ســــؤال : اخي المتفـــائل دايمــــا ......؟؟؟

ســــؤال : اخي المتفـــائل دايمــــا ......؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اخي المتفائل دايما : اشكرك كثيرا علي مشاركاتك القيمة التي

نستفيد منها جميعا وانت بحق مستشار لاعضاء نفساني وجزاك الله

كل خير علي ماتفعلة وفي ميزان حسناتك بأذن الله ،،،



اخي العزيز : اطلب نصيحتك فيما سأقولة ...


كتبت من قبل ان جميع الاعراض التي كنت اعاني منها خفت بل تحسنت كثيرا بعد استعمالي لدواء السبــراليكــس 20

لمدة ثمانية اشهر حتي الان . ولكن مازال عرض واحد هو

الغصة في الحلق ،، التي تسبب لي مشاكل كثيرة واحراجات

مرات تشد علي كثيييير حتي احس النفس يبي ينقطع وتجي معاة

لوعة ( غثياااان ) شديد لايطاق بسبب الشد في البلعوم بعدها تخف

تدريجيا وتستمر نوبة الغصة 30 دقيقة الي 40 دقيقة ثم تخف .

احيانا اخرج من المكان اللي اجلس فية واحيانا تاتي وانا في السيارة

فأسرع لااعرف اين اذهب معها يبدا التفكير بالموت والوساوس اللي

مالها اخر ....!!

طلـــب منــي الطبيــب : بأستعمال السيروكسات فرفضت وطلب مني استعمال الزاناكس 1.5 نص حبة بعد الغداء ونص حبة بعد العشاء خفت كثيرا من استعمال الزاناكس وسألت احد الصيادلة

فقال : لاتستعملة لان الزاناكس لو اخذنة ربع حبة راح تزيد يوم بعد يوم لاشعوريا ويسبب الادمان والتعود.

وقالي شي اخر انة ممكن يعالج الغصة في الحلق وراح تروح عنك

لكن هو علاج مؤقت فقط يعني بعد فترة راح ترجعلك ..!


سؤالـــــــي : هل الزاناكس يعالج الشد الموجود معاي في منطقة

البلعوم ؟؟ من تجاربك من استخدام العلاج ؟؟


ثانيا : ماهو رايك بالسيروكسات هل هو يعالج الانشدادات العضلية

في الجسم والوساوس ...؟؟



اطلت عليك بالكلام كثيرا اعذرني .... اشكرك اخي المتفائل

المصدر: نفساني

مرحبا اخوي جهراوي

الزانكس لا يعالج هو مجرد مهدئ ممتاز وفعال ويزيل كل الاعراض المزعجه ومنها الغصه في الحلق..يعني اذا كانت الغصه في الحلق تجيك بشكل متقطع مثلا مره او مرتين في الاسبوع استخدم اقل جرعه من الزانكس مثل نص حبه او حبه وراح تروح الغصه وكل الاعراض المزعجه خلال دقائق باذن الله

والزانكس عند الاستخدام المتقطع وبجرعات خفيفه يعني عند الضروره فقط لا يسبب اي تعود ابدا.. ولا يسبب تعود الا عند استخدام جرعات كبيره يوميا وبشكل يومي ومتواصل مثل 4 او 6حبات في اليوم ولمده طويله مثل 3 او 4 شهور متواصله

وبنسبه للغصه هي من اعراض القلق والهلع والمفروض انها تروح مع استخدام الدواء .. ولكن ممكن انك تروح عند طبيب انف واذن وحنجره وتفحص الحلق والبلعوم عنده بس عشان تتاكد انها سليمه عضويا او يبغالها علاج عضوي معين


وبسنبة لسيروكسات هو دواء ممتاز وفعال جدا في في علاج القلق والهلع والوسواس والرهاب والاكتئاب وغيرها من الاعراض... وهو نوعين سيروكسات عادي..وسيروكسات سي ار .. وحسب ما اسمع ان السيروكسات سي ار اعراضه الجانبيه اقل بكثير من من السيروكسات العادي

فاذا استخدمت السيروكسات تبدا فيه بالتدريج الممل والاعراض المزعجه تكون اول اسبوعين او اول ثلاثة اسابيع وبعدها خلاص تنتهي..و في هذه الفتره اول اسبوعين من تناول السيروكات يكون معاك الزانكس عشان اذا حسيت باي تعب من اعراض بداية تتناول العلاج تاخذ حبه من الزانكس وباذن الله تروح كل الاعراض المزعجه

وبسالك اخوي جهراوي هل انت تسوي جلسات العلاج السلوكي المعرفي؟

اذا كان للان ما سويتها فلازم تسويها لانها مهمه جدا وهي نصف العلاج.. وان شاء الله بعد ما تسويها اخوي راح تحس بتحسن كبير


وبنقلك هنا الكلام الي قاله لي اخصائي العلاج السلوكي المعرفي عند حدوث نوبة الهلع

اولا صرف الانتباه..يعني اذا حسيت ان النوبه ممكن تجي اصرف الانتباه عنها بسرعه وفكر في اي شي اخر..وانت راح تنساها وراح تروح النوبه لحالها..ولكن لا تفكر في النوبه دائما ولا تضخم منها اذا جتك..انسي نوبة الهلع وهي كمان راح تنساك

ثانيا دحظ الافكار
يعني كل الافكار الي تجيبك من نوبة الهلع ادحظها والغيها وخطئها..اذا جتك نوبة الهلع واذا جاك الخوف من الموت مثلا اعرف انه ما في اي انسان قد مات بسبب نوبة الهلع وان نوبة الهلع مستحيل تموت احد.. واعرف انه لا يمكن ان تفقد عقلك بسبب نوبة هلع ولا يمكن ان يصير لك اي مكروه ابدااااا بسبب نوبة هلع..لان نوبة الهلع هي اتفه من انها تسبب اي ضرر لاي شخص هي مجرد افكار سلبيه في خيال الشخص مستحيل انها تحقق في الواقع ابدا



وايضا لما تجيك اي حالة قلق او هلع خذ نفسك عميييق من الانف واملئ رأتيك بشكل كامل بالاكسجين واكتم النفس في رئتك الى اطول مده ممكنه بعدين اخرج الهوا ببطء من الفم وكرر هذا التمرين اكثر من مره..ومعروف انه تكرار النفس العميق يقضي على القلق والهلع ويحسس الواحد بطمانينه والامان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



شكرا اخي المتفائل ،،،،،،


من جتني نوبات الهلع ماراجعت عند اخصائي نفسي ابدا

فقط راجعت عند استشاري نفسي يصرف ادوية فقط ..


كنت ابروح لاخصائي بس مو مقتنع من علاجهم ،،

وسألت الاستشاري اللي اراجع عندة شرايك اني اروح اراجع عند الاخصائي

النفسي قالي : مالة داعي راح يقولك كلام بس ومااعتقد راح يفيدك ..!

منها تركت فكرة مراجعة الاخصائي النفسي ..