ابشرو بلخير تخلصت من الهلع وانتو تخلصو منه

طبعا الحين مااحس ان النوبه تجيني الا اذا خفت او توترت اما فجاه ماتجي بس الخمول او اللي متعبني

وابي اسالك عندي حركات لااراديه في جسمي كثيره مره هل اهي من القلق

وقبل شوي حسيت بخمول فجسمي ثمن قست ضغطي صار منخفض ثمن توترت وصار قلبي يخفق ابي اسالك هل القلق يسبب انخفاض ف الضغط انا اللي اعرفه انه يسبب ارتفاع الضغط بس الانخفاض مدري علما بان الظغط كان 102 على 68

افا وين الردود

جزاك الله خيرا اخوي علي ع هالموضوع و حفظته عندي

لله يسعدك دنيا واخره دايم بشكرك على ذا الموضوع من اول ماقريته وكل ماقريته ارتاح واحس هالمره اني باذن الله راح اطبق بعزيمه وباراده التشافي

الله يعطيك العافيه واجر كل حرف كتبته وسعاده في الدنيا والاخره قدها يارب

الله يعطيك ياخوي علي على حسن نيتك وتستاهل كل خير
انا طال عمرك نوبات الهلع لها معي ثلاث سنوات ومذوقتني الويل في حياتي اصبح عندي الخوف من كل شى من السفر من اﻷبتعاد عن البيت وغيرها واللي ذابحني اكثر اختلال اﻷنية احس اني مالي بواعي بالناس اللي حولي
والكتمه وانتفاخ البطن والبروده والحراره
طبعا ياخوي علي تبي تقولي طنش يعلم الله اني دايم اطلع من البيت وحاول اشغل نفسي بأي شى لكن الفكره وأختلال اﻷنية يزدون علي
مره صاحي من النوم مهلوع وارتجف تدرون ليش احس التنفس اللي اتنفسه مايروح لجسمي يروح لواحد غيري ياناس افكار سخيفة بس مجبورين نصدقها
التنطيش صعب ويزيد من التفكير بعض الا حيان اذا حاولت اطنش تزيد علي الفكره واختلال اﻷتيه
انا الحمدالله كل أموري بالحياة زينه بس المرض لاعب بحياتي
وبعض اﻷحيان يذكرني بوفاة جدي وجدتي ويقول الدنيا مالها أمان وبعض اﻷحيان تجيني وساوس بالله سبحانه
الله يعين ومانستغني عن مساعدتك

الحين فيني خوف مستمر من كل شى لو امي ترسلني البقالة خفت

بالله رد علي يااااااااااخوي علي وريحيني
الله يريحك دنيا واخره

ماشاء الله الله يتمم عليك العافية
ويشفينا ويشفي جميع مرضى المسلمين

اخي علي اليامي
انا جاني هلع فجأه من صحيت من النوم طبعا قبلها كنت افكر بألم في الرقبه والحين نسيته مع حاله هالهلع ولي شهرين تقريبا عادي اسولف واضحك ولكن من يجي وقت النوم اقلق لاني اعرف اني مااقدر انام واذا نمت بالكثير 3 ساعات وعلى هالحال وحتى وقت الظهيره مااقد انام ،،،،، ماادري رايك هذا طبيعي لاني والله تعبت من هالموضوع

بصراحه كنت اوسوس لمن قريت موضوعك خف كل شي

كل يوم وما بالمشفي الم برقبتي فضيع وكل مانم احس يكهربا بجسمي واصحي وماقدر انام شهيتي زفت فجاه اسولف الا والم رقبتي وينشف ريقي واقول بموت


احاول اتجاهل تخف شي يقولي لا فيك مرض مووسواس

بس لازم اجاهد نفسي واتحمل لاني تعبت وضيعت صحتي ونفسي وشكلي


يسعدك ربي اخووي لاتحرمن نصاحيك

الاخ الطيب الحنون

ممنوع وضع الايمايلات او ارقام الهواتف ،،

شكرا لك اخي ،،

نفس حالتي اقوم من النوم مفجوعه واحس نفسي بموت وقلق وساوس

الله يديم لك الصحه يارب
اللي كان فيك وسواس الموت ؟؟

جزاك الله خير
موضوعك كله تفاؤل وتشجيع الله يجعله بميزان حسناتك
بالفعل لما تبدا تختفي تزيد وهذا اللي صار معي قبل الشفاء زادت معي يعني اول تجيني فقط بالمساء اذا خرجت وبعدها صارت تجيني كل يوم مدة اسبوع او اكثر وبعدها شفيت

غلطتي ماكنت اعرف انها نوبة هلع كنت اعالج نفسي على اساس انه مرض مجهول وبس
ورجعت لي لكن خفيفه ..قضاء وقدر ماكانت ادري عن اسلوب التطنيش وماكنت ادري انها تنتهي لكن الجسم يبيله فتره ليعود طبيعيا كما كان وفي فترة النقاهه ممنوع حزن او اخبار تصدم