![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 | |||
الزوار
|
علاج الوحدة ؟؟؟؟
السلام عليكم
من فضلكم اريد علااااااااج الوحدة ؟؟ لانها السبب المباشر في اصابتي بالرهاب منذ اكثر من سنتين ليس لدي اقرباء لا اصدقاء و بدأت افقد اهلي فانا لا اتحدث معهم ناااااادرا كما انه كان لدي صديق وحيد فقدته كذلك بسبب خلاااف منذ مدة طويلة اشعر بانني اسقط شيئا فشيئا و من الصعب ان ارجع لمكانتي السابقة اتمنى تساعدوني المصدر: نفساني
|
|||
![]() |
![]() |
#2 |
عـضو أسـاسـي
الم غامر،,
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
1- عليك بالأدويه هذا أولا
2- ثم عليك بتثقيف نفسك بالقرآءة في كتب البرمجه العصبيه و كتب الخجل الإجتماعي حينها عليك إستغلال شفاءك بتعلم مهاراتك الإجتماعيه و لا تنسى الأهم - إلتجاءك إلى الله - |
![]() |
![]() |
#3 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
استأنس بالوحدة و تلذذ بها لا تجعلها ضدك بل معك ملاذًا آمنا من البشر و خوافي الحياة
املأها بذكر الله و مناجاته و الراحة و الاسترخاء إذا كان الجلوس بمفردك طبع فيك فمن الصعب تغييره سخره لصالحك ولا تعتمد عليه و تطيله |
![]() |
![]() |
#4 |
عضو مميز جدا وفـعال
ابوعابد
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اخي الوحده افضل مليون مره من اكثر البشر
لكن بشرط ان تكون مفيده ( القراءه / العباده / التعلم ) ام الرهاب فأمره بسيط لا تفكر فيه واستعن بالله وخذ ادويه اذا أردت وقم بزيارات حتى لوحدك سواء احتماعيه او الى مراكز عامه كالمكتبات واندية اللياقه والرياضه وسيزول بإذن الله |
![]() |
![]() |
#5 |
عضو فعال
![]() |
أنا مثلك تماما اعاني منها منذ أكثر 7 سنوات واتشرف بصداقتك وبسبب عدم وجود رسائل خاصه اذهب لموقع {منتدى الحصـــن النفسي }وسجل بنفس اسمك واكتب اي موضوع تحصلني هناك
|
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|