم عمل وجهد بالبداية شويه نتعب لكن مادام احنا تحت رحمه الله فلا شيء يدعوا للخوف

اذا الله سبحانه وتعالى ارحم بنا من أمهاتنا

ودائما نقول رحمه الام ووو هذي رحمه الام لا تساوي شيء عند جزء صغير من رحمه الله

** لاتنسي ركعه او ركعتين في جوف الليل او قبل النوم مع دمعه ودعوة لله ثقي وقتها ان الله سوف يشملك بعنايته
ايضا الصدقة ومساعدة الاخرين حتى لو شفت احد كبير بالسن بالشارع يحمل شيء انزل اساعدة

إدخال السرور على الاخرين ينعكس بشكل ايجابي رااائع على النفس

وقولي يارب ويالله أبدائي يالله يالله

الكلام جدا جمييييل باذن الله نطبق والله يقوينا الله يجزاك خير

استغفرك ربي وأتوب اليك