فضفضه ويوميات اصحاب نوبات الهلع

السلام عليكمم جميعاً
كيفكم ي آل نفساني ؟
وحشتوني جداً ♡

كل ماانشغل عنكم وابعد احن وارجعلكمم ..
اتمنى تكونو باحسن احوالكمم ..

اماني القلب .. كيف صحتك بشريني عنك ..؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب

اهلا اختي معرفك شدني كثيرا غريب بعض الشئ، اتذكر انك قبل اشهر كانت لك مشاركة بانك تعافيتي لا ادري ان كنت مخطئة ام لا؟
سلامتك، ماسبب الانتكاسة؟ هل ترك الادوية؟
الام الساقين والذراعين اتعبني جدا جدا في بداية مرضي كنت لا اقوى على المشي ولاحتى رفع ذراعي اي كالانسان الميت وشككت بالسكري وبالضغط وبكل الامراض، عدا عن الشد العضلي الذي يشعرك بتمزق كل اجزاء جسدك، حالة منهكة للجسد والمشكلة عندما لاتعرفي مابك؟ ولكن بعد العلاج الحمدلله تخلصت من كثير منها بفضل من الله.
هل فحصتي فيتامين ب12 ود ؟ قد يكون هناك نقص في احدهم؟

مرحبا أختي أماني الله يسلمك أيوه أنا كنت مريضة وشفيت تماما من سنتين تقريبا الأدوية موقفتها من ثلاث سنوات ولله الحمد
الانتكاسة صابتني من أيام قليلة كان يجيني ألم أعلى يمين البطن ولما رحت للطوارئ لقو حرارتي شوية مرتفعة وعملولي تحليل دم شامل لذلك ارتعبت قلت فيني مرض ﻻقدر الله بعدها أشعة لكامل البطن الحمد لله طلع شوية أنيميا بس فجعة المستشفى قتلتني
اضافة لذلك عطوني موعد لعمل منظار المعدة الخميس الجاي وأنا خايفة جدا مع أنو الآلام اختفت والتحاليل سليمة الا أنو الشك قاتلني دعوااااااتكم
رجعت لدكتورتي قالت قلق وأعطتني حبوب مكونة من أعشاب والحمد لله ارتحت شوي مع أني بديتها البارح الا اني حسيت بتحسن الحمد لله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسوووم

السلام عليكمم جميعاً
كيفكم ي آل نفساني ؟
وحشتوني جداً ♡

كل ماانشغل عنكم وابعد احن وارجعلكمم ..
اتمنى تكونو باحسن احوالكمم ..

اماني القلب .. كيف صحتك بشريني عنك ..؟

وعليكم السلام اهلين بسوم سعيدة لعودتك جدا،طمنينا عنك كيف امورك الان؟
انا بحمد الله اوضاعي مستقرة نوعا ما ولكن ينتابني احيانا عسر مزاج وتقلب فيه واحاول السيطرة عليه.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمية متحركة

مرحبا أختي أماني الله يسلمك أيوه أنا كنت مريضة وشفيت تماما من سنتين تقريبا الأدوية موقفتها من ثلاث سنوات ولله الحمد
الانتكاسة صابتني من أيام قليلة كان يجيني ألم أعلى يمين البطن ولما رحت للطوارئ لقو حرارتي شوية مرتفعة وعملولي تحليل دم شامل لذلك ارتعبت قلت فيني مرض ﻻقدر الله بعدها أشعة لكامل البطن الحمد لله طلع شوية أنيميا بس فجعة المستشفى قتلتني
اضافة لذلك عطوني موعد لعمل منظار المعدة الخميس الجاي وأنا خايفة جدا مع أنو الآلام اختفت والتحاليل سليمة الا أنو الشك قاتلني دعوااااااتكم
رجعت لدكتورتي قالت قلق وأعطتني حبوب مكونة من أعشاب والحمد لله ارتحت شوي مع أني بديتها البارح الا اني حسيت بتحسن الحمد لله

سلامتك اختي العزيزة،يعني الانتكاسة ليست بعودة نوبات الهلع اذا بسيطة ان شاء الله، قد يكون خوف وقلق فقط من حالتك وليست انتكاسة، دعك من الخوف والوسوسة وسترتاحي، واحتمال كبير ما اصابك من الام المعدة وسبب لك خوف وتوتر ، الاعشاب مريحة ومفيدة والحمدلله انك تحسنتي عليها،طمنينا عنك بعد ماتنتهي من المنظار اختي.

أكتب لكم بدموعي علني اجد في حروفكم راحة
طلقني زوجي
ومن بعدها وانا متعبة جدا
لا انام ولا اكل
وحصلت عندي انتكاسة فظيعة
الام شنيعة جهة القلب
وضيق ف التنفس
وارق
وخوف شديد
شديد جدا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم سيلا

أكتب لكم بدموعي علني اجد في حروفكم راحة
طلقني زوجي
ومن بعدها وانا متعبة جدا
لا انام ولا اكل
وحصلت عندي انتكاسة فظيعة
الام شنيعة جهة القلب
وضيق ف التنفس
وارق
وخوف شديد
شديد جدا

لاحول ولاقوة الا بالله، لم وصلت الامور الى هذه النقطة ام سيلا؟
حقيقة لا اعرف ماذا اقول لك ، فرج الله همك وازال ضيقك وحزنك، فضفضي معنا اختي علنا نجد حلا معا.

مرحبا
أختي أماني بارك الله فيك ورح أوافيك أخباري

أم سيلا فرج الله همك لاتزعلي حالك كل شيئ مقدر ومكتوب وبعدين ممكن يعقل ويرجعك إذا طلقة واحدة
يارب ييسر أموركم ويرجع كلشي تمام

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم سيلا

أكتب لكم بدموعي علني اجد في حروفكم راحة
طلقني زوجي
ومن بعدها وانا متعبة جدا
لا انام ولا اكل
وحصلت عندي انتكاسة فظيعة
الام شنيعة جهة القلب
وضيق ف التنفس
وارق
وخوف شديد
شديد جدا

مساء الخير اختي ام سيلا
نحن حزينون جدا لأن الأمور وصلت لهذا الحد.....لله الأمر من قبل ومن بعد
اختي الفاضله.... لا تخافي ولا تحزني دام الله معك ويدبر أمورك.... وتكلمي وفضفضي عن حالتك وكلنا آذان صاغيه لعلنا نجد لك حلا يريحك مما انت فيه
وبالنسبه للأرق فيجب أن تستشيري دكتور مختص ليعطيك بعض المهدئات الصغرى حتى تتجاوزي هذه المرحله بسلام بإذن الله
ولا تنسي تطمنينا عليك اختي ونحن بالإنتظار

دمتي سالمه

كيف اخباركم جميعا اتمنى ان تكونو بخير

الهلع يخلينا كل يوم نعيش خوف جديد

انا خلاص تعبانه جدااا ولدرجه اهلي معاد يسمعوني اتكلم واتكلم وسافهيني كني اكلم نفسسي


وانا ادا تعبت ماعرف اكتم احب اتكلم عن اعراضي والمشكله هم ملو منييي يقولون لك سنين على هالحاال


والله العظيم اني تعبت كل يوم يطلع لي عرض جديد كل اجزاء جسمي مر عليها الخوف وتخيل المرض


بالاضافه لراسي هذا شي اسااسي


احاول اقنع نفسي اني بخير ومافيتي اي مرض الحمدلله لكن ثواني وارجع اوسوس واخاف واتخيل كل امراض الدنيا


تجي حاله ودي اهرب من نفسي ومن افكاري


والله العظيم تعببب يهد الحيل يفقد الحياه طعمها


امس كنت احس بصدري وخايفه من القلب وانسدت نفسي عن الدنيا وماقدرت انام


واليوم خايفه من راسي اخاف الاغماء هالفكره مسيطره علي من سنييين


يارب رحمتك لي ولكل من يعاني من المسلمين والمسلمات في هالجمعه المباركه يارررب والله اني اكتب وانا احس براسي يروح ويجي ثقيل وكانه يدور 😞

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعبت من الالم

الهلع يخلينا كل يوم نعيش خوف جديد

انا خلاص تعبانه جدااا ولدرجه اهلي معاد يسمعوني اتكلم واتكلم وسافهيني كني اكلم نفسسي


وانا ادا تعبت ماعرف اكتم احب اتكلم عن اعراضي والمشكله هم ملو منييي يقولون لك سنين على هالحاال


والله العظيم اني تعبت كل يوم يطلع لي عرض جديد كل اجزاء جسمي مر عليها الخوف وتخيل المرض


بالاضافه لراسي هذا شي اسااسي


احاول اقنع نفسي اني بخير ومافيتي اي مرض الحمدلله لكن ثواني وارجع اوسوس واخاف واتخيل كل امراض الدنيا


تجي حاله ودي اهرب من نفسي ومن افكاري


والله العظيم تعببب يهد الحيل يفقد الحياه طعمها


امس كنت احس بصدري وخايفه من القلب وانسدت نفسي عن الدنيا وماقدرت انام


واليوم خايفه من راسي اخاف الاغماء هالفكره مسيطره علي من سنييين


يارب رحمتك لي ولكل من يعاني من المسلمين والمسلمات في هالجمعه المباركه يارررب والله اني اكتب وانا احس براسي يروح ويجي ثقيل وكانه يدور 😞

انا مثلك واتعبت اهلي كل شوي اقول لهم فيني وفيني وهم مطنشيني ويقولون لي توسوسين بس .. ولو تتوقعين كل الاعراض مريت فيها وحدث لي مثلك واكثر منك .. تدرين ان اغلب الاعضاء وكل من فيه نوبة الهلع وانا بالذات اننا كلنا عملننا تحاليل لامراض القلب والدماغ وتحاليل لكل شي تتوقعينه وطلعت كلها سليمة الحمدلله لكن تدرين وش فينا فعلاً؟
السبب كله من نوبة الهلع لانها تزرع فينا القلق ثم يتبع القلق اللي هي الاعراض مثل ضيقة الصدر وكتمة في التنفس ووخز في الصدر والرجلين ودوخة وحرارة او برود في الجسم وكسل وآلام في كل موقع في الجسم وغيرها الكثير الله يشفينا منها ..

الله يعين والله يشفيني ويشفيك فضفضي وانا اختك وطلعي كل اللي بقلبك ترا فعلاً ترتاحين اذا تكلمتي وفضفضتي وترا كلنا نحس باللي تحسينه واكثر
وعندي نصيحة لك الاغماء مايصير فجأة كذا لا .. اذكر اختي دارسة عن الاغماء تقول انه يحس الشخص بأن طبلة اذنه تضرب او تنفقع ثم يغمى عليه .. وما قد صارت لأشخاص كذا يعني تطمني لا تخافين هذا وسواس يبي ينغص حياتك ..

انا مثلك احس بالآم في الصدر وضيقه وكتمة ووساوس وكرهت حياتي صراحة الحمدلله على كل حال
اتعبتني نوبة الهلع واعراضها وغير وساوس الموت .. كلما ما ادخل تويتر ولا انستقرام ولا اي شي ابي ارفه عن نفسي ابي اغير جو كل اللي يطلع لي الموت وكلام وترجع حالتي .. غير الدوخة وعدم الاتزان وضعف بالنظر وصداع واكتئاب الله يعين .. وان تفائلت اتفائل لمدة ساعة او 7 ساعات وان طالت جلست 4 ايام ثم ترجع لي الحالة الله يعين ..

وللكل بقول لكم حاجة .. انا نوبة الهلع جتني وماعرفت عنها الا بعد اسبوعين لكن لو تدرون ان سببها هو نقص فيتامين د
من زمآن وانا اشكي من نوبة الهلع الين قالت لي وحدة ان سببها هو نقص فيتامين د
ورحت قبل 4 ايام حللت فيتامين د تخيلوا ان نتيجة تحليلي طلعت 12 من 50 !!!!!!! يعني تحت الطبيعي وضعف شديد
هو اللي لعب في نفسيتي والاعراض كلها والدوخة وعدم الاتزان والاكتئاب كله منه
حاليًا اعطوني علاج مثل زجاجة صغيرة فيها فيتامين سائل واصبها في عصير واشربها وتستمر لمدة 6 اسابيع
وبتخف ان شاء الله ..
ادعوا لي الله يشفيني ويشفيكم جميعًا .. وانا اعترف لكم اني انصح الناس وارفع معنوياتهم وانسى نفسي ههههههه حتى كثير يقولونه
بس اللي عنده استفسار او سؤال يقول لي ورح اساعدكم بأذن الله لاني خبرة في نوبة الهلع والوساوس ههههههههههه
لاحد ينسى الكهف والصلاة على النبي والأستغفار **
احبكم ~
في امان الله وحفظه

ونسيت اقول لكم حللوا فيتامين د ترا اغلب الامراض النفسية مثل الاكتئاب والارق ونوبة الهلع والوساوس كلها منه لانه يلعب بالجسم لعب لدرجة انهم غيروا أسمه من فيتامين إلى هرمون حيوي .. جد حللوا مارح تخسرون ماتدرون يمكن تكون الاعراض بسببها ..

هلا فييكك اماني .. فالك العافيةة ي رب..
وانا سعيدة بشوفتكك عزيزتي..

بالنسبة لاوضاعي الحمدلله مستقرة والدوخة تمسكني من فترة لفترة ..

الحمدلله ع كل حال..

::

ام رسيل .. استعيذي بالله من الشيطان الرجيم .. ووكلي امرك لرب الفلق ..
الزعل بيزيد نوبات الهلع وكيذا حتنتكس خالتك اكثر واكثر..
فاذا خسرتي شي ف حياتكك لاتخسري نفسك كمان ..
ماعندك اغلى من روحك فلا تضيعيها..
حاولي ترفهي عن نفسكك وتشغليها بذكر الله واشياء اخرى ..

الله يعوضك بالخير لعله خير ..

::

بقية الصبايا الجدد .. سعيدة بوجودكم بيننا ..
لعل معاناتنا هذه خير لنا عشان نتقابل ونتعارف ..
الله ينعم علي وعليكم بالشفاء العاجل ويمتعني واياكم بالصحة والعافيةة ..

أي أحد متضايق مكتئب عنده أعراض نفسية فيه 4 اشياء لازم يتأكد منها /
1- فيتامين د
2- فيتامين ب 12 و ب 6
3- هرمونات الغدة الدرقية
4- للمرأة هرموناتها الأنثوية ولو فيه لخبطة بالعادة الشهرية