انا خوافه

انا خوافه

مشكلتى كبيرة جدا بالنسبة لي فانا عمرى الان اربع وعشرون سنة ولازلت حتى الان اخاف جدا جدا من اشياء كثيرة وخاصة الحشرات خاصة التى تطير بشكل وكل الزواحف وكذلك انا اخاف من الصراصيربشكل لاتتخيلونة حتى اننى الان وانا اكتب لكم اتذكر تلك الحشرات فاشعر بالقشعريره كم انا اكرها واحيانا اكون مثلا ماشية وتجي شعرة على وجهى واضنانها حشرة فيكاد قلبي ان يتوقف من شدة الخوف واحيان يتهئ لى ان فية حشرة بتمشى على ساقي اورقبتى اوقدمى فاكاد اموت من الخوف على الرغم من انة لايوجد اى شىوسوف اقول لكم هذة القصة التى حصلت لى في مرة من الايام دخلت حشرة اظنها نحلة الى المطبخ وضلت واقفة على البلاط وعندما دخلت ورايتها انصفق قلبي وكاد ان يتوقف من شدة الخوف حتى انني قفلت باب المطبخ عليها وانتضرت حتى جاء زوجي من عملةوعمل الازم معهالكن الحيوانات الاليفه مثل القطط وغيرها لااخاف منها ولكن الحشرات هي التى اعمل لها الف حساب حتى الذبابة اخاف منها وان زوجى يقول لي دائما اذا رائنى انضف البيت بزيادة يقول انني موسوسة بالنظافة ولكننى في الحقيقة خائفة من الحشرات هذا كل ما في الأمر ارجوكم ساعدوني حتى استطيع ان احبها اوعلى الاقل لااخاف منها بشدة اختكم غدي

المصدر: نفساني

السلام عليكم...
اختي الكريمه طبعا انت تعرفين ان ما بك هو خوف زائد في حدته عن الطبيعي وكما ذكرتي فإنه يضايقك وقد يعيقك او يحرجك ولذلك انصحك يا اخيتي بزيارة اخصائيه نفسيه فهي بإذن الله تفيدك فحالات الخوف نستخدم معها التعرض التدريجي للمواضيع التي تخيفها بطرق مدروسه وايضا مناقشة الافكار ان كانت هي السبب ان الخوف قد يكون ناشيء من خبرة سيئه مررت بها او تعلمتي ذلك من احد تعرفينه وانت تريه يخاف فخفتي او ان لديك افكار عن هذا الموضوع المهم ما عليك الآن هو ان تتكلي على الله وتعملي بالاسباب وبإذن الله سيتلاشى ذلك الخوف..والسلام

..........