|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
13-08-2022, 02:19 AM
|
#2 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
سلطان. هنالك سببين رئيسين لضعف استيعابك وتركيزك قد يكون الأمر بسبب تفكيرك الزائد حتى الارهاق فالانشغال الدائم بالتفكير يؤدي لضعف الاستيعاب والتركيز. ع سبيل المثال الجوال الممتلئه ذاكرته بالبيانات يحدث نوع من عدم الاستجابه والإستيعاب لأوامر المستخدم والحل بتخفيف الحمل على الذاكره بحذف بعض البيانات حتى يخف الضغط .. بتسئلني ع الحل حلك بسيط تعلم استراتيجيات التحكم بالافكار عبر المعالج النفسي السلوكي. حتى تخفف الحمل على عقلك وسترى الاثر سريعا بتحسن استيعابك وتركيزك اما السبب الثاني قد يكون محدث بإستخدامك لنوع دواء معين او تعاطي مخدر معين.. كذالك حله بسيط أولا بإيقاف الماده المحدثه لضعف الاستعاب والتركيز.. ثانيا الرياضه والاكل الصحي والنوم الجيد و ستتحسن لامحاله وبسرعه ع العموم حاول لاتتجهه للادويه ابدا الادويه للحالات المستعصيه فأنا لا ارى انك تعاني من اضطراب مستعصي يدعو لتناول مضاد ذهان وختاما .. اسئل الله ان يمدك بالصحه والعافيه ويحفضك. |
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة ماهر قصه ; 13-08-2022 الساعة 02:26 AM
|
|
27-08-2022, 01:37 PM
|
#3 | ||
|
عضو موقوف
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
03-09-2022, 08:40 AM
|
#4 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
سبب ضعف الاستيعاب والتركيز لان انت قلق ومشغل بالك في التفكير المستمر وهذا يأثر عليك نفرض الشخص الي يفكر خايف من موضوع او قلق تسولف معه تحصله شارد الذهن او يفهم نص الموضوع والباقي لا حتى لو حاول يركز مايقدر تدخل التفاصيل مخه اما لاتودا ماعرفه الصراحه اذا كنت جربته ياليت تذكر تجربتك لانها مهمه |
||
|
|
|
23-09-2022, 07:57 PM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
انا استخدمه حالياً وأضفته مع مجموعة أدوية للاكتئاب والوسواس القهري من شهرين تقريباًُ
حتى الآن نسبة التعافي ولله الحمد بعد رفع الجرعة إلى حد ما مقبولة كدواء أعراضه الجانبية شبه معدومة ، ومن ناحية تحسن التركيز من عدمه للأسف أنا من بداية مشواري في عالم الأدوية النفسية ، الذاكرة والتركيز والاستيعاب في انحدار ولم أجد حل رغم تقيّدي بالدواء وبالوسائل الأخرى المساعدة كالرياضة والغذاء الصحي والمكملات وأسال الله لنا ولكم الشفاء العاجل |
|
|
|
|
24-09-2022, 04:35 AM
|
#6 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
لما اسال اساله لشخص مهمه اروح عنه بعد ٥ دقايق تسالني اقواك والله نسيت مدري لاتودا هل هو موجود في الامل؟؟ |
||
|
|
|
25-09-2022, 09:58 AM
|
#7 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
قال انت طبيعي مابك شي ابد بس انصحك تاخذ افكسور مع برنتيلكس ياليتني ماكلتهن بعد مراجعات قالي تصدق انا احس بتوتر بسبب المرضى ولا اقدر انام بسبب مشاكلهم لكن رديت عليه قلت والله يا رجال يادكتوري الدنيا تبي لها صبر! ولا ولا اعرف ليش يقول كذا مع انه جالس يفضفض لي على خفيف لان قلت هذا ان كان صادق حل مشكلته قبل يحاول مع الناس لكن تشخيص الاكثريه ثنائي قطب خفيف لكن في لخبطة داخليه ماقدر اتخذ قرار لان مزاجي في خلل مثل شراء الملابس اتراجع لان كنت افكر لما اكون رايق لكن لما ارجع شوي طفشان اتراجع كما هو الحال في السفر اتحمس واذا رحت قلت ليتني ما رحت وش اافايده علشان اقول يالله وصلت للدوله الي تبي انبسط اقول وش لون انبسط اعطي نفسي خطط لكن احس اني متوهق مع نفسي وطريق العودة للبيت اعاقد واجزم راح يكون ممتع لكن لما اكون راجع اصلا مافي متعه ولا شي ...... علشان اتامل في اشياء ولما تجي ما انبسط والشي الثاني طول الوقت ايه لا لا ايه كمل اصبر كمل ماهو زين زين راح الوقت وان اخذت اي قرار ندمت وان عملت عكسه تمنيت ما سويت الا الحل الي قبله |
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة فاقد صبري ; 25-09-2022 الساعة 10:12 AM
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
