|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
13-10-2010, 04:48 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
الوسواااااااوس بيجنني :(
اكتب قصتي لكم حيث اني كنت في طفولتي من اروع ما يكون كنت طالبه متفوقه وشطوره وكنت انا اكون مقدمة االحفل في المناسبات اللي تصير في مدرستي ودائما ااشارك في الاذاعه وكنت جريئه جدا ومش خوافه ما اعرف وش يعني خووف مر الزمان والحمدلله خلصت الابتدائيه والاعداديه ولمن وصلت مرحلة الثانويه جتني فكرة الالتزام وكانت امنيتي اني اكون دااعيه وجلست اقرا في كتب العقيده والاسلام والعبادات كنت احب ذي الكتب وفي مره من االمرات كنت اقرا احد كتب العقيده وكان فيه تعريف الايمان ((الايمان هو ما وقر في القلب وصدقه اللسان وعملت به الجوارح)) فساورتني شكوك انني مش مؤمنه لاني ما فمهت وش يعني ما وقر في القلب؟؟ وقرأت انه عمل بلا ايمان لا خير فيه ابدا .... (( لأنها تاتيني دائما وساوس بوجود الله )) (( واانه لايوجد هنااك رب)) ومن ذاك اليوم وانا اقول اني مش مؤمنه :frown: وتركت الدراسه لمدة سنتين ... و كرهت مخاالطة الناس .. وصار عندي رهاب قوي ..... اخاف من الناس .. ما ااعرف اتصرف معاهم اخاف اطلع مع الناس واتكلم معاهم:frown: فقررت اني اروح لطبيب نفسي الذي شخص حالتي وقال عندك وسوااس قهري وصرف لي الدواء .. ولكن وقت ما أخذت الدواء حسيت بلووعه ورغبه في التقيأ وآلاآآآآآآآم كثيره في بطني وحسيت بخمول شدييييييييد وحسيت كأن تفكيري مشلول وما ااستوعب كثييير .. >> استمريت عليه تقريبا ااسبوعين وتركته ما قدرت ابد استمر عليه ورجعت للدكتور مره ثانيه وقلت له ما ني قادره ااتحمل الدوا قال بنخفف لك الجرعه. وقعد يكلمني عن الايمان ويقولي انت مؤمنه واقتنعت بكلامه وحسيت نفسي فرحانه كثثثثثثثثير ... ولكن الدوا ما ستمريت عليه ما قدرت حتى بعد تخفيف الجرعات .... وحاولت اطنش فكرة الوساوس ... وقلت للدكتور خلااص احس اني تعافيت ماعاد بجي عندك مره ثانيه ... وقطعت الدكتور ورجعت اكمل درااستي
وانهيت الدراسه الثانويه الحمدلله بتفوق وكنت الاولى على قسمي >> وكنت مستانسه حيل لاني بروح الجامعه اللي هي حلم حياتي ومن بعد ذلك جتني الاافكار مره ثانيه ولكن ذي المره هاجمتني بشراسه وصرت منطويه كثيييييير على نفسي اكره االتجمعات وااكره الااختلاط بالنااس ... ولا رحت الجاامعه وصديقاتي كلهم رااحو وااتخرجوا :frown: ورجعت لي الوساوس وساوس االايمان ... وكرهت االصلاه وكرهت كل شي لاني اقول في نفسي اني مش مؤمنه واحس اي شي اسويه اقول ذا الشي ريااء >>جتني فكرة اني اروح مركز تحفيظ القران عشان احفظ القران واشغل نفسي لااني والحمدلله اتمتع بصووت جميل في قراءة القران وملمة باحكام التجويد والحمدلله... ولكن الان تأتيني فكرة انه لو رحت مركز االتحفيظ سيكون رياء .... وانا اخاف اكون مراااائيه .. اخاف من الرياء ... . .. والان عندي بعد وساوس ترديد الجمل >> تعبت والله ماني بناقصه وربي..:frown: تعبت والله من كثرما اردد الجمل في بالي ... وتجيني وساوس انه حد بيموت من اخواني >> يعني لو كنت رايحه السوق او الحديقه عشان ارفهه عن نفسي أفكر طول الوقت انه حد بيموت ولا استمتع ابد بالطلعه يعني تفكيري كله تشاؤمي مليييييييييت وربي من االدنيا كرهتها .. ابي اموووت اهوون من الحياه اللي عاايشتها انقذوني ارجوكم وش اسوي ؟ اخااف اني مش مؤمنه >> وش اسوي عشان ااكون مؤمنه ... والله يقبل اعمالي ؟:frown: واالله اني ابكي ليل ونهار تعبت من ذا االتفكير ؟ احس اني بجن والله اقوم من النوم وانا مبرمجه على ذي الافكار ما اقدر ابعدها من اصحى لحد مانام وهي مستلمتني كرهت االدنيا وكرهت كل شي .. قمت اكره الصلاه واكره العبادات واكره الدعاء واقول ان ربي مش راضي علي لاني مش مؤمنه به ولن يتقبل دعائي ساعدوني دخيلكم وش اسوي؟:(
المصدر: نفساني
|
||||
|
|
13-10-2010, 06:20 PM
|
#2 | |
|
مستجد
|
الله يشفيك اختي عاجلا غير اجلا انت عندك وسواس قهرري وماعليك الا تطنشين والا بتتعبين اكثررر واكثرر والا ارجعي للدكتور يكتب لك علاج وتتحسنين مثل اول
|
|
|
|
|
13-10-2010, 10:15 PM
|
#3 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اول شي اختي لازم تاخذين علاج انتي عندك وسواس قهري والعلاج باذن الله بيفيدك
صدقيني هذا كله من الشيطان عشان يبعدك عن ربك لازم اول ماتخذين العلاج تحسين بتاثيرات جانبيه بس بعد اسبوعين باذن الله تبد تخف توكلي على الله واحسني الظن بالله وادعيه ليل ونهار وادخلي التحفيظ واحفظي القران واقري سورة البقره يوميا وصدقيني بتذن الله بتخفين |
|
|
|
|
14-10-2010, 04:26 AM
|
#5 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
انا ايضا عندي وساوس ايمانيه
في حالات مانقدر نغير الي بالداخل او الافكار بالضبط قرات قبل فكره احاديث عن النبي وفتاوي تقول ان اذا ظهر عندك بداخلك مثلا كره للدين او اي فكره لاتخرجينها مثلا اذا وجد داخلك كلمات سب لاتخرجيها وتنطقيها اذا نطقتيها بتؤثمين عليها بس ان كانت بالقلب حاولي تكرهي هالافكار لما تجيك مثلك انتي الحين كارهه هالموضوع ومتضايقه منه فمعنى هذا انك ماتحاسبين عليه ابدا فماحد يقدر يتحكم ببعض الافكار الي تجي قهريه او المشاعر حاولي تدعي الله وتخاطبينه وتقولي له يوق يايمانك داخل نفسك وتفضفي له وتكلميه صلي اخر الليل وارفعي يدك وقولي له كل الي بداخلك وصدقيني بيكون مجاهدة نفس من اعظم درجات الايمات سورة الناس جيده لقهر الوساوس وكل ماطلعت لك فكره كرري بينك وبين نفسك هذه الفكره مجرد وسواس هذه الفكره مجرد وسواس وتعوذي من الشيطان وطنشيها واشغلي نفسك باي شئ مثلا الحين روحي تحفيظ القران وعلى بداية الترم الجاي مثلا قدمي تسجيل بالجامعه مع الاختلاط مع البنات راح تنسي الافكار وتخف تجنبي العزله فهي باب مرحب جدا للوساوس !! اسال الله ان يشفيك وييكون بعونك |
|
|
|
|
14-10-2010, 08:01 PM
|
#6 | |
|
مراقب عام
|
السلام عليكم أختي الفاضلة عندي نقطة صغيرة
أنتي أستعنتي فينا ونحن بشر وتركتي الذي بيدةِ ملكوت كل شيء وهو على كل شيء قدير أختي لو كان عندك رهاب ما كان كتبتي واردتي أن نشارك معك النصائح وهذا دليل على عدم وجود رهاب الوسواس يجب التعامل معهُ مثل ما يعاملك وقوي إيمانك بالله وأفعلي ما ترينهُ مناسب من غير أي تفكير يعني نويتي تدخلي التحفيظ لا تفكري بأي شيء وأدهبي للتحفيظ وأن شاء الله راح تتحسن حالتك |
|
|
|
|
15-10-2010, 01:55 AM
|
#7 | |
|
عضو
|
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك والله يأختي اني قد اصابني ماأصابك بل اكثر من ذلك
فقد كنت اتمتع بايمان قوي جدا قبل الاتزام ثم التزمت وفجأه اصابني هذا الوسواس في العقيده فقد كدر علي حياتي وعيشي وتسبب في عدم المتعه في العبادات فأصبحت شرد الذهن ليس لي نفس لاي شيء فقد اصبت بوسواس قهري في عقيدتي وايماني وحين اقرأ كتاب الله بتدبر واتأمل في معاني الايات واقرأ اقوال العلماء الذين تحدثو عن هذا الوسواس وحديث الرسول صلى الله عليه وسلم في هذا الشأن ارتاح وينشرح صدري ولكن يعاودني الوسواس مره اخرى فلااستطيع امنعه فذهبت الى ذكتور نفسي وشخص حالتي على انه وسواس قهري ووصف لي العلاج والحمد لله خف بنسبه كبيره ولكن ليس معنى ذلك ان تلجأي للادويه الآن ولكن اجعليها اخر شيء واسلكي طريق تدبر معاني القران والاحاديث واقري اقوال العلماء واقري الادعيه والرقي نفسك واعلمي ان هذا ابتلاء من الله فاصبري على ماصابك والله يشفيك انشاء الله |
|
|
|
|
15-10-2010, 02:55 AM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
بسم الله .. مساء وصباح الخير أخت / لولو 2 .. خبر سيْ هو : أن لديكي " شعور سلبي " مُكتسب .. الخبر الجيـــــد : " كل ما هو مُكتسب يُفقد بنفس الطريقة التي اكتسب بها " !.. أنتي شجاعة وجريئة إلى ما قبل الثانوية .. عندما وصلتي الثانوية أردتي أن تكوني ملتزمة بل الأكثر وهو أن تكوني داعية .. فقرأتي في هذا المجال واستمتعتي بالقراءة .. حتى استوقفتكي عبارة أوحت لكي بفكرة .. ثم : تحول إهتمامك من القراءة في الكتب الدينية ( عقيدة وعبادات ) إلى / حقيقة إيمانك !.. هل أنتي مؤمنة أم لا ، مؤمنة أم لا .....؟ بعد الشك في ذلك وصلتي لقناعة بأنكي/ غير مؤمنة .. وذلك بما أنكي لم تفهمي ما هو معنى " .. ما وقر في القلب .. " ؟.. وكذلك ما قرأتيه بأنه " .. عمل بلا ايمان لا خير فيه ابدا .. ! " .. نتيجة لذلك إنشغلتي بنفسك ونتيجة لإنشغالك بنفسك فقدتي بعضاً من مهارة التعامل مع الناس .. وهذا شعور سلبي جديد ، وهو أيضاً مكتسب ومنطفي جداً ! وبسبب سلبية التعامل مع الناس أجلتي الدراسة وكانت المدة سنتين / وصلتي حدّك ، ما عاد فيكي تتحملين / ذهبتي لطبيب نفسي .. قال لك : قولي آه = قلتي آه / قال عندك وسواس قهري ( وليس طوعي ) / صرف دواء ، ما عجبك وجابلك لوعة .. ولأنك وجدتي أن الدواء كان " وردة بها شوك " ! .. تركتي الدواء والطبيب والكسل ورجعتي كملتي الثانوية .. وتفوقتي / وفرحتي بالجامعة / والحمدلله على السلامة .. مشيتي صح وأمورك زينة .. بعد ما صارت أمورك زينة وتحاملتي على نفسك وحققتي حلمك بالجامعة / رجعتلك الأفكار !.. والأفكار عبارة عن نشاط عقلي تقومين به .. ( كأي عمل جسدي أو عقلي آخر ) .. وهذا النشاط العقلي له نتيجتين لا ثالث لهما : إما أن تكون النتيجة هي تفاعل عقلي / ويكون بمناقشة نفس الفكرة فوق تحت يمين يسار .. أو تكون النتيجة تفاعل سلوكي أياً كان .. فالأفكار ما هي إلا كلام تقولينه وتناقشينه في نفسك .. ( لمدة تكون بالدقائق فأكثر ) أو يكون تمت مناقشته (أو تعلمه ) وتم تخزينة في " العقل اللاواعي " .. ( بأقل من جزء في الثانية ) .. وكلامك هو : 1/ أي شيْ تسوينه يكون رياء .. 2/ تخافين من الرياء .. 3/ تخافين حد من اخوانك بيموت .. 4/ ................ 5/ ............... إلخ ! أما التفاعل السلوكي فظهر هذا السلوك الجديد : وهو تكرار الجمل .. هذا ما فهمته من كلامك الذي كتبتيه .. والذي تهدفين من كتابته للحصول على الدعم من من يقرأه .. ويتشارك معكي في فكرة " حقيقة إيمانك ! " .. الحل في رأي : ـ بما أنكي وصلتي لمرحلة تحولت فيها شخصيتك لشخصية أخرى أنتي بنفسك لا تعرفينها ! ولا تعرفين كيف أتت ولا كيف تتخلصين منها .. ـ وبما أنكي قمتي بخطوة للأمام وخطوتين للخلف .. فما رأيك بأن تجربي علاج سلوكي أقترحه عليك أنا حضرتي حفظني الله :smile: .. وعلى فكرة العلاج السلوكي له نفس تأثير الأدوية المفيدة .. فلا تكابري واعترفي بواقعية بأن هناك شعور سلبي وليكن أنه يُسمى وسواس قهري وهو شعور غير جيد .. هذه الوسوسة لها قوة .. ومن الأفضل لكي أن تكون لكي أنتي قوة أيضاً حتى تتم المواجهة .. وتكون هذه المواجهة متكافئة ومتماثلة القدرة ! إما كذلك وإما التجنب .. والتجنب هو تقليل الإهتمام مؤقتاً وليس بحل مطلقاً .. البعض ينصح بقوله " كن شجاع " ، " كن قوي " ، " خلك بطل " ، " صير عاقل " .. وغيرها من العبارات ، ثم يتركون الشخص بدون توجيه ! وهناك من يقول ردد داخل نفسك بأن هذه وسوسة وأنا لا مش كذا وأنا وأنا .. وهذا خطأ إذ ما يحدث هو العكس وذلك يقوي التفكير السلبي ويرسخه أكثر ! وهذا بسبب أنهم " لا يعلمون " .. وإنما هو الله سبحانه وتعالى وله المثل الأعلى إذا أراد شيئاً إنما يقول له " كن " ؛ فيكون .. أنا أطلب منكي المواجهة ! أم لم تدركي بعد أنه يكفي " خضوع " !.. وبعد إعترافك أخيراً :) بأن هناك مشكلة وتسمى الأخ/ وسواس قهري .. ومشكلة أخرى وتسمى الأخت / رهاب .. وبعد معرفتك كيفية المواجهة وما تحتاجينه من قوة .. فلتبدأ المعركة .. وبعون الله .. وهذه المعركة أنتي من تخططين لها ومن ينفذها ومن يبارك لنفسه بالإنتصار القريب بها .. معركة مع الأفكار ! تذكري قوة الأفكار / لها قوة كافية لتشويش الذهن وعدم إستعماله في الأعمال العقلية المفيدة كالتركيز في القراءة ، لها قوة كافية لتنبيه الأحاسيس ولها قوة كافية لتحريك التفاعل الجسدي كسرعة دقات القلب والتعرق وغيرها .. هنا يتضح بأنه ليس من الأفضل أن تكون لكي قوة .. بل يجب ويجب تماماً ولا يوجد غير يجب .. بأن تكون لكي قوة .. المعركة لا تحتاج لخمس دقائق وتنتهي .. بل تحتاج منكي لواقعية في التفكير أكثر .. تحتاج منكي لتقبل نفسك والسعي لتطويرها .. وتطويرها أمر بديهي أنتي تعرفين كيفيته في أي مجال .. قوة خصمك هي مجرد فكرة / ولكن تحتاج منكي لتقييم وغالبا 99% غير واقعي ثم استغراق في المناقشة / فيتزايد القلق = طقوس وانفعالات غير مرغوبة نهائي والكل يعرفها إذ أنها تتشابه عند الجميع .. أترككي الآن في المعركة ولكن إليكي نصيحة حربية " فالحرب خدعة " .. جربي بأن تضعي في معصمك رباط مطاطي " مغاط " الذي تربط به الفلوس .. وعندما تفكرين بفكرة مزعجة قوية لا تحتمل شدي الرباط وافلتيه ليسبب ألم متوسط .. وذلك لربط الفكرة بشعور الألم .. وبعد مدة العقل اللاواعي يلغي الفكرة لأنها تعني الألم ولا يتقبلها .. اهتمي بنفسك فأنتي تعرفين ما تحتاجين وكيف تصلين له وإن لم يكن تعرفين ما يسعدك فعودي للدراسة بالصف الأول إبتدائي/ب :smile: فربما يأتي يوم وتعرفين ما يسعدك ! هيا قومي بأي عمل / يمتعك الآن أو يتسبب بمتعتك غداً أو نفذي جزء منه على الأقل وعلى أقل القليل .. والفائدة من القيام بجزء ولو بسيط من أي عمل لا تجدين الحماس في القيام به وعندما تبحثين في خيالك تجدين أعذاراً كثيرة لعدم القيام به هي أن ذلك : 1/ يلغي الحوار الداخلي .. 2/ يعطيك إحساس بالسيطرة .. 3/ يخالف الكثير من الأفكار المشوهة التي عطلتكي .. ثم .. لا تفكري بفائدة النشاط فقط اعمليه ولو جزء بسيط ودعيني أتبرع لكي بمثال : ـ تريدين قراءة كتاب ممتع بالنسبة لكي ولكنكي لا تقدرين .. ( تريدين ولكن لا تقدرين أو لا تعرفين ) .. الحل قراءة صفحتين وإن لم يكن ففقرة واحدة تكفي .. هنا المهم أنكي استطعتي القراءة ثم تدريجياً ستجدين نفسك تقرئين كما تريدين .. أعود لسبب مشكلتك أساساً وهي أنكي تحمستي وقرأتي لكن ما تهنيتي بما قرأتي للأسف .. ونحن اتفقنا أنكي أنتي من يخطط لهذه المعركة وينفذ ولكن لكي مني مساعدة بسيطة أرجو أن تقبليها .. وهي هذا السلاح : ـ فقط قولي / آمنت بالله وبرسله .. وتذكري حديث الرسول عليه الصلاة والسلام " إن الله تجاوز لأمتي عما حدثت به أنفسها ، مالم تتكلم به أو تعمل " .. أختي لولو 2 : معنى تتكلم به أي تصدقه وتقتنع به وتسعى لنشره بين الناس عن طريق التكلم به أو العمل .. أما أنتي ؟ فقد كرهتيه وحاربتيه وتسعين لعلاجه .. وما وجدتيه من أفكار بداحلك إنما ذاك صريح الإيمان .. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ ما يزعجك ليست الأفكار بل السلوك المصاحب لها .. ما يزعجك ليس الناس بل ترغبين وتحبين مخالطة الناس ولا يوجد بشر لا يحب ذلك ولكن ما يزعجك هو السلوك المصاحب عند الإختلاط بالناس من سرعة دقات القلب وغيرها .. وما يسهل الأمر أن السلوك المصاحب للأفكار يمكن تعديله ويمكن إلغاءه بتعديل أسلوب التفكير .. ويمكن تعديله ويمكن إلغاءه عن طريق السلوك نفسه .. وذلك بالتدرج بالتعرض لما يزعج قليلاً قليلاً وكل مرة يكبر إحترامك لنفسك فيتغير التفكير شيئاً قليلاً وهكذا حتى يتغير بنسبة 80% إلى 100% وهنا لم تعد هناك مشكلة .. وتصبحين شخص عادي .. تماماً كما لو واجهتك مشكلة الجوع .. فلن تُحل المشكلة بقراءة 10 كتب عن الأكل أو بتخيل الأكل .. أو عن طريق بعض النصائح من آخرين .. ولكن الحل أن تأكلي وتنتهي المشكلة ! ولو قرأ رجلاً موسوعة عن الفروسية لن يصبح شجاعاً مالم يتدرب على مواقف تدريجياً .. حتى تصبح الشجاعة عنده سجيه مخزنة في العقل الباطن كأي مهارة يتعلمها .. والميزة هنا أن العقل الباطن يمكن تعليمه في الصغير والتربية ويمكن تعليمه بعد مرحلة الطفولة عن طريق التدريب .. إذ ربما ما تعلمته في الصغر يسبب لك الإزعاج فكرةً وسلوكاً .. وهنا يتحتم عليك إذا أردت أن تغير أي سلوك أن تبدأ بالإطلاع والمعرفة والتدريب .. حتى تصل وحتماً ستصل إذا أحسنت عملك في الإطلاع والتدريب والله لا يضيع أجر من أحسن عملا .. المهارة هي الأساس وأبسطها مهارة التعامل الإجتماعي مع الآخرين حسب كل شخص .. قريب نسيب غريب صديق زوج أو جمهور .. وكثيراً يتم تعلمها من غير تعليم ! وهي تماماً كمهارة قيادة الطائرة مالم تتعلم وتتدرب فلن تعرف قيادة الطائرة .. وعندما توضع في موقف ويطلب منك قيادة طائرة فهل ستشعر بالقلق أم بالثقة ؟ التعامل مع الآخرين قربوا أم بعدوا تحتاجها أكثر من مهارة قيادة الطائرة ! فتعلم هذه وتدرب عليها ودع تلك لمن يهواها .. دمتي بخير أخت لولو 2 .. و دمتم بخير .. كتبه الأستاذ الأخ / عضو مخفي :smile: .. . . |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة سامي عبد العزيز ; 19-10-2010 الساعة 01:29 PM
|
|
28-12-2010, 04:29 AM
|
#11 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
حـلم واقعـــــى
|
انا فى رأى انو الدكتور النفسى أتسرع فى إعطائها أدويه .. البنت كان ما يحتاج لها إلا محادثه تبين لها إنه دا الشئ من وساوس إبليس وترغم نفسها على العبادات والصلاة والقراءة حتى وإن كانت تحس بكره لهذا الشئ لان إبليس حيجلس وراها يوسوس لها إلى إن تفقد عقلها من كثر الوساوس فكثرة أعمالها بالعبادات راح تخفف عنها وسوسته إلا أن تزول بإذن الله وتقول كل ما شعرت بحديث داخلها من الشيطان بانك مرائيه او غير مؤمنه قل أمنت بالله ثم اعتصم ... وتستعيذ بالله راح تتعب بس تصبر لازم تصبر والله راح كل الوساوس دى تزول عنها بإذن الله ..
هو لمن يقولك إنت مرائيه معناته العكس خذيها قاعدة هو بيحاول يحبط عمل الإنسان بأى شكل ... لكن كون إنك تترك كل شئ فهذا معناته أستسلمت لوسوسته وصدقتيها بأفعالك قاومى إبليس يبغاله مقاومه بقوة توكل ولجوء إلى الله .. ورجعى أكملى تعليمك وروحى حلقات التحفيظ أشغل نفسك لا تجعل لك وقت للتفكير فى هالأمور ومحد دارى فى الأخير هل هو متقبل عمله أم لا لكن ندعو الله بصلاح نياتينا وأعمالنا وقبولها ويغفر لنا اللهم آآآمين ... |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
