نوبات الهلع ... بالتفاصيل .. و كيف يمكنك بسهولة الإنتصار و التغلب عليها ..

صباح الخير
انا قرأت معظم المكتوب عن نوبات الهلع
ولاحظت أن الأعراض تختلف من شخص إلى آخر
فهناك من تأتيه بحاله خوف شديد
وهناك من لا يري الاضواء
أما انا فكأنى اتنفس من ثقب ابره وحاله من الاختناق
فهل كل ذلك يسمى نوبات هلع ام أننا توهم ذلك وهى
مرض اخر

مساء الخير على الجميع
انا أستخدمت علاج سيروكسات CR
تشخيص الحاله قلق + هلع + أفكار وسواسيه
و خطة العلاج كانت كالتالي
13/05/2022 الى 17/05/200
(6ايام ) حبه وحده 12.5 مساء
.................
18/05/200 الى 23/05/2022
( 6 ايام ) حبتين 12.5 صباح 12.5 مساء
..................
24/05/2022 الى 29/05/2022



( 6 ايام ) ثلاث حبات صباح 12.5 والعصر12.5 و مساء 12.5
...................
30/05/2022 الى 8/06/2022
( 10 ايام ) حبه 25 جرام بعد الغداء و حبه 12.5 المساء قبل النوم
..............
عدد الأيام 28 يوم علاج سيروكسات CR

يوجد تحسن بسيط و عندي اعراض اتعبتني الصباح ما ابغى اصحى و كسلان لا اريد الذهاب الى العمل و عندي
الحاله المرضية :
١- تقلب مزاج
٢- زياده في التفكير
٣- كلما زاد التفكير ربطته بمرض فيني و ضيق في صدري


عندي الأعراض التاليه :
١- خمول شديد جدا
٢- ضعف الأطراف
٣- عدم التركيز و تشويش الرئيه و ضبابيه عند التركيز
٤- رعشة الأطراف و خاصه الساقين عند الوقوف وهي اساس مشكلتي النفسيه
٥- كوابيس و احلام مزعجه

احد مر في تجربتي ؟

انا مشتته و خايفه جدا من مرض من موت ، اذا ماحسيت هذا الشي بيحصل لي
احس انه بيحصل لاقرب الناس لي ، بافقد امي بعيد الشر عنها ولا احد احبه
حصل لي كم موقف ما اعرف اذا لها دخل او لا ، بس لما اقرأ هنا اعرف ان لكل شي سبب و ان النوبات تكون بسبب تراكمات و صدمات و كبت
و انا للاسف هذه شخصيتي ، اقل شي ممكن يخوفني و انسانه كتومه
و ما اعرف اعبر حتى بيني و بين نفسي ، لكني احس بالتعب
قبل سنين جاتني الحاله و كانت مدتها طويله شهرين و انا تعبانه و منعزله عن العالم
و قبل فتره تعبت زي العاده من الجيوب الانفيه و صارلي انتفاخ في الجيب الي في الخد ، خفت اسوي الاشاعه و يكون شي ما ادري اش هو ، اخذت دوا معين و صرت اسوي كمادات و مساج لحد ما راح الانتفاخ ولله الحمد ، صرت خايفه يرجع 💔و بعدها تعب شخص قريب لقلبي و حسيت لـ لحظه اني ممكن افقده لا سمح الله و من بعدها و انا في خوف و هلع لا يعلم فيه الا ربي ، لو اشتكت لي امي من اي شي اكون تعبانه طول اليوم و ما اقدر ابين لها طبعا ، اشتكت لي اختي من صداع او ادم اسنان تعبت جدا و خفقان و اطرافي اكون بارده ، مافهمت وش السبب و ليه هذا يحصل لي ! اكثر شي اقوله لنفسي اذا صار كل الي ببالي وش ممكن باسوي و اوقفه ! ولا شي ، حتى لو كشفت القدر و هو مكتوب ما راح شي يغيره بعد الله الا دعائي و انا ادعي و اتمنى من الله يرزقني اليقين والايمان الكامل و الصبر
اخاف من العين و الحسد بس مو خوف المرض بس من ناس معينه
اكره مدحهم او ذمهم لشي احبه و يخصني و ما ارتاح لهم و للاسف هالناس قريبين مني ، تعبت حقيقه من التدقيق و شدة الانتباه و الملاحظه و التفكير

تحياتي للجميع .. بالنسبة لي نوبة القلق تأتي بالشكل التالي :
* تململ قوي
* زيادة في ضربات القلب
* خوف عام غير مبرر تقريبا من كل شيئ
* غثيان قوي
* تشنج منطقة خلف الرقبة
* أرق مع أحلام مزعجة
*شعور غريب وإنفصال عن الواقع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الماسه و حساسه

انا مشتته و خايفه جدا من مرض من موت ، اذا ماحسيت هذا الشي بيحصل لي
احس انه بيحصل لاقرب الناس لي ، بافقد امي بعيد الشر عنها ولا احد احبه
حصل لي كم موقف ما اعرف اذا لها دخل او لا ، بس لما اقرأ هنا اعرف ان لكل شي سبب و ان النوبات تكون بسبب تراكمات و صدمات و كبت
و انا للاسف هذه شخصيتي ، اقل شي ممكن يخوفني و انسانه كتومه
و ما اعرف اعبر حتى بيني و بين نفسي ، لكني احس بالتعب
قبل سنين جاتني الحاله و كانت مدتها طويله شهرين و انا تعبانه و منعزله عن العالم
و قبل فتره تعبت زي العاده من الجيوب الانفيه و صارلي انتفاخ في الجيب الي في الخد ، خفت اسوي الاشاعه و يكون شي ما ادري اش هو ، اخذت دوا معين و صرت اسوي كمادات و مساج لحد ما راح الانتفاخ ولله الحمد ، صرت خايفه يرجع 💔و بعدها تعب شخص قريب لقلبي و حسيت لـ لحظه اني ممكن افقده لا سمح الله و من بعدها و انا في خوف و هلع لا يعلم فيه الا ربي ، لو اشتكت لي امي من اي شي اكون تعبانه طول اليوم و ما اقدر ابين لها طبعا ، اشتكت لي اختي من صداع او ادم اسنان تعبت جدا و خفقان و اطرافي اكون بارده ، مافهمت وش السبب و ليه هذا يحصل لي ! اكثر شي اقوله لنفسي اذا صار كل الي ببالي وش ممكن باسوي و اوقفه ! ولا شي ، حتى لو كشفت القدر و هو مكتوب ما راح شي يغيره بعد الله الا دعائي و انا ادعي و اتمنى من الله يرزقني اليقين والايمان الكامل و الصبر
اخاف من العين و الحسد بس مو خوف المرض بس من ناس معينه
اكره مدحهم او ذمهم لشي احبه و يخصني و ما ارتاح لهم و للاسف هالناس قريبين مني ، تعبت حقيقه من التدقيق و شدة الانتباه و الملاحظه و التفكير

انا متلك بالزبط لو شكى احد من اهلي لو صداع خفيف او شي بحس بخنقة وتجيني النوبة 💔

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة emad5966

صباح الخير
انا قرأت معظم المكتوب عن نوبات الهلع
ولاحظت أن الأعراض تختلف من شخص إلى آخر
فهناك من تأتيه بحاله خوف شديد
وهناك من لا يري الاضواء
أما انا فكأنى اتنفس من ثقب ابره وحاله من الاختناق
فهل كل ذلك يسمى نوبات هلع ام أننا توهم ذلك وهى
مرض اخر

نعم هذا ما يحدث معى بالضبط

انا اعاني من اضطرابات الهلع قبل كنت ورجعت للادوية مره ثانية والحين احس بتحسن بنسبة 80بابمية لاني اشعر ان روحي بتطلع ماذا افعل