المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الإكتئاب
 

ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة "

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 22-08-2024, 09:08 PM   #46
الهجام
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية الهجام
الهجام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61286
 تاريخ التسجيل :  10 2020
 أخر زيارة : 08-09-2024 (07:32 PM)
 المشاركات : 1,529 [ + ]
 التقييم :  94
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن مشاهدة المشاركة
سؤال ٱخر وٱسفة جدا على الازعاج
هل الديباكين مثبت للمزاج فقط أم أنه يحسن المزاج أيضا؟
لا يوجد إزعاج أختي الكريمة إن شاء الله .

يقول الدكتور محمد عبد العليم :

الدباكين ليس بالقوة والفائدة في علاج نوبات الاكتئاب إذا ما قارنَّاها بنوبات الهوس، له قوة متميزة جدًّا في علاج نوبات الهوس والتحكّم فيها، وله فوائد أيضًا لعلاج نوبات الاكتئاب، لكنها ليست بنفس مستوى علاج نوبات الهوس .

رابط الاستشارة :


https://www.islamweb.net/ar/consult/...A6%D8%A7%D8%A8


وبالنسبة لدواء كيبرا فهو ليس مثبت مزاج ولكنه من أعراضه الجانبية أنه يسبب اكتئاب شديد ولذلك قرأت أنه يمكن استعماله لقمع الهوس عند ثنائي القطب ، وأنصحك أن تبتعدي عنه لأن أعراضه الجانبية المزاجية سيئة وهو معروف بالتسبب بالغضب الشديد حتى أن الأجانب يسمونه في المواقع الأجنبية keprage وكلمة rage معناها الغضب الشديد والثورة .


 
التعديل الأخير تم بواسطة الهجام ; 22-08-2024 الساعة 09:13 PM

رد مع اقتباس
قديم 22-08-2024, 09:11 PM   #47
صامدة رغم المحن
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه


الصورة الرمزية صامدة رغم المحن
صامدة رغم المحن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55533
 تاريخ التسجيل :  01 2017
 أخر زيارة : اليوم (08:08 PM)
 المشاركات : 3,302 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام مشاهدة المشاركة
لا يوجد إزعاج أختي الكريمة إن شاء الله .

يقول الدكتور محمد عبد العليم :


الدباكين ليس بالقوة والفائدة في علاج نوبات الاكتئاب إذا ما قارنَّاها بنوبات الهوس، له قوة متميزة جدًّا في علاج نوبات الهوس والتحكّم فيها، وله فوائد أيضًا لعلاج نوبات الاكتئاب، لكنها ليست بنفس مستوى علاج نوبات الهوس .

رابط الاستشارة :


https://www.islamweb.net/ar/consult/...A6%D8%A7%D8%A8

شكرا
سألت ايضا عن دواء كيبرا هل هو مثبت مزاج جيد؟


 

رد مع اقتباس
قديم 22-08-2024, 09:14 PM   #48
الهجام
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية الهجام
الهجام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61286
 تاريخ التسجيل :  10 2020
 أخر زيارة : 08-09-2024 (07:32 PM)
 المشاركات : 1,529 [ + ]
 التقييم :  94
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن مشاهدة المشاركة
شكرا
سألت ايضا عن دواء كيبرا هل هو مثبت مزاج جيد؟
قمتُ بتعديل ردي السابق بعد أن رأيت تعديل مشاركتك ولا بأس سأنسخ ردي في هذه المشاركة :

وبالنسبة لدواء كيبرا فهو ليس مثبت مزاج ولكنه من أعراضه الجانبية أنه يسبب اكتئاب شديد ولذلك قرأت أنه يمكن استعماله لقمع الهوس عند ثنائي القطب ، وأنصحك أن تبتعدي عنه لأن أعراضه الجانبية المزاجية سيئة وهو معروف بالتسبب بالغضب الشديد حتى أن الأجانب يسمونه في المواقع الأجنبية keprage وكلمة rage معناها الغضب الشديد والثورة .


 

رد مع اقتباس
قديم 22-08-2024, 09:45 PM   #49
صامدة رغم المحن
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه


الصورة الرمزية صامدة رغم المحن
صامدة رغم المحن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55533
 تاريخ التسجيل :  01 2017
 أخر زيارة : اليوم (08:08 PM)
 المشاركات : 3,302 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام مشاهدة المشاركة
قمتُ بتعديل ردي السابق بعد أن رأيت تعديل مشاركتك ولا بأس سأنسخ ردي في هذه المشاركة :

وبالنسبة لدواء كيبرا فهو ليس مثبت مزاج ولكنه من أعراضه الجانبية أنه يسبب اكتئاب شديد ولذلك قرأت أنه يمكن استعماله لقمع الهوس عند ثنائي القطب ، وأنصحك أن تبتعدي عنه لأن أعراضه الجانبية المزاجية سيئة وهو معروف بالتسبب بالغضب الشديد حتى أن الأجانب يسمونه في المواقع الأجنبية keprage وكلمة rage معناها الغضب الشديد والثورة .
شكرا جزيلا
بالنسبة للحساسية من لاميكتال هل الحكة الشديدة هي المؤشر على الإصابة أم لابد من ظهور طفح ؟


 

رد مع اقتباس
قديم 22-08-2024, 10:06 PM   #50
صامدة رغم المحن
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه


الصورة الرمزية صامدة رغم المحن
صامدة رغم المحن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55533
 تاريخ التسجيل :  01 2017
 أخر زيارة : اليوم (08:08 PM)
 المشاركات : 3,302 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام مشاهدة المشاركة
قمتُ بتعديل ردي السابق بعد أن رأيت تعديل مشاركتك ولا بأس سأنسخ ردي في هذه المشاركة :

وبالنسبة لدواء كيبرا فهو ليس مثبت مزاج ولكنه من أعراضه الجانبية أنه يسبب اكتئاب شديد ولذلك قرأت أنه يمكن استعماله لقمع الهوس عند ثنائي القطب ، وأنصحك أن تبتعدي عنه لأن أعراضه الجانبية المزاجية سيئة وهو معروف بالتسبب بالغضب الشديد حتى أن الأجانب يسمونه في المواقع الأجنبية keprage وكلمة rage معناها الغضب الشديد والثورة .
شكرا على التوضيح
مالفرق بين ديباكين كرونو وديباكين العادي وايهم افضل في تثبيت المزاج واقل ٱثار جانبية
وهل ابليفاي يسبب أرق ؟


 
التعديل الأخير تم بواسطة صامدة رغم المحن ; 22-08-2024 الساعة 10:50 PM

رد مع اقتباس
قديم 22-08-2024, 11:18 PM   #51
الهجام
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية الهجام
الهجام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61286
 تاريخ التسجيل :  10 2020
 أخر زيارة : 08-09-2024 (07:32 PM)
 المشاركات : 1,529 [ + ]
 التقييم :  94
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن مشاهدة المشاركة
شكرا جزيلا
بالنسبة للحساسية من لاميكتال هل الحكة الشديدة هي المؤشر على الإصابة أم لابد من ظهور طفح ؟
الحكة الشديدة قد تكون أحد علامات متلازمة ستيفن جونسون التي يسببها اللامكتال ولكن ليس بالضرورة أن تتسبب المتلازمة في حدوث الحكة بل قد تحدث بدون حكة ، كما أن الطفح ليس أول العلامات حدوثاً بل قد تحدث أعراضاً أخرى في البداية مشابهة لأعراض الانفلونزا مثل ارتفاع درجة الحرارة واحتقان الحلق وآلام العظام والسعال ثم يحدث الطفح بعد عدة أيام ، ولكن أتذكر أنكِ استعملتِ الدواء مرتين وفي المرتين أوقفه الطبيب لإصابتكِ بحساسية اللامكتال فمادام الطبيب شخَّصَ أعراضك وقتها بأنها حساسية اللامكتال فلا أظن أن عليكِ التدقيق في هذه الأمور لأن الطبيب سيكون أعلم بهذا ولذا فلا أظن أن اللامكتال سيكون خياراً مناسباً لكِ .

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن مشاهدة المشاركة
شكرا على التوضيح
مالفرق بين ديباكين كرونو وديباكين العادي وايهم افضل في تثبيت المزاج واقل ٱثار جانبية
وهل ابليفاي يسبب أرق ؟
ديباكين كرونو والعادي هما نفس الدواء ولكن كرونو ممتد المفعول يمكنكِ أخذه مرة واحدة أو اثنتين في اليوم والعادي يحتاج إلى ثلاث مرات يومياً ، والأفضل بالتأكيد لتثبيت المزاج ديباكين كرونو لأن استعمال الدواء مرة واحدة أسهل بكثير من ثلاث مرات يومياً ، وبالطبع كلاهما له نفس الآثار الجانبية .

وبالنسبة لأبليفاي فالأرق من آثاره الجانبية الشائعة .


 

رد مع اقتباس
قديم 22-08-2024, 11:30 PM   #52
صامدة رغم المحن
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه


الصورة الرمزية صامدة رغم المحن
صامدة رغم المحن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55533
 تاريخ التسجيل :  01 2017
 أخر زيارة : اليوم (08:08 PM)
 المشاركات : 3,302 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام مشاهدة المشاركة
الحكة الشديدة قد تكون أحد علامات متلازمة ستيفن جونسون التي يسببها اللامكتال ولكن ليس بالضرورة أن تتسبب المتلازمة في حدوث الحكة بل قد تحدث بدون حكة ، كما أن الطفح ليس أول العلامات حدوثاً بل قد تحدث أعراضاً أخرى في البداية مشابهة لأعراض الانفلونزا مثل ارتفاع درجة الحرارة واحتقان الحلق وآلام العظام والسعال ثم يحدث الطفح بعد عدة أيام ، ولكن أتذكر أنكِ استعملتِ الدواء مرتين وفي المرتين أوقفه الطبيب لإصابتكِ بحساسية اللامكتال فمادام الطبيب شخَّصَ أعراضك وقتها بأنها حساسية اللامكتال فلا أظن أن عليكِ التدقيق في هذه الأمور لأن الطبيب سيكون أعلم بهذا ولذا فلا أظن أن اللامكتال سيكون خياراً مناسباً لكِ .



ديباكين كرونو والعادي هما نفس الدواء ولكن كرونو ممتد المفعول يمكنكِ أخذه مرة واحدة أو اثنتين في اليوم والعادي يحتاج إلى ثلاث مرات يومياً ، والأفضل بالتأكيد لتثبيت المزاج ديباكين كرونو لأن استعمال الدواء مرة واحدة أسهل بكثير من ثلاث مرات يومياً ، وبالطبع كلاهما له نفس الآثار الجانبية .

وبالنسبة لأبليفاي فالأرق من آثاره الجانبية الشائعة .
بالنسبة لاميكتال العرض الوحيد الذي اصابني هو الحكة وبناء عليه قال الطبيب اوقفيه لذا اتأكد من حضرتك


 

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2024, 12:15 AM   #53
الهجام
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية الهجام
الهجام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61286
 تاريخ التسجيل :  10 2020
 أخر زيارة : 08-09-2024 (07:32 PM)
 المشاركات : 1,529 [ + ]
 التقييم :  94
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن مشاهدة المشاركة
بالنسبة لاميكتال العرض الوحيد الذي اصابني هو الحكة وبناء عليه قال الطبيب اوقفيه لذا اتأكد من حضرتك
الحكة وحدها دون طفح جلدي ودون باقي الأعراض الأخرى التي ذكرتها في مشاركتي السابقة قد تكون عرضاً جانبياً عابراً ويزول بعد فترة وقد تكون علامة مبكرة على حساسية اللامكتال ويتطور بعد ذلك إلى طفح جلدي وباقي أعراض المتلازمة ، يبدو أن طبيبك أخذ بجانب السلامة وأوقف الدواء وهناك من الأطباء من يفعل ذلك وهناك من يصبر على الدواء أكثر حتى يظهر الطفح الجلدي قبل إيقاف الدواء لأن العديد من الحالات تزول عنهم الحكة بعد فترة إن لم يصاحبها طفح جلدي.


 

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2024, 02:48 AM   #54
فيصل السعد
عضو


الصورة الرمزية فيصل السعد
فيصل السعد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 62911
 تاريخ التسجيل :  02 2024
 أخر زيارة : 04-09-2024 (09:24 PM)
 المشاركات : 14 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام مشاهدة المشاركة
يقول الدكتور محمد عبد العليم في أحد الاستشارات :

حقيقة لا توجد فوارق أساسية ما بين السوليان والدوجماتيل، خاصة بجرعات صغيرة، فربما تكون الفوارق تأتي حين تستعمل هذه الأدوية بجرعات كبيرة ولأسباب، أو لأمراض أخرى غير نوع القلق الذي تعاني منه، وهذا القلق الذي لديك بالطبع هو مرتبط ببعض الأعراض (النفسوجسدية)، والتي ظهرت في شكل قولون عصبي.

رابط الاستشارة :

https://www.islamweb.net/ar/consult/...AA%D9%8A%D9%84

وأضيف أيضاً لو أنك لا تتحمل الأدوية التي تعمل على السيروتونين مطلقاً فلن يصلح السوليان بديلاً عن الدوجماتيل .

وبالنسبة للإمساك فنعم السوليان يسبب إمساك .



جزاك الله خير و رحم الله والديك


 

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2024, 05:58 AM   #55
صامدة رغم المحن
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه


الصورة الرمزية صامدة رغم المحن
صامدة رغم المحن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55533
 تاريخ التسجيل :  01 2017
 أخر زيارة : اليوم (08:08 PM)
 المشاركات : 3,302 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام مشاهدة المشاركة
الحكة وحدها دون طفح جلدي ودون باقي الأعراض الأخرى التي ذكرتها في مشاركتي السابقة قد تكون عرضاً جانبياً عابراً ويزول بعد فترة وقد تكون علامة مبكرة على حساسية اللامكتال ويتطور بعد ذلك إلى طفح جلدي وباقي أعراض المتلازمة ، يبدو أن طبيبك أخذ بجانب السلامة وأوقف الدواء وهناك من الأطباء من يفعل ذلك وهناك من يصبر على الدواء أكثر حتى يظهر الطفح الجلدي قبل إيقاف الدواء لأن العديد من الحالات تزول عنهم الحكة بعد فترة إن لم يصاحبها طفح جلدي.
بما اني أتابع حاليا مع دكتورة أخرى سأقترح عليها في الزيارة القادمة الموضوع لعلنا نخوض التجربة من جديد وتكون مجرد حكة عابرة
لانه صراحة لاميكتال حسن مزاجي بشكل رائع لولا مشكلة الحكة الذي يضطرني لإيقافه


 
التعديل الأخير تم بواسطة صامدة رغم المحن ; 23-08-2024 الساعة 05:59 AM

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2024, 06:57 AM   #56
الهجام
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية الهجام
الهجام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61286
 تاريخ التسجيل :  10 2020
 أخر زيارة : 08-09-2024 (07:32 PM)
 المشاركات : 1,529 [ + ]
 التقييم :  94
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن مشاهدة المشاركة
بما اني أتابع حاليا مع دكتورة أخرى سأقترح عليها في الزيارة القادمة الموضوع لعلنا نخوض التجربة من جديد وتكون مجرد حكة عابرة
لانه صراحة لاميكتال حسن مزاجي بشكل رائع لولا مشكلة الحكة الذي يضطرني لإيقافه
اللامكتال هو أفضل أدوية ثنائي القطب لو كان القطب الاكتئابي هو السائد ومن أقلها آثار جانبية ، وأظن أن الأفضل في حالتكِ فعلاً أن تجربي لامكتال مرة أخرى لعل الحكة تزول بعد فترة خاصة أن أغلب الأدوية التي تناسب حالتك غير موجودة عندكم في المغرب سواء لاتودا أو رياجيلا أو غيرها ، ولكن تدرجي فيه ببطء شديد وارفعي الجرعة كل أسبوعين .


 

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2024, 01:08 PM   #57
صامدة رغم المحن
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه


الصورة الرمزية صامدة رغم المحن
صامدة رغم المحن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55533
 تاريخ التسجيل :  01 2017
 أخر زيارة : اليوم (08:08 PM)
 المشاركات : 3,302 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام مشاهدة المشاركة
اللامكتال هو أفضل أدوية ثنائي القطب لو كان القطب الاكتئابي هو السائد ومن أقلها آثار جانبية ، وأظن أن الأفضل في حالتكِ فعلاً أن تجربي لامكتال مرة أخرى لعل الحكة تزول بعد فترة خاصة أن أغلب الأدوية التي تناسب حالتك غير موجودة عندكم في المغرب سواء لاتودا أو رياجيلا أو غيرها ، ولكن تدرجي فيه ببطء شديد وارفعي الجرعة كل أسبوعين .
يعني 25ملغ كل أسبوعين ؟


 

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2024, 03:00 PM   #58
مغربي عابر
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية مغربي عابر
مغربي عابر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45253
 تاريخ التسجيل :  11 2013
 أخر زيارة : اليوم (01:24 PM)
 المشاركات : 571 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن مشاهدة المشاركة
هل الالبرازولام يسبب كوابيس ؟
اتيميل من يسبب كوابيس ليس البراز


 

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2024, 03:29 PM   #59
الهجام
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية الهجام
الهجام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61286
 تاريخ التسجيل :  10 2020
 أخر زيارة : 08-09-2024 (07:32 PM)
 المشاركات : 1,529 [ + ]
 التقييم :  94
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن مشاهدة المشاركة
يعني 25ملغ كل أسبوعين ؟
التدرج الذي تنصح به الشركة المنتجة للدواء هو استعمال 25 مجم لمدة أسبوعين ثم 50 مجم لمدة أسبوعين ثم 100 مجم في الأسبوع الخامس ثم 200 مجم في الأسبوع السادس وما بعده ، وهناك من يتدرج بطرق أخرى غير هذه والأمر يرجع للطبيبة ولكن اطلبي منها تدرجاً بطيئاً واتركيها تقرر الأفضل لكِ .


 

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2024, 03:40 PM   #60
صامدة رغم المحن
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه


الصورة الرمزية صامدة رغم المحن
صامدة رغم المحن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55533
 تاريخ التسجيل :  01 2017
 أخر زيارة : اليوم (08:08 PM)
 المشاركات : 3,302 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغربي عابر مشاهدة المشاركة
اتيميل من يسبب كوابيس ليس البراز
قطعت اثيميل ومع ذلك بقيت الكوابيس
وانا فعلا اذكر في أوائل استخدامي لألبراز من اكثر من 15سنة كان يسبب لي كوابيس وأحلام مزعجة خاصة لو أخذته لوحده


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:08 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا