اعاني من الرهاب

اعاني من الرهاب

السلام عليكم...

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على النبي الكريم محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وبعد...

الحقيقة ماعرف كيف ابدي بالموضوع انا اعاني من الرهاب وتجيني مخاوف كثيرة منها الخوف من المجهول والخوف من المستقبل والخوف من الاعتراضات والخوف من اتخاذ قرار صحيح افكاري مشوشة اصابني الهم والقلق والتفكير السلبي وعندي ضيق اعاني من مشاكل نفسية واجتماعية حتى صرت منطوي على نفسي لااقدر ان اخالط الناس واتكلم معهم لان الخوف الشديد يحجزني ويقيدني عن الاحتكاك والتعامل مع الناس بصورة طبيعية بدات افقد شخصيتي واحس اني مسلوب الارادة وضعيف النفس والشخصية والوم بنفسي طيلة اليوم لماذا عملت كذا وكذا مرات اجلس مع نفسي واحدث ذاتي اراجع خطواتي واعيد النظر في اموري وحياتي احاول انمي مواهبي الشخصية ومرات اقرا القران واصلي واذكر الله احس براحة نفسية وسعادة لكن سعادة موقتة وراحة قليلة بس مجرد ما اخرج افكر بنفس المواضيع ويصيبني الخوف الشديد وارجع على المشاكل النفسية ومادري انا حائر وتعبان ومهموم واعصابي مشدودة ومتوتر دائما وقلق والام في الجسم والمعدة ورجفة خصوصا عندما اتكلم مع الشخص الذي احبه قلبي سريع النبضات وتنفس عالي وخوف وارتباك وعندما اجلس مع نفسي كاني بروفسور من المعلمات والتعبير عن نفسي لكن مع الناس فاشل لذالك بقيت ارواح في مكاني وعايش تحت الضل لااقدر ان اطور نفسي واتخذ قرار صحيح وانطلق بلا خوف ولا قلق ولا رهاب وبدات اشعر بالملل والتعب من التفكير والقلق والخوف واشعر بقفدان كل شي حلو وجمبل في هذه الحياة حتى الاحزان لاتوثر بي ولا الافراح ولا اي شي ماذ اعمل افيدوني جزاكم الله خيرا ولا حول ولاقوة الا بالله يارب انا عبدك قد اصابني الاكتئاب وانت الفارج الوهاب ..

المصدر: نفساني

ابو سربس ترى اكثر من 40% من شباب الشرق الاوسط مصابين بالرهاب الاجتماعي وتتفاوت درجته من شخص لآخر
ومعاناتك الي الآن تسردها هنا مرينا في فصولها كلها
انت محتاج الآن للنهوض والعمل على طلب العلاج ومن عمل بجد بيوصل

[ أن الله لايغير مابقوم ً [ حتى ] يغيروا مابأنفسهم ]