اريد ان تخففو عني

اريد ان تخففو عني

ارجوكم اريد ان افضفض ماشعرت به اليوم
احستت بأعراض جديده وهيا سحب الروح
سببت لي خوف شديد. اريد ان تخففو عني

المصدر: نفساني

اهلا وسهلا بك اخي او اختي ..
فضفض و كتب كل ما يحلو لك فبعض الفضفضة تذهب شيئا من الاختناق النفسي .و احيانا قد توضح لك مشكلتك عن طريق الحديث او الكتابه .. و من بعدهاستصل باذن الله إلى حل ..

ما هو اكثر شيء يضايقك .. هل المرض نفسه ام اعراضه ام تاثيره ام ..ماذا؟
لو كان هناك نقطعاو عرض او فكره لو تم التوصل لحل لها او تم علاجها و تكون هذة النقطة ذات تأثير كبير على فسيتك .. ترا ماذا سوف تكون هذة النقطه؟
اشعر ان سؤالي الاخير ليس واضحا ..
اعني ما هو العرض او المشكلة الأبرز أو الأكبر لو تم حلها او علاجها سيكون تاثيرها الايجابي كبير عليك ..؟
لا بأس اخي الكريم .. و هور إن شاء الله ..

جزاك الله خير على الرد
اكثر مايتعبني اعراض الهلع
اريد احد يخفف عليا ببعض الكلمات التفائليه لعلها تحفزني لتخلص
من هذا الخوف والاعراض التى أشعر بها لان يأست من الشفاء والله اكتب لك
ودموعي لم تجف كرهت حياتي بسبب هذا الخوف والضيق الذي أشعر به
واصبحت انطوائيه يااختي لم تعلمي مدى سعادتي عندما قرات ان كثيرا تشافو من الهلع. عند ذهابهم لطبيب نفسي
تفائلت وقولت حتنتهي مشكلتي راح تتغير حياتي للاحسن لما قولت لامي اريد الذهاب لطبيب نفسي
رفضت واخذت تحطمني بكلمات تمنيت لم اسمعها منها اتمنى تاخذي بيدي وتساعديني والله لاانساك من دعواتي
من فرج عن مؤمن كربه فرج من كرب الدنيا فرج الله عنه كربه من كرب يوم القيامه ):

اوكيه انت اختي مو اخوي .. حلو .. ههههه
طيب اختي ضحية .. هل تصدقين ان الهلع من الامراض النفسية السهله و لا تغرك .. صعوبة اعراضها .. نعم الاعراض مخيفة .. و مفزعه .. لكن السيطرة على هذا المرض .. هذا الكلام ليس كلامي بل كلام الطب النفسي بحد ذاته ..
لا تهتمي لما قالته لك والدتك .. للأباء احيانا اساليب ليست جيدة في التواصل مع أبنائهم إلا انهم دائما نواياهم تكون حسنه .. إلا أن الاسلوب ينقصهم لذا يا حبيبتي لا تحزني و لا تبتأسي ..
في النت هناك العديد من المواقع العلمية للطب النفسي و توجد بها الكثير من المقالات المفيده و النافعة لمثل حالتك .. ان كنت عازمه على العلاج ستنجحين باذن الله في التغلب على اعراض الهلع و على المرض نفسه ..
اقراي و طبقي .. و حاولي بكل جهدك و لا تيأسي التغلب على بعض الصعاب في الحياة احيانا قد يحتاج الى شيء من الصبر و التفاؤل و الدعاء و الإتكال على من بيده الأمر كله ..
فلا تبتأسي يا قلبي فالله ارحم الراحمين ..
دعواتي لك .. يا صغيرتي ..

اسأل الله ان يجعل كل كلمه كتبتيها في موازين اعمالك
وردك بحد ذاته اعطاني تفائل وجعلني اجدد الامل من جديد
شاكره لك اختتتتتتي لاحرمك الله الاجر وجزاك الله خير

اختي ضحية الهلع ،،اسأل الله ان يشفيكي ويشفينا ويشفي الجميع شفاء لايغادر سقما

عزيزتي لا تغضبي ان رفض اهلك العلاج فكل مجتمعاتنا العربية تمتلك هذا التفكير عن الطب النفسي انا نفسي اتناول علاجي بالخفية عن الجميع لانهم كانوا رافضين للفكرة بالاساس.
الهلع مرض بسيط جدا ولكن خوفنا وتفسيراتنا لاعراضه هي التي تزيده وتؤخر في علاجه، لو قرأتي وعرفتي كل اعراضه ومسبباته وكيف تفسرين كل عرض على حدى لوصلتي لنصف الشفاء بإذن الله، اقرئي كثيرا عنه وشاركي واسألي عن مايقلقك ويحيركي وفضفضي واقرأئي قصص وتجارب المتشافيين وحاولي اتباع اساليبهم في التخلص منه ومع الوقت والخبرة ستتأكدين انه مرض تافه وشفاءه سهل.
اسألينا عن اي شئ يزعجك ويخيفك وان شاء الله لن يقصر احد معك ، دمتي بخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضحية الهلع

ارجوكم اريد ان افضفض ماشعرت به اليوم
احستت بأعراض جديده وهيا سحب الروح
سببت لي خوف شديد. اريد ان تخففو عني

اهلا اختي

لا تقلقي فالاحساس بسحب الروح رغم انه مخيف جدا و حاد الا انه يبقى مجرد عرض من اعراض نوبة الهلع ،،

انا شعرت به في نوباتي الشديدة ،،


كوني مطمئنة و واصلي في تجاهل كل ما يتعلق بالنوبة و اعراضها ،، و اشغلي تفكيرك عنها باشياء اخرى ..

اسال الله لك العافية

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك يا اخت ضحيه ويخفف عنك معاناتك
ولا تنسي ذكر الله والمثابره بالدعاء
وطمنينا عليك دائما

يارب ياشافي يامعافي أشفي فيها مامرض ... ياقوي يامتين قوًي فيها ماضعُف آمين ... أتمنى لكِ الشفاء العاجل أختي .

جزاكم الله خير
بس اللي ابغى اعرف سحبت الروح ذي من الهلع
جننتني الله يخليكم طمنوني