العقل الباطن ودوره في الرهاب الاجتماعي رأيكم ؟

العقل الباطن ودوره في الرهاب الاجتماعي رأيكم ؟

انتو مثلي في بعض المواقف قبل مايجي الرهاب تجيني افكار وبعدها يجيالخفقان والاحمرار
فيه مقاطع كثيره لدكاتره يعالجو الرهاب بدون أدويه وبصراحه احس لها دور كبير
بليز لايجي مكتئب مااجرب ويقول مايفيد
راح أضيف المقاطع ان شاء الله

الشاكر معجب بهذا

المصدر: نفساني

https://youtu.be/H_nfpjeG854 هذا مقطع لدكتور احمد هارون
وفيه دكتور ثاني يقول إذا تعرضت للمواقف انفعالية لمده 14 يوم متتاليين راح يأثر على الرهاب وا يقضي عليه

الشاكر معجب بهذا

العلاج السلوكي يعلب دور رئيسي لتعافي المريض بعض فضل الله عز وجل

٠الرهاب الوحيد الي ينفع معك العلاج السلوكي لانه اصلا سلوك

الي جرب علاج سلوكي بالعيادات يقول نتيجة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متزوج ولكن!

٠الرهاب الوحيد الي ينفع معك العلاج السلوكي لانه اصلا سلوك

هل استفدت :(

اعتمد المواجهة والتعرض للمواقف التي ترهبك كل مرة ، ومع الوقت سيخف تأثيره .

العلاج المعرفي السلوكي للأمراض النفسية مثل الرهاب يعني التخلص من العاطفة الزائدة والتفكير بالعقل الواعي وبالحكمة،
الذي يأتي للعلاج في الغالب يكون بالأصل شخص ذو تركيبة عاطفية، وفي الغالب يكون مقيم على عادات وأفعال تشعل العاطفة،
الآن البدء في العلاج المعرفي السلوكي والتخلص من العاطفة الزائدة والبدء بالتفكير بالعقل،
ستكون خطوة صعبة وجبارة إذا استمر المريض على أفعاله وعاداته، وأرى أن هذا مجرد عبث،
لا أقول أنه لن ينجح، ربما ينجح أو يحقق جزء من النجاح، لكنها ستكون معركة حامية الوطيس بين العقل والعاطفة،
الأيسر والسهل الممتنع خصوصا لمن هو تركيبته عاطفية، هو الكف عن العادات التي تشعل العاطفة،
مثل الإباحية وإدمان الفيسبوك والإنترنت بكشل عام والتكاسل عن الصلاة وما شابه،
حينها سيبدأ تلقائيا من نفسه الكف عن التفكير العاطفي وسيبدأ يرى الأمور بالعقل والحكمة،
بعدها يأتي دور العبادة التي تستطيع أن تثمر بحق ونستطيع الشعور بجمالها،
بعد أن نظفنا لها ومهدنا لها، حينها تعطينا حكمة أكثر وأكثر،
هذه هي أبجديات التغير التي تتفق مع الفطرة السليمة وتركيبة الإنسان التي خلقه الله بها،
والله أعلم، وفقكم الله

https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=138203

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليان علي

انتو مثلي في بعض المواقف قبل مايجي الرهاب تجيني افكار وبعدها يجيالخفقان والاحمرار
فيه مقاطع كثيره لدكاتره يعالجو الرهاب بدون أدويه وبصراحه احس لها دور كبير
بليز لايجي مكتئب مااجرب ويقول مايفيد
راح أضيف المقاطع ان شاء الله

ماله علاقه العقل الباطن بالرهاب نهائي اصلا الرهاب نوع من انواع القلق والخوف وهذا مشكلته بالدماغ وخاصة في عضو اللوزه هي المسؤولة عن مشاعر الخوف والقلق الخ..