قلة النوم

قلة النوم

أعزائي مرحباً:
أنا فتاة في 23من العمر ومن مواليد برج السرطان أرجو من المختصين في مشكلتي مساعدتي والرد على مشكلتي
أنا أعاني من القلق حيث أنني لا أستطيع النوم حتى ساعة متأخرة من الصباح
وفي حال قدرتي على النوم ، أغفو ولكني أشعر أنني غير نائمة وأني أفكر أثناء نومي لذا أرجو منكم مساعدتي وإرشادي إلى الحل
وهناك مشكلة أخرى وهي قلة ثقتي بالجنس الآخر وتشكيكي بكل مايصدر عنهم سواء كان جيداً أو سيئاً فأتوسل إليكم ما الحل.....؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المصدر: نفساني

مشكلا ت النوم التي تعانين منها متعلقة يا سيدتي بالقلق الذي تعيشينه ، إذ لا يمكن ان تنامين نوماً هانئاً و انت قلقة هكذا. إقرئي عن موضوع القلق في زاوية "إقرأ عن". كما آمل ان تبحثي بإستخدام خاصية اليحث في أعلى هذه الصفحة مستخدمة كلمة "النوم" لتقرئي كل المواضيع التي سبق الرد عليها بهذا الخصوص.

مسألة عدم الثقة في الرجال فلا شك أن لها أسباب في حياتك و تجارب تدعوك لهذا الشعور. أصابع يدك ليست سواء فلا تقعي في خطأ التعميم. إبحثي في داخل نفسك عن جذور هذه المشكلة أو أطلبي الحل عند من يساعدك بإذن الله في ذلك (الإخصائية النفسية).

وفقك الله و السلام.