|
|
||||||||||
ملتقى الحوارات الهادفة والنقاش حوارات تهم جميع افراد الاسره والمجتمع للقضايا والموضوعات الإجتماعية والنفسية |
|
أدوات الموضوع |
26-08-2022, 04:02 PM | #1 |
عضـو مُـبـدع
تاريخ التسجيل: 04 2017
المشاركات: 434
|
السهر يسبب امراضا نفسيه
السلام عليكم
هرمون السعاده يفرز من الساعه ال 11 ليلا الى الساعه ال 4 فجرا و يجب ان يكون الانسان نائما في هذه الفتره لكي يفرز هذا الهرمون عدم النوم او السهر في هذه الفتره يسبب امراضا نفسيه من علاج السهر و عدم انتظام النوم طبيعيا المشي على الرمال حافيا 15 دقيقه يوميا او 4 ايام في الاسبوع شفاكم الله من كل مرض المصدر: نفساني |
05-09-2022, 02:16 PM | #2 |
مراقب عام
تاريخ التسجيل: 03 2010
المشاركات: 34,379
|
شكرا على المعلومات
احسن الله إليك |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|