طرق علاج المخاوف

طرق علاج المخاوف

المخاوف قريبة الصلة بالوسواس القهري فهي قائمة على نفس الفكرة فالمريض يرى أن ما يخافه لايستحق الخوف ولكنه لا يستطيع أن يبعد الخوف عن نفسه فنحن نخاف لإذا تعرضنا للخطر الحقيقي أثناء ركوب الطائرة ونخاف من سيارة مسرعة في الشارع لكن هذا الخوف الطبيعي لا يمنعنا من ركوب الطائرة أو المشي في الشارع لكن المخاوف التي تسيطر على المريض بها هو أنه يخاف من شيء ليس له سبب ويحاول المريض أن يقاومه ويتحداه ويقنع نفسه بأنه لا داعي للخوف لكنه لا يستطيع ومن أمثلة ذلك الخوف من الأماكن العالية والمصعد والطائرة والقطط والأرانب والخوف من الناس والأماكن المزدحمة وغير ذلك وهناك درجات لهذالخوف! وأقصى هذه الدرجات عندما يتعرض المريض إلى موقف يثير فيه الخوف هي أنه يصاب بالذعر الشديد وسرعة ضربات القلب مع العرق الشديد وربما الإغماء وفقدان الوعي ولعلاج المخاوف نستخدم العلاج السلوكي ومعناه إعادة تدريب وتعليم المريض أنماطاً من السلوك لكي يكون قادراً على مواجهة المواقف دون خوف وهناك طريقتان :
الأولى :
تعريض المريض تدريجياً للموقف الذي يثير مخاوفه فمثلاً شخص يخاف من القطط نعرض له صورة قطة ثم مجسم لقطة ثم قطة صغيرة وهكذا
الثانية :
تعريض المريض بشكل مفاجىء وكامل للموقف الذي يخيفه مثلاً شخص يخاف الأماكن المزدحمة نتركه فجأة في مكان مزدحم وسيصاب بالهلع وربما يغمى عليه لكنه سيملك نفسه ويواجه الموقف
وبعض الأطباء النفسيين يعالجون المخاوف بالعقاقير فقط والبعض يرى أن التحليل النفسي هو خير وسيلة للعلاج 0

المصدر: نفساني

بارك الله فيك
احسنت في اختيار الموضوع