اعترافات اعضاء نفســـــــاني **

[خطى ثابتة]

اعترف أن مابي اعترف ...

[عمر عبدالله]

خلصت دورة اللحام الحمدلله
اليوم كان اول يوم في العمل رح يكون 9 ساعات يوميا
الجمعه اجازه

عبدو عمر ,صامدة رغم المحن معجبون بهذا

[صامدة رغم المحن]

أعترف أني لم أعد أحتمل أكثر

عبدو عمر معجب بهذا

[غيمة فرح]

لعمرك مالمكروه إلا انتظاره *** وأعظم مما حلّ ما يُتوقّع

[غيمة فرح]

ينصحك (تريسي) عندما تفكر في ما تخشاه
ان تحدد أسوأ أمر محتمل قد يقع لك

و تأكد ان الكثير من الأشياء التي نخاف منها لا تقع
ولو وقعت فلن تكون بالسوء المتخيل

[غيمة فرح]

فرق كبير بين من يعاني مشكلة كبيرة
وبين من يجعل المشكلة كبيرة

[غيمة فرح]

من أروع الأفكار فكرة ان تقوم بالأشياء
لأنك ترغب في القيام بها
وليس لأنها فرض عليك
حتى لاتشعر بالثقل والعبء
(ارغب واريد ان افعل ) ( وليس يجب ان افعل )

[غيمة فرح]

كن طيبا ورقيقا مع نفسك ❤
غير الصورة التي تفكر بها عن نفسك
فالأمور تتغير بمجرد تغيير الصورة

فنفسك أكرمها فإنك إن تهن **** عليك فلن تلقى لها الدهر مكرماً

[غيمة فرح]

من أرق القلوب قلب تجرع مرارة الألم
ثم
سعى ليجنبه الآخرين

صامدة رغم المحن معجب بهذا

[غيمة فرح]

لا تكثر المقارنة فتلك ارزاق مقسمة
شقاء الكثير يكمن في المقارنة
والتصور ان كل من حوله سعيد ومرتاح



لتواجه هذه الحياة عليك بسلاح الإيمان بالقضاء والقدر
والثقة والأمل بالله ❤

[غيمة فرح]

اختلف مع كل البشر
لكن ارجوك
تصالح مع نفسك

[غيمة فرح]

تحدث مع نفسك بإيجابية
فإن أعظم مايؤثر عليك سلبا وإيجابا ذلك الصوت الداخلي
~~~~~~~~~

تذكر انت تعيش في الدنيا .. فلا تنشد حلولا كاملة

[غيمة فرح]

يقال ان 40% من سلوكياتنا اليومية عبارة عن عادات
على هذا نحن نتصرف بشكل تلقائي قرابة 40٪ من الوقت تقريبا
اذن
اصنع عاداتك

وقد قيل اننا نحتاج الى 21 يوم لتغيير عاداتنا

يقول الشاعر :
نصحتك لا تألف سوى العادة التي
يسرك منها منشأ ومصير
فلم ارَ كالعادات شيئا (بناؤه يسير )
وأما (هدمه فعسير)

[غيمة فرح]

انشغل بشيء مفيد
لا شيء يفتت الهم
مثل العمل

عندما ينشغل الإنسان بعمل فالتفكير يكون منصبا عليه
ولا مجال لإستدعاء اي مشاعر سلبية

[غيمة فرح]

تحايل على قسوة الأيام بإبتسامة عذبة 🤪😬