الى الذين يعانون من الاكتئاب

الى الذين يعانون من الاكتئاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواني أخواتي الجادين في التخلص من الاكتئاب..
أنا شاركت بالمنتدى قبل سنتين أشتكي من مشكلة أكتئاب حاد ولمدة 11 سنه

قصتي مع الاكتئاب مأساويه فلقد وصلت فترة من الفترات التفكير بالانتحار والهروب من المجتمع اقصد اعيش خارج الوطن وكنت ابكي بشكل كثير ودائما منعزل عن العالم وكرهت كل شي بالحياة حتى نفسي..أنا اليوم جاي والحمد لله تعافيت كثير وحبيت اخبركم بقصتي عشان عل وعسى احد يستفيد منها ..فأنا جربت الحالة التي تمرون بها اليوم وأعرف بمعنى الكلمة ما هو الاكتئاب وكيف لا وأنا تجرعت مره لفترة نصف عمري تقريبا وعالجت بكثير من المستشفيات لمدة 3 سنين ولكن لم يتغير شيء .!!

"أشتدي يا أزمه تنفرجي"
أخواني الي حاصل أن الادويه مخدر مؤقت للاكتئاب واحيانا تضر بالمريض اكثر من ان تنفعه ..المشكلة هي في عقولنا والله انني اكتب هذا الكلام وانا متأكد منه لابعد حدود ..لان انا متوقع كثير ممن يعانون سيقولون مجرد كلام ..لكن أنا عندي لك سؤال أذا كان مجرد كلام فما هو دليلك؟؟
حسنا .دليلي أنا بأن ما دام العقل يفكر وتدور به أكار سلبية فلن يفلح العلاج أبدا..هل عندما تتناول الادويه يكون عندك يقين بأن الادويه ستعافيك؟؟أو انك تشكك وتقول لو تعافيت الان ستكون لفترة زمنية ويرجع المرض؟؟

نعم الشفاء بيد الله ولكن لكل شيء سبب ..سبب المرض هو أفكارك وكبتك والطريق لشفائك هو تغيير أفكارك

فلقد كتب علماء النفس وبالاخص في علم البرمجة اللغوية العصبية كثيرا بخصوص هذا المرض أسبابه وطرق التخلص منه..أخواني الجاد في سبيل التحرر سيكون الامر اسهل من ما تتوقع فوالله انك ستضحك وتستخف بالمرض الذي كنت تبكي وتعاني من جرائه.

المصدر: نفساني

أخي الكريم . هل تكرمت علينا ببعض ماتلقيته من علاج سلوكي او عبر البرمجة العصبية حتى تكون هناك استفادة من موضوعك .

حبيبي للأمل وجود.. احسنت احسنت احسنت.. والله بالفعل المشكلة الكبرى هي في (عقولنا) ولن تفلح اي علاجات كانت عقاراً او علاجات معرفيه، طالما ان المشكلة معشعشة في العقل، ولن يتعافى المريض الا عندما يغير طريقة تفكيره ويساعد نفسه على الخروج من المشكلة، ولن اقول لك عزيزي ان ماتفضلت به مجرد كلام، فهو خير الكلام واثابك الله
عليه، ولم اتخلص من كآبتي الى حد معقول الا عندما غيرت تفكيري السلبي



ما دام العقل يفكر وتدور به أكار سلبية فلن يفلح العلاج أبدا



نعم الشفاء بيد الله ولكن لكل شيء سبب ..سبب المرض هو أفكارك وكبتك والطريق لشفائك هو تغيير أفكارك





أخواني الجاد في سبيل التحرر سيكون الامر اسهل من ما تتوقع فوالله انك ستضحك وتستخف بالمرض الذي كنت تبكي وتعاني من جرائه.




احسنت مره أخرى

تقبل تحياتي,,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة للأمل وجود

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني أخواتي الجادين في التخلص من الاكتئاب..
أنا شاركت بالمنتدى قبل سنتين أشتكي من مشكلة أكتئاب حاد ولمدة 11 سنه
قصتي مع الاكتئاب مأساويه فلقد وصلت فترة من الفترات التفكير بالانتحار والهروب من المجتمع اقصد اعيش خارج الوطن وكنت ابكي بشكل كثير ودائما منعزل عن العالم وكرهت كل شي بالحياة حتى نفسي
المشكلة هي في عقولنا والله انني اكتب هذا الكلام وانا متأكد منه لابعد حدود ..لان انا متوقع كثير ممن يعانون سيقولون مجرد كلام ..لكن أنا عندي لك سؤال أذا كان مجرد كلام فما هو دليلك؟؟
حسنا .دليلي أنا بأن ما دام العقل يفكر وتدور به أكار سلبية فلن يفلح العلاج أبدا..هل عندما تتناول الادويه يكون عندك يقين بأن الادويه ستعافيك؟؟أو انك تشكك وتقول لو تعافيت الان ستكون لفترة زمنية ويرجع المرض؟؟

اﻷخ للأمل وجود
أولا: لا شك أنَّ هذا المرض يجعل اﻹنسان يفكر في الانتحار، ليجعل لحياته - الصعبة ﻷبحد الحدود - حدا، فهذا المرض لا علاج له، وتعديل الأفكار إنْ استحكم المرض، لا يؤدي إلا إلى تجنُّب التوتر، وشتان ما بين التوتر والمرض المقيم في اﻷعصاب، فالتوتر يُعزَّز المرض المقيم في اﻷعصاب، وهذا يجعل المريض يظن أنَّ المشكلة في اﻷفكار التوترية، خصوصا عندما يمر بتجربة نزول المرض بعد اﻹقلاع عن اﻷفكار التوترية، ولم يدرِ أنَّ المرض يتراجع إلا حد لا يمكن أنْ ينقص منه شيئا، وقد سمينا هذا الحال في كتابنا بالكمون، أو خفاء الأعراض، فاﻷعراض لا تزول بل تخفى أو قل: تكمن، ومن هنا، فاﻷفكار التوترية تُعَزِّز المرض المستحكم، وإيقاف الأفكار التوترية لا تُزِيل استحكام المرض كما ذكرنا.

ثانيا: هروب المريض من المكان الذي هو في إلى مكان آخر، لا يفيد كثيرا، وذلك ﻷنَّ ما كان يَشْعُر به في المكان الذي هرب منه، سيَحْدُث في المكان الذي هرب إليه، فعندما يكون في المكان الجديد فلا بد أنَّه بحاجة إلى قضاء ضروريات الحياة، ولمَّا كان الهارب أو قل المغادر مريضا فإنَّه سيتعرض لتوتر في وقت ما، واﻷسباب التي تؤدي إلى توتر في هذه الحياة ليست قليلة؛ وهذا يعني أنَّ ما كان يحصل بجسده في المكان الذي غادره أو هرب منه - على حد تعبيرك - سيحصل معه في المكان الجديد، وهذا سَمَّيناه في كتابنا بالتشعب، وقد تكلَّم ابن سيناء والغزالي - رحمهم الله - عن هذا الحال، أقصد التشعيب، والبعض يُسَمِّيه تعميم، ومن هنا فاﻷفضل عدم مغادرة المكان الذي يسكنه المريض؛ لأنَّ النتيجة هي التشعيب، ولكن لا بد من العلم أنَّ الأغنياء يقل فيهم شدة المرض ويبقى استحكام المرض بسبب الرحلات والتنزه، ولكن هؤلاء يمكن أنْ ينتحروا بسرعة أيضا.

ثالثا: البكاء سببه المرض بمساعدة المريض، فالمريض لا يَتَحَمَّل المرض، ويبدأ يتحسر، ويبكي على حاله، وبهذا فالبكاء ليس شيئا قائما بنفسه، بل يقوم بالمرض وبمساعدة المريض.

رابعا: اﻷدوية لا تزيل المرض، لأنَّها ليست مصنوعة لأصل المشكلة، بل لعرض تفرع عن أصل المشكلة؛ وما صُنِع للعرض يقضي على العرض، ولا يطال اصل المشكلة، ثم أنَّنا نرى اﻷدوية التي لا تتعلق بهذا المرض تؤتي أكلها بسرعة، ولا نسمع من أحد يقول: لا بد أنْ لا تتشكك في أنَّ الدواء سيكون سببا في شفائك، وإلا فلن يحصل الشفاء، بل نسمعه في المرض الذي نتكلم عنه والذي اتعب الناس كثيرا؛ والسبب أنَّهم يظنون أنَّ اﻹقلاع عن التوتر - بتعريفهم وليس بتعريفنا - يؤدي إلى شفاء، ولمَّا كان التوتر الفكري هو أصل التوتر الذي يسببه التوتر الفكري؛ فإنَّهم قد ظنوا أنَّ اﻹقلاع عن التوتر الفكري هو أساس الشفاء، رغم تشكك بعضهم في هذه المسالة، حيث أنَّ بعض المرضى غير قابل للشفاء إطلاقا، وهذا التشكيك يُعَزِّز موقفنا من كلامهم، ولكننا تجاوزنا التشكيك إلى طرح الجواب الصواب في كتابنا.

شكرا.

مرحبا من جديد

أخ محمدلؤي من الافضل انك تقابل متخصص في البرمجة اللغوية العصبيه لان التمارين التي ستتلقاها في الواقع افضل وبكثير من ان اخبرك بها لانها لن تؤدي طلبك المنشود ..ولو كنت تعرف تمرين eft انصحك بممارسته والمداومة عليه وبأمكانك ان تبحث عنه إذا لم تكن قد سمعت به واتمنى لك التوفيق.

أخ سواح تسلم يا سيدي

أخ سمير ساهر..طرح رائع وتشكر عليه

الاكتئاب هو افضل مرض نفسي تعالجة الادوية علاج حقيقي حيث ان الادوية تعالج المرض من جذورة وليست

تعالج الاعراض فقط كما في القلق النفسي مثلا .

أسمك ، يا للأمل وجود، يشد كل يائس اليك ، فأخبرنا على سر هذا العلاج.لأنك يبدو انك والحمد لله تعافيت .

بارك الله فيك أخي على هذه الكلمات التي تدعو للتفاؤل