واحـــة النـفوس المرهقــة للتنفيـس والفضفضـــة!!!

عوداً حميداً اخوي الفاضل ويارب تكووووووون بخيييير .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الظبي

مساء الخير

قمت الصبح من النوم مزاجي متعكر

بعد الغدا قالت امي بروح اعزي بيت فلان ولدهم توفى بسكته ، الله يرحمه

حاولت انسى الموضوع، العصر اختي قالت تعالي عندنا، من وصلت بنتها ركضت عندها تقول ماما ، معلمتنا توفت في حادث

الله يرحمها

انا اعرف كلنا بنروح هالدرب، لكن ما ابغي هذا الشي يتعب نفسيتي !

صباح الخير أختي / بنت الظبي،،،

يقول صلاح الراشد : أن كل ما تخافه تجذبه أكثر...وهذه حقيقة اذا خفنا من شيء نجذبه ونغذيه بخوفنا بحيث يكبر ويتضخم ... حاولي تحليل مخاوفك ومناقشتها بمنطق لأنها بدون ذلك ستتضخم بلاحد فالخوف ينمو مع الغموض .. حللي مخاوفك بمنطق وهونيها وسترينها أقل مما تبدو لك بكثير حتى تتلاشى تماماً بحول الله..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الذكرى"

عوداً حميداً اخوي الفاضل ويارب تكووووووون بخيييير .

الله يسلمك أختي / حنين ... البركة في أختنا سكون هي من استنطقتني واستفرت حرفي الخامل(: ... الحمد لله أنا بخير وأرجو أن تكوني كذلك.

وانت الصادق سكون صارت اطيبنا انه استفزت حرفك انا اجي وانحاش اخاف اني اعكر مزاجك لاني اشوف بنفسي لاقفلت معي خلاص هههههه لكن خلاص ابي اقلد سكون ≧﹏≦

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي))

الله يسلمك أختي / حنين ... البركة في أختنا سكون هي من استنطقتني واستفرت حرفي الخامل(: ... الحمد لله أنا بخير وأرجو أن تكوني كذلك.

كان مجهودا خارقا قمت أنا به وأتمنى أن لايضيع أدراج الرياح (: أخوي أبو علي تواجدك يُسعدنا حتى ولو مع خمول حرفك المؤقت ... سعيده

لأنك بخير ويارب دائما تكون بخير آمين .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الذكرى"

وانت الصادق سكون صارت اطيبنا انه استفزت حرفك انا اجي وانحاش اخاف اني اعكر مزاجك لاني اشوف بنفسي لاقفلت معي خلاص هههههه لكن خلاص ابي اقلد سكون ≧﹏≦

مو قفلة واحد ما له نفس لا (: هذا بسبب ظرف نفسي ولا تخافي أبداً أهم شيء تقدري تستحثيني على المشاركة (:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

كان مجهودا خارقا قمت أنا به وأتمنى أن لايضيع أدراج الرياح (: أخوي أبو علي تواجدك يُسعدنا حتى ولو مع خمول حرفك المؤقت ... سعيده

لأنك بخير ويارب دائما تكون بخير آمين .

ان شاء الله ما يضيع وتأكدي أني أسعد وأشرُف بالمشاركة معك وفي مواضيعك ،،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي))

ان شاء الله ما يضيع وتأكدي أني أسعد وأشرُف بالمشاركة معك وفي مواضيعك ،،،

وتأكد ياأخوي أبو علي بأن ذلك ليس ماأتنمناه فقط بل أكثر مما أتمناه . .. ربي يسعدك بما .... وبمن يسعدك .... آمين .

مرحبا ابوعلي عساك بخير ؟

ودي اهون كل امر ، لكن اشكي لله همي وخوفي

وأنا في طريقي اني احلل وابعد الخوف،

استلمت رساله مكان عزاء المرحوم

يارب ابعد الخوف عني !

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

وتأكد ياأخوي أبو علي بأن ذلك ليس ماأتنمناه فقط بل أكثر مما أتمناه . .. ربي يسعدك بما .... وبمن يسعدك .... آمين .

ربي يسعدك ويعطيك مناك أيتها الطيبة...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الظبي

مرحبا ابوعلي عساك بخير ؟

ودي اهون كل امر ، لكن اشكي لله همي وخوفي

وأنا في طريقي اني احلل وابعد الخوف،

استلمت رساله مكان عزاء المرحوم

يارب ابعد الخوف عني !

هلا بك أختي / بنت الظبي،،،


والله يا أختي مهما بلغ حجم مخاوفنا ضروري نهونها ولا تعتقدي أني خالٍ من مخاوف بل عندي مخاوف مثل الكثير من البشر وأنا أنصح نفسي وأحثها مثلك ،،، الخوف بلا شك يزيد مع التركيز والرهبة ويتضاءل مع التهوين واللامبالاة والتفكير المنطقي لأن المخاوف غذاؤها الغموض فلما نناقشها بعقل ومنطق تخف وتتلاشى ومن أعظم سبل علاجها التفكير بالآخرين لماذا لا يخافون مثلنا؟ وهذا يسمى العلاج المعرفي وهو علاج هام جداً هذا بالاضافة للعلاج الدوائي فهو مهم أيضاً اذا كانت المخاوف مؤثرة وكان حجم التوتر عظيم..

هل ممارسة رياضة المشي ممكن تقضي على المخاوف ؟

جميل جداً أختي / بنت الظبي سؤالك ،،،، هل تصدقين أنني كنت أستكثر مشي نصف ساعة وبعد مروري بظرف أثر علي نفسياً صرت أمشي ساعتين باليوم دون ملل أو كسل بل إني أنظر للمشي على أنه جزء من العلاج فهو ينشط الذهن ويرفع الروح المعنوية بشكل كبير ... أنصحك بالمشي والاكثار منه ما آمكنك...

أرجوا الله أن تكون بخير أخوي أبو علي .... وأتمنى تنال الصوره إعجابك .

رووووعة هذي الصورة وروعتها ليس بمجرد شكلها فقط بل بمعانيها ودلالاتها العميقة،،،، سأحتفظ بها كما احتفظت بسابقتها،،،، ربي يعطيك العافية أختي / سكون ،،، دوماً تتحفينني وتنعشين روحي بمثل هذي الصور الرائعة...