واحـــة النـفوس المرهقــة للتنفيـس والفضفضـــة!!!

[تباشير فجر]

السلام عليكم ..

و أضيف على كلام اخب الكريم ابوعلي إذا سمح لي ..
أنه علينا التفريق بين الدكتور في الطب النفسي .. و ..الدكتور في العلاج النفسي .. فالأول هو من يقدم لك الدواء الكيمائي و الثاني هو من يقدم لك خطة للعلاج باسلوب العلاج المعرفي السلوكي .. و الانواع الاخرى من المدارس العلاجية ..

لذا في رأي ءتصور أول خطوة هو أن تذهب إلى دكتور في العلاج النفسي أو.استشاري في العلاج النفسي .. و تشرح له حالتك .. حينها .. هو من يحدد هل تحتاج الى علاج دوائي أم لا .. و إن كنت تحتاج إلى الدواء الكيمائي سيقوم هذا الدكتور إلى تحويلك الى دكتور في الطب النفسي حتى يصرف لك العلاج الدوائي ..

آمل أن تكون هذه المعلومة مفيدة بالنسبة لك ..
اسال الله لك شفاءاً عاجلا غير آجل شفاءاً لا يغادر سقما ..

[((أبوعلي))]

وعليكِ السلام أختي ...


كلام سليم ،،،، أحسنتِ وأجدتِ،،،

[سكون النفس]

طاب مساك أخوي أخوي أبو علي ... كيف الحال أتمنى أن تكون بخير ... بما أنك ماشاء الله تبارك الله مدة تواجدك

في نفساني عشرة سنوات تقريبا أود أسألك سؤال : كيف يعرف العضو في نفساني أن عضوا آخر عاتب عليه ؟؟؟

أوزعلان منه ؟؟؟ أو لايريد أن يتبادل معه مشاركات ؟؟؟؟؟؟؟؟ ):

[((أبوعلي))]

مساك أطيب أختي،،،



الحمد لله أنا بخير وأرجو أن تكوني كذلك،،





حقيقة شخصياً لا أذكر أنه مر علي شيء من هذا القبيل لسبب بسيط وهو أني حذر جداً في كتابتي وحريص ألا يحصل أي زعل أو أخذ بالخاطر وأيضاً لأني حصرت مشاركاتي في الأمور التي ليس فيها جدل مثل شؤون وشجون النفس وعموميات الحياة ومتى ما أحسست باحتمال وجود شيء في خاطر أحد فإني أبادره بالسؤال حتى أطمئن ،، وهنا لا أستطيع أن أعرف إن كان بخاطره شيء سوى بسؤاله لأني لم أرَ أحداً تغير علي حسب ما أذكر ،،،، لكن بشكل عام أرى أنه متى ما أحس العضو بشيء تجاه عضو آخر سواء بعد نقاش حاد أو استعجال في كتابة فلا وسيلة برأيي سوى المبادرة بسؤاله إلا إن تغير عليه بشكل واضح أو أصبح لا يرد عليه فهذا دليل صريح،،،

[سكون النفس]

طاب مساؤك أخوي أبوعلي ... أبشرك بعودة أختنا مستكفه وعقبال عودة أختنا حنين الذكرى أشتقت لها جدا .

[((أبوعلي))]

طاب صباحك أختي / سكون النفس ،،،


بشرك الله بما يسرك ،،،، وأهلاً وسهلاً بأختنا مستكفة وبانتظار عودة أختنا حنين،،،



شكر الله سعيك،،،

[عطر التفاؤل]

السـلا م عليكم ورحمه الله

اشعر خلال هاذي الايام باكتئــاب وحزن لاسباب مختلفه
ومرا يكون الاكتئاب 20 % ومرا 80 % وخاصه اني
الان باجازه عن الدوام وايضا يزيد همي افكر لما اداوم
مادري افكر استعمل سيبرالكس لمده شهر وبعدين اقطعه
لاني مابي اروح لطبيب .. ارجو مساعدتي وجزاك الله خير

[((أبوعلي))]

وعليكِ السلام ورحمة الله،،،


أهلاً بك أختي ،،،





السبرالكس ما يؤخذ شهر ويقطع هذا ما أعرفه لأن عمله تراكمي على مدى شهور ،،وقمة فاعليته لا تحصل الا بعد ثلاث شهور أو أكثر،،واذا وصلتي لقمة الفاعلية تحتاجي فترة علاجية . يعني أقل مدة للاستخدام ست شهور ثم يقطع بالتدريج والأفضل الصبر عليه مدة أطول ،،، ولمزيد من التأكد بامكانك سؤال أخينا قسورة العرب فلديه خبرة ومعرفة،،،




أما حاجتك للدواء من عدمه فان كانت حياتك متأثرة واستمتاعك فيها متأثر بشكل مستمر فالعلاج ضروري وهو فعال وآمن،،،

[عطر التفاؤل]

طيب شنو قمه فاعليته او شو هي النتيجه المترقبه ؟
وسمعت احتمال ما يفيد او تحصل انتكاسه بعد مضي 3 شهور
او 6 اشهر + انه يزيد الوزن
فأنا مب عارفه استعمله او لا لمده شهر فقط احس اني
اهدى شوي وبعد كم يوم راح ادخل الدوام ويمكن تصير حالتي احسن لما انشغل
بخصوص قسورة العرب بشوف كيف استشيره

اعتذر على الازعاج

[((أبوعلي))]

الدواء هذا وما شابهه أدوية تعمل على مادة السيرتونين في الدماغ لضبط خلل فيها وهذا يحتاج وقت لا يقل عن ست شهور،،،نعم خلال شهر تشعرين بتحسن لكن قمة الفاعلية تحتاج ثلاث شهور فأكثر،،وهذه الأدوية ليست أدوية مسكنة تؤخذ فترة مؤقتة بل عملها علاجي تراكمي على مدى طويل،، وأثناء العلاج لا يحصل انتكاسة بل احتمال الانتكاس وارد بعد تركه عند فئة من الناس وخصوصاً إذا تِرك فجأة،،أما الوزن فهي قد تزيد الوزن لكن هذا أثر جانبي بالامكان التقليل منه بالرياضة وضبط الأكل،،،، واذا أردتي دواء عند اللزوم فيوجد أدوية يعرفها الطبيب،،،



حياكِ الله أختي ولا يوجد أي ازعاج ،،،

[تباشير فجر]

السلام عليكم اخي .. (( ابو علي )) ..

كيف حالك .. اتمنى ان تكون على اتم صحة و.عافية .. لقد قرأت ردك للاخت عطر .. و اشرت فب نهاية الرد ان هناك علاج للإكتئاب يؤخذ عند اللزوم .. سؤالي هل يمكنني اخذ شيئا امم مثلا يرفع من معنوياتي او يشعرني بشئ من الانشراح دون يكون علاج نفسي او.علاج يحتاج الى وقت طويل كي يظهر مفعوله ؟ فاذا كانت الاجابة بنعم .. فهل لديك معرفة ببعض اسماء مثل هذه الأدوية .. فوالله انا بأشد الحاجة إليها ..

و جزاك الله خيرا ..

[((أبوعلي))]

وعليكِ السلام ورحمة الله أختي / تباشير فجر،،،


الحمد لله أنا بخير ونعمة وأرجو أن تكوني كذلك...




أنا ذكرت أن هناك أدوية تؤخذ عند اللزوم من باب المعرفة العامة لا المعرفة العينية الوصفية ،،، فأنا أعرف بشكل عام أن هناك أدوية مهدئة تؤخذ عند اللزوم بإشراف الطبيب لكني لا أستطيع وصفها بعينها لأني غير مخوّل بذلك ،،،، وما دمتِ بحاجة ماسة فلعلك تراجعين طبيب نفسي،،،


هناك بعض الاقتراحات لتحسين المزاج وهي ممارسة رياضة مشي سريع سواء بشكل مستمر وهو الأفضل أو عند الشعور بالكآبة فالرياضة تسحب الاحتقانات السلبية وترفع الروح المعنوية بشكل محسوس ومجرب وفوري،،،أيضاً لا بد أن تهتمي بغذائك ونوعيته كالأغذية الغنية بالكالسيوم مع التأكد من عدم وجود نفص فيتامين دال ،،،واذا كنتي لا ترغبين بعلاج دوائي فهناك عشبة حشيشة القلب جيدة للمزاج،،،

[عطر التفاؤل]

السلام عليكم

كنت راح اسئلك السؤال اللي كتبته وخاصه اني ما اقدر اروح
لطبيب لان اخر مره رحت تفأجأت بالممرضه تقولي انتي
زرتي طبيب من قبل انا تفأجأت الظاهر مسجل بالرقم المدني
والمفروض ما يتسجل وانا زرت من قبل 5 سنين تقريبا
اخر طبيب قالي حاولي تشغلي نفسك كثير اضافه الى انه
بعد ما خبرته مشكلتي قالي تشوفي نفسك تحتاجي دواء او لا
استغربت منه وقلته ايه بشكل عام الاطباء يهمهم الفلوس وبس

راح استعمل السيبرالكس لمده شهر لاني اوقات اكون زينه
واوقات لا + الوحده هي تزيد من حالتي

شكرا لك واعتذر على الاطالة

[أمل الروح]

بعض المعتقدات عندنا تقول أن شهر شعبان هو شهر تكثر فيه الشياطين ،، و انه شهر صعب جدا على النفسية ،، لان وسوسة الشيطان تكون قوية لذلك يكون فيه البعض كثيري التحسس و مرهقي النفسية ،،

هل سمعت بهذا من قبل ؟؟ ام انها خرابيط ؟؟

أشعر بحزن عميق ،، عميق جدا ،،

[الوردة المغربية]

ww0dwd