أخيراً حل جامد ونهائي للرهاب الإجتماعي

أخيراً حل جامد ونهائي للرهاب الإجتماعي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اللهم صلي وسلم على محمد

أهلاً وسهلاً بالإخوة والأخوات الرهابيون
ياجماعة لازم تعرفون شي إن الرهاب شي (نفسي) يعني شي داخلي وغير ظاهر للناس
لازم تعرفون إن التخيلات اللي تصيبك بوسط زحمة الناس أو عند الذهاب لأي مكان أو مخاطبة شخص
هذي لازم تعرف إنها (تخيلات لا صحة لها) مجرد تخيلات على " اسمها " يتهيأ لك

بصراحة من خلال النظر أنا استغرب كثير من الأفارقة يعني تأملوا فيهم
فقراء .. عدم تناسق فاللبس .. جسمهم هزيل .. ملامح الوجه .. لون البشرة
أنا هنا لا أقصد الشماته عليهم لا .. لا أحد يفهمني غلط أرجوكم
أنا أصف شكلهم فقط
مع ذلك ماشاء الله تبارك الله تجدونهم واثقين من نفسهم جداً جداً جداً يمارسون حياتهم بشكل طبيعي واجتماعيين
وعندهم قوة عين .. يعني مايقولون انا لوني اسود .. انا فقير .. انا ملابسي مدري وش .. ليتني اسمر فاتح .. ليتني ابيض
الحين الناس يقولون عني عبد .. الناس تقولي عني اسود .. الناس والناس .. إلخ
يعني ماشاء الله شوفوا أفارقة أمريكا مثلاً .. وبكل الدول تجدونهم جريئين واثقين من نفسهم
أتساءل دائماً وش سرهم ؟

ولدي صديق معوق جسدياً وجسمه هزيل جداً شافاه الله وعافاه .. والحمدلله الذي فضلنا على كثيراً من خلقه .. مع ذلك ماشاء الله عليه أجرأ مني وأكثر ثقة مني !
مايقول الحين الناس تتطنز علي يالمعوق .. يا ابو مدري وشو .. يا ويا ويا .... من الأفكار السلبية

أنتم فقط تأملوا بالناس ذولي .. ليه ماهم مثلكم أنتم الأصحاء المتعافين اللي ماتعانون حتى من قبح في شكلكم . ليه تعانون من الرهاب وهم لا ؟

المصدر: نفساني

الله يهديك اعتقدت فيه علاج فعلاً.

يالغالي

حنا كلنا عارفين العلة و سببها

و عارفين تفاهة الاشياء المسببة لنا الرهاب

لكن قوة الرهاب كأنها هو المسيطر علينا

يعني وقت الجد..

الواحد فينا يشعر كأنه مو نفس الشخص لما يكون هادئ

امر اخر

الرهاب ايضا قد يكون من الشيطان

فقلة قراءة القران و الصلاة بغير اوقاتها و بالمنزل ممكن امور تساهم بالرهاب

لي عودة لكم
والنقاش معكم ماينمل
مشوار وراجع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وين الحل

يالغالي

حنا كلنا عارفين العلة و سببها

و عارفين تفاهة الاشياء المسببة لنا الرهاب

لكن قوة الرهاب كأنها هو المسيطر علينا

يعني وقت الجد..

الواحد فينا يشعر كأنه مو نفس الشخص لما يكون هادئ

امر اخر

الرهاب ايضا قد يكون من الشيطان

فقلة قراءة القران و الصلاة بغير اوقاتها و بالمنزل ممكن امور تساهم بالرهاب

كلامك لا غبار عليه
احسن شي الواحد يتكلم من تجربة
انا لاحظ نفسي يوم اصلي بالبيت واطلع اصلي (فجأة) بالمسجد أحس بالرهاب
ثاني صلاة بالمسجد يخف تدريجياً ثالث صلاة هه شوي .. رابع على الحافة .. خامس صلاة احسني اشوى يازيني
اليوم الثاني مافيني شي ابدن ...
يوم ارجع اصلي بالبيت ومرة ثانية اطلع للمسجد (فجأة) يرجع لي الرهاب
فالمشكلة تكمن بالإبتعاد عن مساجد الله .. ثانياُ بالعُزلة يوم تعزل نفسك بالبيت وفجأة تطلع برى البيت تحس بالرهاب
جرب تصلي الصلوات بالمسجد وجرب تمارس الهرولة او المشي بالكورنيش أو بمخطط يكون فيه ناس
صدقني شوي شوي تتعود على جو الناس ويصير عندك شي عادي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيتامين

كلامك لا غبار عليه
احسن شي الواحد يتكلم من تجربة
انا لاحظ نفسي يوم اصلي بالبيت واطلع اصلي (فجأة) بالمسجد أحس بالرهاب
ثاني صلاة بالمسجد يخف تدريجياً ثالث صلاة هه شوي .. رابع على الحافة .. خامس صلاة احسني اشوى يازيني
اليوم الثاني مافيني شي ابدن ...
يوم ارجع اصلي بالبيت ومرة ثانية اطلع للمسجد (فجأة) يرجع لي الرهاب
فالمشكلة تكمن بالإبتعاد عن مساجد الله .. ثانياُ بالعُزلة يوم تعزل نفسك بالبيت وفجأة تطلع برى البيت تحس بالرهاب
جرب تصلي الصلوات بالمسجد وجرب تمارس الهرولة او المشي بالكورنيش أو بمخطط يكون فيه ناس
صدقني شوي شوي تتعود على جو الناس ويصير عندك شي عادي

صح عليك
واساسا هدا العلاج السلوكي يكون بالتدرج بالمواقف..
اصلا غلط غلط غلط الواحد ينعزل سواء عنده رهاب او لا لو ماعنده رهاب ح يكون عنده رهاب..لازم التكيف مع المجتمع

الله يجزاك خير ومنكم نستفيد

كلامك صحيح

بس اللي مجبوره على الجلسه بالبيت ايش تسوي

بحكم مجتمعنا صعب علي اطلع من البيت كل يوم

والرهاب لازم له التقاء بالناس كل يوم عشان تتحقق الفايده من العلاج السلوكي

اضافه الى ذلك لابد من العلاج الدوائي لانه فيه خلل بالموصلات العصبيه لازم يتعدل

النفس مثل الجسد تنجرح وتحتاج الى ضماد

جزاك الله خيرا أخي العزيز .. تأملت كثيرا كلماتك .. ربما التأمل و الوقفة مع النفس تساعد و لو بشكل بسيط في تخفيف حدة الرهاب
أدعو الله لكل المكروبين و كل المبتلين بهذا المرض أو غيره , أدعو الله لهم أن يفك كربهم و أن يزيح من على صدورهم هذا الهم النفسي
تحيـــاتي لك

بنت الجوري .. و اللهِ قلبي معك :)

أخوكم في الله عادل

صح كلامك
والله انا احيانا اقعد واقارن بيني وبين ناس ثقتهم بنفسهم عاليه جداااااا ودايما اكون انا افضل منهم والله مااقصد بهالكلام اني اقلل من قيمة احد انا بس ودي احس بقيمة ذاتي
انا مادمرني الا اني تخرجت وقعدت بالبيت وماصرت اقابل الناس الا من وين لوين وكمان صار معي كم موقف قبل كنت مااعطي هالمواقف اي بال بس هالمره راسخه بالبال !!
عموما هاليومين انا مجبررره اقابل الناس وكذا مع ان الوضع مره موترني ومتعب نفسيتي بس رب ضارة نافعه