تعبان ويأس من الحياه .. اتمنى منكم المشاركه

منور بوجودك ولد الكويت، انا جربت الزناكس

ماناسبني، وأحس روحي بتطلع من ضربات القلب والهلع

وقريت لهالحاله

تقرأ سورة الانشراح والفيل على ماء وتشرب منه

يمكن انتوا الشباب تستصعبون هالامور والاسهل انكم تاخذون حبه

المهم حتى لو الدكتور كتب لك الدواء حاووول انك ماتاخذه الا في الضروووره

جرب هالطريقه اخويه كم مره وان شاء الله بتتعافى

يا اخوان احمدوا ربكم

انا جمعت الهلع والرهاب كلها ههههههههههههه

والحمد لله على كل حال

انا بدايتي كانت رهاب وفكرت آخذ لها حبوب وياليت ما اخذت الحبوب سببتلي اعراض جانبيه ومن ظمنها الهلع اللي ماكنت اعرفه

والحمد لله تركت الحبوب بلا رجعة , المهم انا هرعت على القرآن والصلاة ومجاهدت النفس والحمد لله سيطرت على الهلع

الآن بفضفض لكم عن الرهاب اللي نعاني منه كلنا

حسب خبرتي التي تمتد لأكثر من 12 سنه < < قولو الحمد لله

هذا المرض اسبابه لأننا نعتقد بأننا مرضانين واننا لسنا كالعالم او بتعبير آخر (فينا شيء غلط لسنا كالباقين)

وبالتالي اذا كنا مع الناس ونشعر بهذا الإحساس نشعر وكأن الأنظار جميعها متجهه صوبنا واننا مراقبون , وهذا نتيجة شعورنا بأننا مرضى ولسنا كالناس

وبالتالي يندفع شيء بداخلنا يريدنا ان نظهر بمظهر طبيعي كالناس , ولكنك ثقتك بنفسك منهاره بسبب مواقف سابقة وبالتالي تقع في الارتباك والتوتر والاحمرار

وهذه نتيجة ان مخنا الباطني مغذى بهذه الأفكار السلبيه , فهوا يعمل على ما غذيته به .

الآن ما امامنا إلا ان نتوكل على الله تعالى وننتبه لهذه النقاط التي انصحكم بها ونفسي :

1- الصبر والإحتساب عند الله تعالى فوالله لا نعلم الأجر الذي اعده الله تعالى لنا لصبرنا على هذا البلاء .

2- الإستعانه بالله تعالى والتوكل عليه , وان نحافظ على الصلاة في جماعة بقدر ما نستطيع وان يكون لنا ورد يومي من القرآن بحسب ما نستطيع .

3- ترك معاصي الله تعالى وان ما اصابنا فوالله من انفسنا وان نستعين بتقوى الله تعالى ونبعد عن العادة السرية التي اشك أنها هيا البلاء , لأني ما تعبت إلا من بعد ان تعلمت عليها .

4- حاول ان تبتعد عن الأفكار السلبية وانك مرضان وانك لست كالناس وكلما اتتك هذه الأفكار انفث عن يسارك ثلاث مرات وقل اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ولا تسترسل مع هذه الأفكار أبداً إقطعها فوراً .

5- في المقابل غذي نفسك (المخ الباطني) بالأفكار الإيجابية بأنك لست مريض وانك واثق من نفسك وانك مثلك مثل الناس وتفائل دائماً بالخير , فقد قال صلى الله عليه وسلم ( تفائلوا بالخير تجدوة) فالحياة كلها أمل وتفائل وخير , وإن من سنه الحياة التقلب بين السعدة والحزن فلن يدوم عليك حزن ولن تدوم عليك سعادة.

6- كن قوي العزيمة متوكل على الله صبوراً راضياً , وحاول في مواجهة الناس والإختلاط معهم , فإن الإنطواء داء , وأفضل الإختلاط هو وصل الرحم وما ادراك ما وصل الرحم .

7 - تأكد انه لا مخرج لك إلا بالإختلاط ولكما اختلطت بالناس فهذا يضاف إلى رصيدك ويعزز من ثقتك بنفسك , ولا تحزن اذا ارتبكت في موقف ماء فالطريق مليء بهذه العقبات واصل ولا تلتفت حتى النهاية .

8- لا تحزن ثم لا تحزن ثم لا تحزن ولا تهتم لموقف ماء وقع لك ولا تفكر فيه , وحتى ان خشيت لكلام الناس فتذكر بأنك انت الكسبان فيوم القيامة انت سأخذ من حسناتهم وتلقي عليهم من سيئاتك , قل لي بربك فيه مكسب أعظم من هذا حسانت تأتيك وانت لم تفعلها .

9- تذكر بإنك لن تسلم من نزغات الشياطين ووسوستها ومحاولت افشالك وتحطيمك ولكن لا تقلق فالشرع اعطانا طريقة مواجهتها وهو الإستعاذة بالله من الشيطان الرجيم والنفث عن يسارك ثلاق مرات وصدقني ان كيد الشيطان ضعيف ولا يلبث لا ان يندحر .

10 - إجعل الوضوء ديدنك دائماً واذكار الصباح والمساء رفيقك دائما .

11- اشغل اوقات فراغك واياك والفراغ الذي يجيب لك المرض , مارس الرياضه مع اهلك اخوانك اصحابك لوحدك اذهب لنادي سبحاه اشغل نفسك في اي شيء , وخير ما تشغل نفسك به هو مخاطة اخوانك وان تذهب للتمشيه معهم .



ما ادري اذا عندكم اضافات أخرى


انا سأذهب لصلاة الفجر ولي رجعة

تحياتي

الحمدلله رب العالمين

التطنيش ثم التطنيش

لأنه نحن متعبين وكأنه ننتظر حد يشفق علينا

أو يوم نطلع نقول اكيد فلان يحس بمرضي او معاناتي، شو اللي خلاه يشوفني

اكيد مشيتي تغيرت او في رجفه خفيفه ولاحظها

فنحن اللي نجيب المرض لنفسنا

عيشوووووا حياتكم خلاص

بلا هلع بلا وجع قلب

رجل الكويت انت فعلا من رجال الكويت فكلامك يعطى انطباع انك رجل متعلم و على دراية سوى تحليل أسمة T3 / T4 / TSH و فيتامين ب12 و أرفعها على الموقع وسأطمئنك بأذن اللة