المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الإكتئاب
 

ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة "

الضيقه والتوتر التي تأتي بعد رمضان الاسباب والحلول...

بسم الله الرحمن الرحيم الكثير تأتيه ضيقه بعد رمضان حتى من غير المرضى النفسيين حتى ان البعض يسمي شوال شهر الملل والاسباب في الغالب تندرج في 1-

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 12-08-2013, 03:29 AM   #1
عبد المجيد
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية عبد المجيد
عبد المجيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25163
 تاريخ التسجيل :  07 2008
 أخر زيارة : 24-10-2018 (09:42 AM)
 المشاركات : 1,144 [ + ]
 التقييم :  36
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Blue
الضيقه والتوتر التي تأتي بعد رمضان الاسباب والحلول...



بسم الله الرحمن الرحيم

الكثير تأتيه ضيقه بعد رمضان حتى من غير المرضى النفسيين

حتى ان البعض يسمي شوال شهر الملل

والاسباب في الغالب تندرج في
1- تغير نظام النوم.
2- الافراط المفاجئ في استخدام مادة الكافيين الموجوده في القهوة والشوكولاته . (( حلاوة العيد )) وماعليك الا ان تبحث في قوقل عن تأثير مادة الكافيين لترى ذلك فهي منشطة ولبعض الاشخاص موتره لهم ...الخ .
3- الفراغ المفاجئ بعد زحمة رمضان بالعبادة وضيق الوقت .


الحلول التي اراها :
1- التخطيط للسفر بعد رمضان.
2- تعديل وتيرة النوم في اقرب فرصة .
3- المحاولة بالابتعاد عن شرب جميع المنبهات كالقهوة ... وهذا لمن يجد لها تأثيرا سيئا منها .
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 06:24 AM   #2
أبوأمل
( عضو دائم ولديه حصانه )
باوزير


الصورة الرمزية أبوأمل
أبوأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37467
 تاريخ التسجيل :  02 2012
 أخر زيارة : 04-11-2024 (02:08 AM)
 المشاركات : 3,881 [ + ]
 التقييم :  19
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Gray


يعطيك العافية على الموضوع
اليوم جاني حزن شديد
الحمدلله على كل شيء
الله يصبرنا على الدنيا
اللهم امتني ان كان الممات خير لي في الدنيا والاخرة
وأحيني ان كانت الحياة خير لي في الدنيا وىرآخرة


 

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 08:38 AM   #3
محمد البدراني
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))


الصورة الرمزية محمد البدراني
محمد البدراني متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42049
 تاريخ التسجيل :  01 2013
 أخر زيارة : اليوم (04:09 AM)
 المشاركات : 16,313 [ + ]
 التقييم :  169
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkseagreen


صادق اخوي انا جربت السفر في العيد اول يوم بذات

وكان يوم ممتاز ما حسيت فيه بالضيق

عكس العيد بدون سفر اول ثلاث ايام كلها اكتئاب وتعب


 

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 08:57 AM   #4
أماني القلب
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )


الصورة الرمزية أماني القلب
أماني القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40106
 تاريخ التسجيل :  08 2012
 أخر زيارة : 11-12-2013 (02:28 AM)
 المشاركات : 3,366 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Plum


صحيح وهي حالة منتشرة بشكل عام بين الجميع ، لان شهر رمضان يكون هناك تغير كامل و اختلاف خاصة في العبادات والزيارات وتغيير نمط ووتيرة اليوم والنوم والسهر وتحضيرات للعيد يعني اجواء نشيطة ومختلفة تماما عن باقي شهور السنة وبمجرد انتهاء رمضان والعيد يعود كل شئ لطبيعته فنشعر بالاحباط والملل،وعودة الروتين الممل، حتى هناك اناس يطلقون مسمى اكتئاب مابعد رمضان والعيد ، كما قلت اخي علينا التخفيف من الكافيين وتعديل النوم ومحاولة التغير والخروج من هذه الحالة بالسفر او ملء فراغنا بالعبادات او الزيارات ورؤية الاهل والاصدقاء كتعويض،وفترة بسيطة ونعتاد على هذا التغيير.


 

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 12:05 PM   #5
ساهر الليالي
عضو موقوف


الصورة الرمزية ساهر الليالي
ساهر الليالي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33598
 تاريخ التسجيل :  03 2011
 أخر زيارة : 15-02-2015 (09:47 PM)
 المشاركات : 352 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


من جد
يعطيك العافيه على النصايح


 

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 03:08 PM   #6
عبد المجيد
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية عبد المجيد
عبد المجيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25163
 تاريخ التسجيل :  07 2008
 أخر زيارة : 24-10-2018 (09:42 AM)
 المشاركات : 1,144 [ + ]
 التقييم :  36
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Blue


الاخوة والاخوات:
عبدالله ون
شفيق
أماني القلب
ساهر الليالي

شكرا على تعليقكم المفيد ...



 

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 11:27 PM   #7
بنت الظبي
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية بنت الظبي
بنت الظبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41953
 تاريخ التسجيل :  01 2013
 أخر زيارة : 23-01-2020 (02:11 PM)
 المشاركات : 2,758 [ + ]
 التقييم :  88
لوني المفضل : Cadetblue


*** بسم الله الرحمن الرحيم ***
الحمد لله والصلاة والسلام على سيدنا

محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

كم منا يعلم ماذا يحدث لا جسامنا عند قولنا يا

الله

توصل باحث هولندي في جامعة ( أمستردام) الهولنديه

إلى أن تكرار لفظ الجلالة يفرغ شحنات التوتر

والقلق بصورة عملية ويعيد حالة الهدوء والانتظام للنفس البشرية

أكد الباحث أنه أجرى على مدار3 سنوات لعدد كبير من المرضى بينهم غير مسلمين

ولا ينطقون العربية '

وكانت النتائج مذهلة بخاصة للمرضى الذين يعانون من حالات شديدة من الاكتئاب والقلق

والتوتر

وأوضح الباحث بصورة عملية فائدة النطق


بلفظ الجلالة

فحرف الألف يصدر من المنطقة التي تعلو منطقة الصدر أي بدايات التنفس '

ويؤدي تكراره لتنظيم التنفس والإحساس بارتياح داخلي


كما أن نطق حرف اللام يأتي نتيجة لوضع اللسان على الجزء الأعلى من الفك وملامسته '

وهذه الحركة تؤدي للسكون والصمت ثوان أو جزء من الثانية _ مع التكرار السريع _


وهذا الصمت اللحظي يعطي راحة في التنفس

أما حرف الهاء الذي مهد له بقوه حرف اللام '

فيؤدي نطقه إلى حدوث ربط بين الرئتين

_ عصب ومركز الجهاز التنفسي _ وبين القلب '

ويؤدي إلى انتظام ضربات القلب بصورة طبيعية .


الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللًّهِ الا بِذِكْرِ

))

اللَّه ِتَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ )) سورة الرعد

لا اله الا الله....
منقول.


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:24 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا