![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
مشاهدة نتائج الإستطلاع: ما هو رأيك بالموضوع ؟؟؟؟ | |||
ممتاز ... |
![]() ![]() ![]() ![]() |
19 | 82.61% |
يحتاج بعض الاضافات ... |
![]() ![]() ![]() ![]() |
4 | 17.39% |
ردىء .... |
![]() ![]() ![]() ![]() |
0 | 0% |
المصوتون: 23. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#151 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
[QUOTE=ليش لا;527689]
اختي وردة متفائلة ,,, كم مرة تأتيك النوبة في اليوم ؟ وكيف تواجهينها ؟ وهل جربتي طرق في تخفيف حدة النوبة ؟ :: وشكرا لك :: :3 ![]() |
![]() |
![]() |
#152 |
مراقب عام
![]() |
أشكركِ أختي وردة على هذة الردود الطيبة
س- ماهي نصائحك لمريض الهلع بحكم التجارب التي عشتيها مع هذا المرض؟ |
![]() |
![]() |
#153 | |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
وهي الصبر واحتساب الاجر عند الله وعدم الاستسلام والياس عدم الهروب من النوبات ومواجهتها على انها نوبة صداع او هبوط مؤقت في الضغط او اي عارض سيزول لا محالة يعني عندما تاتي النوبة اتخيل انها هبوط واشرب الماء واجلس ارتاح ولا اخاف واحاول الهرب الهدوء تم الهدوء مهم جدا العلاج بايدينا نحن ويجب ان نشغل عقولنا فقط وسوف نعي جيدا ان ما كان سيصيبنا ماكان ليخطئنا وان كل شيء بقدر وعندها سنشعر بالراحة الايمان الايمان الايمان ضروري جدا للشفاء الانشغال باي شيء مفيد عدم ترك وقت للفراغ والتفكير والوساوس السفر والاجتماع بالاهل والاصحاب وتغيير الروتين الاستغفار ليل نهار تمارين التنفس مرتين في اليوم زيت الخزامى مرييييح جدا الادهان به واسنشاقه يريح الاعصاب ويجلب النوم والله الموفق لما فيه الخير والصلاح |
|
![]() |
![]() |
#154 |
مراقب عام
![]() |
أشكرك على النصائح الرائعة
س- ممكن تذكري لنا ماهي الأعراض التي كنتِ تعاني منها بالتفصيل وما هو الشيء الذي كان يخفيك من هذة الأعراض؟ |
![]() |
![]() |
#155 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
[QUOTE=الشاكر;527849]أشكرك على النصائح الرائعة
س- ممكن تذكري لنا ماهي الأعراض التي كنتِ تعاني منها بالتفصيل وما هو الشيء الذي كان يخفيك من هده الاعراض شكرا لك اخي الاعراض وما ادراك ما الاعراض اول مرة تاتيني النوبة كنت وحدي في البيت .استيقظت من النوم على خفقان وخوف خرجت من الغرفة وجلست في الصالة واقول هده النهاية لا محالة واشتدت ضربات قلبي بشكر مرعب وضاق نفسي و تنملت يداي واحسست بخدر فيهما جلست انطق الشهادة وانتظر الموت . مرت حوالي ربع ساعة وانا على هدا الحال فجاة جاءتني رجفة شديدة كاني في عاصفة تلجية وبعدها انتهى كل شيء وجلست مصدومة مما حدت ويعدها دهبت للطوارئ وقالي الدكتور هدا اكيد خوف لم اصدقه وعدت الى البيت وانا محطمة تقريبا كل ما يدور في بالي ان هدا سيحدث مرة اخرى وسوف تكون نهايتي , جلست ابحث عل الانترنت الى ان عرفت حقيقة مرضي وبدات مشواري معه. الاعراض كانت اغلبها احساس بالاختناق والدوار والغصة والم الصدر الظهر وانقباض شديد في البطن وانتفاخ وخفقان وضربات زائدة او رفرفات وهده كانت اكثر شيء يرعبني الضربات الغريبة في القلب هي اللتي كانت تزيد حالتي سوءا . ولم ينفعني معها اي طبيب ولله الحمد لكنها تختفي مع الهدوء والراحة وهده الضربات معي للان لانها تاتي بين الفينة والاخرى بالاخص ادا كان عندي ضيوف فتاتيني بدون مقدمات . وشكرا على تفاعلك الطيب اخي |
![]() |
![]() |
#156 |
مراقب عام
![]() |
س- هل كنتي تفكري في الموت قبل النوم أذا كان الجواب بنعم ومتى كانت تستقر حلتكِ بعد هذا التفكير؟
|
![]() |
![]() |
#157 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
[QUOTE=الشاكر;527856]س- هل كنتي تفكري في الموت قبل النوم أذا كان الجواب بنعم ومتى كانت تستقر حلتكِ بعد هذا التفكير
لا اخي لم اكن افكر قبلها في الموت اطلاقا لكن مررت بظروف نفسية صعبة في تلك الايام وخوف من البيت اللي سكنتو لاني كنت اظن ان فيه اشياء غير طبيعية اعتقد هدا السبب والان نقلت الى بيت اخر احسست ببعض التحسن . لم ابدا في الخوف من الموت الا بعد ما جاءتني هده الوبة بالاخص اني اعاني من نوبات تسرع شديدة تاايني على فترات لها علاقة بكهرباء القلب هدي التي صارت تخيفني اما قبل الهلع لم اكن اعرها اي اهتمام تاتي وتدهب دون ان اخاف منها ز. الان اصبحت تسبب لي الخوف |
![]() |
![]() |
#159 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
[QUOTE=الشاكر;527894]س- ماهو منظورك للمريض النفسي؟[/
المرض النفسي كاي مرض اخر يصيب الجسد . الفرق ان هدا يصيب نفس الانسان وروزحه ويخترق قلبه وعقله ليتحكم في كل تصرفاته وافكاره . للاسف هناك كثير من الناس لا يعترفون بهدا المرض ويعتبرونه نقص ايمان لا اكثر . والمريض النفسي انسان يحتاج الى الدعم المعنوي والحب والحنان والتفهم للخروج من ازمته لانه في اضعف حالاته فمرض النفس يضعف الجسد والروح ويحطم الرغبات والاحلام والطموح . وادا ما ترك المريض يتخبط وحده في براتين هدا الوحش القاسي . فسوف يكون من الصعب عليه ان يخرج من وضعه والتغلب على مخاوفه دون دعم وهدا ما يحصل غالبا للاسف . نظرا لاستهانة الناس واستهزائهم بهدا المرض ووصف صاحبه بالموهوم والموسوس . لدلك على المريض النفسي ان يستجمع قواه ولا يترك مجالا لاحد يقلل منه ويستهزء بحاله ودالك بالسعي وراء اسباب الشفاء وعدم الاستسلام حتى الرمق الاخير والاتكال على الله قبل كل شيء |
![]() |
![]() |
#161 | |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
مشكلتي حاليا اصبحت الخوف عند الخروج بالرغم اني اقاومه الا انه ياتي . احيانا اكون مرتاحة واحيانا يبدا القلق مع الخروج بالاخص عندما ادهب للمستشفى او لزيارة الاصدقاء , ولا احب ان اخرج وحدي ابدا |
|
![]() |
![]() |
#162 |
مراقب عام
![]() |
س- هل تشعرين بالطمانينة في المساء ؟
س- وكيف يعاملوك في المنزل بحكم أنك عندك مرض نفسي وهل يحسوا بهذا الأحساس معك ؟ |
![]() |
![]() |
#163 | |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
للاسف لا احد فهم معاناتي ابدا والكل يعتبرني موهومة واتدلع ودايما يقولو هدي قلة ايمان . وليس فيك شيء مطلقا |
|
![]() |
![]() |
#164 |
مراقب عام
![]() |
س- هل تشعرين بالخوف بعد صلاة الفجر ؟
س- هل تستيقظين في وقت باكر حتى وأن نمتِ في وقت متأخر ؟ |
![]() |
![]() |
#165 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
[QUOTE=الشاكر;527966]س- هل تشعرين بالخوف بعد صلاة الفجر ؟
س- هل تستيقظين في وقت باكر حتى وأن نمتِ في وقت متأخر ؟[/QUOT نعم اكثر وقت اخاف فيه هو الصباح لان اول نوبة هلع جاتني كانت في الصباح . وغالبا استيقظ باكرا من يوم ما مرضت قبل دللك كنت انام للساعة 12 الظهر لكن الان ادا استيقضت فلا اعود للنوم |
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
نوبات.هلع.الشفاء . |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 0 والزوار 4) | |
|
|