|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
31-10-2010, 12:45 PM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
من يساااااااااعدني
:cool:
مرحبااااااااااااااااااااااااااا كيفكننننننننننن احوالكن اخوااناا لاحظت شيء اني لما امشي خطوويت الهث واتعب وكني ماشي 6كيلوو جري وفكرت قلت انا من قبل ماكنت كذا انا كنت لاعب كرة وحريف يعني كنت العب في كل مكان حتى كانوو اهلي يشتكوون من الكوورة وانا نايم ماسكهاا معي واوول ماصحى من النووم ماغسل وجهي ارووح العب في الحديقه وخذ تكسير لمباات وحركتاات خخخخخخخخخخخخ المهم كانت صحتي افضل من كذاا اللي ابي اقووووله بعد فترة يووم جاني الهلع تركت الكوورة لمدت شهرين وفي هالمدة ارووح لشيخ يقراا علي وبعدين مادري رجعت للعب وبقووه وبالعكس كنت راائع مع انهاا تجيني الهلع بس عادي العب حلووو وبعد فترة طسوويله وانا العب زي جااني احسااس بيغمى علي مادرري شصااار طلعت برى وجلست وبعدهاا ماقمت العب خمس دقايق واتعب بسرعه وحركتي غريبه يعني ماش المراااااااد اللي ابي اعرفه كيف راح اقدر ارجع نفسي للعب بدوون وجع قلب وخووف لي اني اعشق الكووووووووووووووووره اعشقهاا لكني لي سنه ونص نسيتهاا من الخووف بليزز ابي حلووول المصدر: نفساني
|
||||
|
|
31-10-2010, 12:53 PM
|
#2 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
الحل الاول عليك بالرقيه الشرعيه
ثانيا عليك بالتطنيش مهما حصل ولن يحصل لك اي مكروه باذن الله واظب على الاستغفار فان له مفعول عجيب في راحة البال والاطمئنان الله يشفينا واياك وجيمع الاخوان والاخوات |
|
|
|
|
31-10-2010, 12:55 PM
|
#3 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اخوى شافاك الله وعافاك انا بس ابى افهم شى انت تتعب من الهلع والخوف وماتقدر تواصل لعب ولا ان صحتك ولياقتك البدنيه قلت عن السابق لانه انت تقول سنه ونص تارك الرياضه واكيد لياقتك البدنيه راح تقل حتى لو طلعت سلم راح تلهث اذا كنت لياقه فلازم ترجع الياقه بالمشى وبعدين بالجرى الى ان توصل سابق عهدك اما اذا كان من الخوف والهلع فهذا الشى بيدك انا لما اصلى من الخوف والهلع احس ان قلبى يطق بسرعه هالكلام اول ايام الهلع ولما اصعد سلم والله احس انى بموت خوف مو اكثر
|
|
|
|
|
31-10-2010, 02:12 PM
|
#5 | |
|
V I P
|
انا مع كلام اخواني اخي تو الناس كنش الافكار تجاهلها و التعب لانك برمجة عقلك الباطن على فكرت انك لما تلعب تخاف و تتعب فجسمك تبرمج على هذه الفكرة فصار يستجيب لها و الله اعلم. واجه مخاوفك و سدد اكبر عدد من الابيات لين نشوفوك نجم كرة ان شاء الله.
|
|
|
|
|
31-10-2010, 09:03 PM
|
#7 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
اول شيء طمن نفسك بعمل تخطيط للقلب اذا انشاء الله طلع سليم يبقا كل اللي انت فيه وهم وهلع علاجة التطنيش
|
|
|
|
|
31-10-2010, 09:21 PM
|
#8 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
مرحباا اخي او اختي
ماشاء الله عليك باين انك قوي الاراده اعمل فحصوات اولاا وان شاء مافي شي وذا مافي شي باين عليك راح تقدر تكسر كل هذا التعب بقوه ارادتك وبقوه الله اولا |
|
|
|
|
01-11-2010, 10:58 AM
|
#9 | |
|
مراقب عام
|
أخي الكريم أذا لم تساعد نفسك أولاً ما راح الباقي يساعدوك خذها قاعدة في رأسك
أفعل الشيء اللي تخاف منه من غير أي تردد |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
