رهابي أم إرهابي ؟

رهابي أم إرهابي ؟

انت في نظري إرهابي ،، فما قولك ؟
أنت تمارس الإرهاب على نفسك ،، فما قولك ؟

خوفك لا منطقي ، وأنت تعلم أنه لا منطقي ، ومع هذا تمارس هذا الخوف على نفسك ، قلقك لا منطقي ، وأنت تعلم أنه لا منطقي ، ولكنه يأسرك ،،،

انت تخاف من الأجسام والحيوانات ، وأنت تعلم تمام العلم أن هذا الجسم لن يؤذيك ، وهذا الحيوان أيضا لن يؤذيك ، وإلا فكان سيؤذي غيرك ،،،

انت تخاف من الأماكن المفتوحه ، من الأسواق ، من الحافلات ،، وأنت تعلم أن هذا الخوف لا مبرر له ، فأنت لست لوحدك في هذا السوق ، أو في الحافله ،، فلماذا تمارس على نفسك هذا الخوف ،،؟؟ وبعد كل هذه السنين ، ألم تتعلم أن تشعر بالإطمئنان أنه ليس هناك مكروها سيصيبك ؟ لماذا تستسلم للخوف اللامنطقي ؟؟

تخاف المواجهه ، تخاف الجلوس مع الناس ، تخاف أن تبدو أقل منهم ،،، فتسجن نفسك ، تظلمها ، تمارس عليها سلطة الحاكم الديكتاتور ،،

قل لي ،،، ماذا سيحدث إن جالست الناس ؟ وتحدثت معهم ،، ؟
لماذا تتحدث كتابة بصورة لائقة ورائعه ، فيما تخاف أن لا تتقن الحديث امام الغير ؟

أنت تكمم فاك ، تمنع نفسك من التحدث ، تسجن فكرتك وحرية التعبير لديك ،،،

سيدي الكريم ،،، أنت بنظري ديكتاتور ،، فماذا تقول ؟

المصدر: نفساني

**ٍ]))ٍ

شكراً اخي الحوراني
انا قمت بحدف مشاركتي السابقه بسبب انه مكانها ليس هنا ارجو ان يستفيد باقي الاخوه لان حالتي كانت استتنائيه ولم تكن قاعده واعتبر انها انتهت ولله الحمد

شكرا لك أخي الحوراني ,,,

الرهاب ام الارهاب ؟؟ بالفعل سجن وضع صاحبه نفسه فيه فمنعها من كثير من السعاده والبساطه وروعة الابتسامه بسبب افكار استسلم لها ,,,

من صفات الرهابي أنه لايواجهك مباشرة ..
ومن صفاته أيضا انه لايحب أن تطرح عليه مثل هذا الأسئلة ..

الرهابي مسكين يدور في دوامة الاوهام

مشكلة الرهابي انه لا يجد من يقوده ويعينه ويبصره للخروج من المازق

و مايعقد هذه المشكلة اكثر ويزيد الطين بله

انه لايريد ان يعلم الناس انه في مازق وانه يعاني من اضطرابات الرهاب

والمشكلة الاعظم ان بعضهم لايعلم ان مايعانيه من اضطراب هو رهاب

وان هناك ملايين من البشر يعانون منه

بل يظن انه التعيس الوحيد في هذا الكون

وحين يكتشف ذلك من باب المصادفة

يكون اتخاذ القرار للذهاب للطبيب او الاخصائي صعبا

يفكر فيه لمدة سنوات دون ان يعقد العزم على الذهاب


اذن كيف الخلاص ؟؟!!

تراوده الاحلام في منامه كل ليله انه شجاع وجريء

وحين يستيقظ يجد انها مجرد اضغاث احلام

ويظل كل يوم يلوم نفسه ويجلد ذاته ظنا منه انها هي السبب


مازلت ارى ان العلاج السلوكي المعرفي المكثف طويل الامد

له نتائج رائعة و اثر كبير في علاج الرهاب خصوصا في بدايته

لابد ان يبادر الرهابي نحو العلاج والخروج من هذه الاوهام

المبادرة والقناعة بوجود مشكلة هي نصف العلاج

اما الاستسلام والانزواء وندب الحظ لن يزيد المشكلة الا تعقيدا

ولاننسى اننا بحاجة لجرعات ايمانيه تطمئن بها نفوسنا

( مااصابك لم يكن ليخطئك وما اخطاك لم يكن ليصيبك)


اتمنى للجميع الصحة والعافية

وشكرا اخي الحوراني على هذا المشاركة الرائعة

بل انت الارهابي ايها المجتمع
انت الذي ارهبتنا
بنقدك اللاذع الجارح
بتددقيقك على كل كبيرة وصغيرة
واحتقارك ايها المجتمع لذوي القلوب الرهيفة وجعلتنا ضعفاء

والان يأتي من يقول نحن الذي ارهبنا انفسنا كيف هل تستطيع ان تقول لشخص
مصاب بالسرطان انت من امرضت نفسك ....عجبي
الامرض من الله وليس من الشخص نفسه ياسادة
انتم لم تكتووا بنار الرهاب اللعين والا لما قلتم هذا الكلام
انا افهم كلام صاحب الموضوع واستوعبه ولكن لاأستطيع ان اطبقه لأنه شيء غصب عني
وإلا كيف اعرف العلاج ولا اتعالج به ....


حسبي الله ونعم الوكيل.....................................

أخي الكريم رهابي كول

كلنا يعلم ياسيدي أن الداء والدواء من عند الله ،،،
واصرف عنك أن المجتمع يدقق على كل صغيره وكبيره ، ولا تلتفت لصغائر الأمور ،،، فالمجتمع لا يجبرك على هذا التدقيق ، بل أنت تذهب إليه ،،

ياصديقي ،،، ليس هناك من يجلب لنفسه المرض ، وليس هناك من يحب سجن نفسه في زنزانة الرهاب وغيره ، ولكن هناك من يرتضي ذلك ، ويضع يده على خده بإنتظار المجتمع أن يفرج عنه ،،،

يا صديقي الكريم ،،، بالإراده تزال الجبال ، وتشيد المدن ، وتتحطم السلاسل أيضا ،،، حتى مريض السرطان يحتاج لإرادة الحياه ، يحتاج الى القوه لمواجهة السرطان ، لأن الإراده والقوه جزء من العلاج قبل الكيماوي ،،،

الإراده ولاتحدي يا صديقي ، قبل الدواء في كل مرض ، التجربه تدفعك الى التحسن وتحقيق الهدف ،، لا أن نبقى مكتوفي الأيدي ننتظر من يدفعنا دفعا إلى فعل الشيء ،،، بل إدفع نفسك ، ولا تنظر إلى كل صغيره ،،،،

خاطب الجمهور ، فتأكد أنه لن يحصل شيء ، وأنك ستتقن ذلك ، فهناك رؤساء دول يا سيدي لا يتقنون الخطابه ، ولا يتقنون اللغة حتى ،، فلماذا تخاف الإحراج ،،،

صلي في الصف الأول ،،، وكن إماما إن استطعت ، فمن يقفون في الصف الأول ليسو بأجرأ منك ،أو اكثر منك دينا وتدينا ،،، فلماذا الخوف ،،،؟؟

مشكلة الرهااابي أنه يعطي لآراء الآخرين أهمية آكثر مما ينبغي,إن أثنوا عليه زاد معدل الثقة بنفسه وإن أنتقدوه انهارت معنوياته,هو يعطي لمجتمع اهمية بينما لا ينبغي أن نعطي لهذا المجتمع صاحب الأوجه المتعددة أية اهمية..
أستطيع كتابة صفحات عن أهمية التفاؤل والبدء بالعلاج من قبلي وأن لا اهتم ولا ألتفت لانتقادات المجتمع وأن الرهابي هو من يضع نفسه في الحبس الانفرادي....ألخ..

الكلام سهل للجميع..أما تطبيقه للرهااابي أجده صعباً..

لكن بما أن الأنسان أجتماعي بطبعه أفهو مخطيء حينما يهتم بأنتقادات الناااس والمجتمع؟؟
والإنسان نتاج بيئته ومجتمعه..لم يصنع الإنسان شخصيته بمفرده ولم يجلب الخوف لنفسه من تلقاءها بل كانت الأسرة(المجتمع المصغر)والمجتمع العام هم من ساهموا بالدرجة الأولى في خوفه وأهتزاز ثقته..

لا أدري أرى أن كلامي متناقض لكني من معاناتي أكتبه..حاولت مراراً دعم نفسي وعدم الألتفات لأنتقادات الناس السلبية لكني لم أستطع هي أقوى من أن يجابها شخص مهزوز معدوم الثقة..

الكلام عن الجرأة والخطابة سهل,,ومن الممكن تنفيذه لو دعمك من تُلقي بكلامك عليه أما أن تتحدث وتنهمر عليك الأنتقادات فأظن أنها ستكون آخر مرة تتحدث فيها أو تجرؤ على النطق فيها أمام الملأ..

كلامي قد لا يضيف شيئاً للموضوع وربما هو غير ذي أهمية لكنه من الواقع المحيط بنا..

شكراً لك أخي الكريم..

انا من وجهت نظري ان مريض الهلع شخص يقع في دائرة
ممزوجة بكل انواع الالام ثم تغلق علية هذة الدائرة
ولايستطيع الخروج منها لوحدة مهما حاول فهو
شديد الضعف والانكسار ومن حولة لايفهمونة
ودائما يضعون اللوم علية وعندما يذهب الى
طبيب نفسي يجد الطبيب لايعيرة اي اهتمام
فيحبط ويقع ويزداد المة ويصعب علية العلاج
ويمكن ياخذالعلاج الدوائي ويرتاح فقط في
المنزل ويظل حبيس منزلة الى اشعار اخر
والتاخير في علاجة اولاالطبيب المناسب
وثانيا المجتمع وثالثا عدم توعية المريض
وشرح حالتة لة وحثة على العلاج السلوكي
والجلسات النفسية المناسبة هذاهوراي
لانة اناعانيت من هذة الاسباب مدة 15 سنة
ومازلت اعاني

هل من علاج
آه ياسنيني

كلامكم هو عين الصواب