|
|
|
09-10-2015, 03:20 AM
|
#271 |
|
عضو مميز جدا وفـعال
تاريخ التسجيل: 08 2015
المشاركات: 1,634
 |
ما شاء الله بالعافيه عليكم
جوعتيني |
|
|
|
09-10-2015, 06:08 AM
|
#272 |
|
مراقب اداري
تاريخ التسجيل: 03 2014
المشاركات: 7,126
|
الله يعافيك ندووش
ماسويت شي انا عشان تقولي جوعتك هههههه صباحكم قشطه بنااات |
|
|
|
|
09-10-2015, 10:21 AM
|
#273 |
|
عضو مميز جدا وفـعال
تاريخ التسجيل: 08 2015
المشاركات: 1,634
|
صباح الخيراااااات والسمبوسه yahoo
الا سويتي http://www.nafsany.cc/vb/images/ehda...es/biggrin.gif انا جوعت لان الاكلات اللي سويتيها احبها http://www.nafsany.cc/vb/images/ehda...es/biggrin.gif شكلي بقول لاهلي نسوي سمبوسه مع الغدا http://www.nafsany.cc/vb/images/ehda...es/biggrin.gif |
|
|
|
|
09-10-2015, 08:53 PM
|
#274 |
|
مراقب اداري
تاريخ التسجيل: 03 2014
المشاركات: 7,126
|
اهاااااا شهيتك بالسنبوسه ياختي دوبه رمضان مخلص مسرع حنيتي هههههههههه
اليوم جونا ضيوف وجابو معاهم شكولاته بس ماكلت ولا وحده مو عشان رجيم بس ماحبها المهم اني طول الوقت احس بدوخه ولما راحو زادت وحسبت نفسي بيغمي علي بس جلست شوي لما راحت الدوخه وكملت شغلي مدري هذا من الرجيم والا ايش القصه مع اني ساعات اقلل اكل وساعات اخربها يعني مو ملتزمه بالدايت مرره مررره والاعشان مااكل فواكه ؟ |
|
|
|
|
10-10-2015, 12:25 AM
|
#275 |
|
مراقب اداري
تاريخ التسجيل: 03 2014
المشاركات: 7,126
|
سعيييده اين انتي ؟
ترا نزعل كذا تفتحي موضوع وماتدخلين ): |
|
|
|
|
10-10-2015, 11:57 AM
|
#276 |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 05 2013
المشاركات: 2,838
|
ما تأكلي فواكه .. ليه ..
مسوية رجيم و ما تأكلي فواكه .. أجل إيش تأكلي .. واضح إن عندك فقر دم .. و فقر الدم يسبب دوخه عند الوقوف .. |
|
|
|
|
10-10-2015, 12:16 PM
|
#277 |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 05 2013
المشاركات: 2,838
|
شوفي يا لحظة
من المفترض حنا ما نأكل دايت ..و رجيم .. ما خلقنا الله علشان دايت و الشغلات هذي .. المهم الإنسان مما رزقنا الله منه و ربي أعلم بما يناسب الإنسان سبحان .. لما تفكرين على أساس إنه دايت .. معناته إنه حرمان و هذا أكبر خطأ .. راح تحسين دايم إنك فاقده شيء .. على الرغم إنك في الحقيقة ما فقدتي إلا اأكل الي ماينفع .. يعني إنت ربحانه مو خسارنه مو محرومه من شيء .. و إحساسك بالحرمان دايم يخليك في حالة صراع و إحباطات لما تفشلين في ظبط نفسك .. إستخدمي أسلوب التدريج .. شوف أكثر عادة أو وجبة سيئة تأثر في صحتك مو في شكلك .. بعد فتره أضيفي عاده واحده فقط جديده و صحية .. التغيير المتدرج يزيد من فرص نجاحك و إنها تكون من ضمن عادات أكل .. لكن لما أقول يالله يا لحظة غيررررري كل أكلك صعب ينجحون بعض الناس في التغير الكلي و المفاجيء لكن غالبا .. نصير زي توم و جيري مع الرجيم .. لا تسمينه أصلا رجيم و كأنك تحت نظام و لا شيء مو طبيعي .. الإتجاه الذهني للأكل و نظرتك له مهم جدا ..و إسألي أخصائيات التغذية الشاطرات مو الي حيى الله .. سهلي على نفسك إنك تنتظمين على الأكل الصحي الجديد .. مثلا أنا ساعات أقطع الخضار و أسلقها مثلا و ابهرها فقط .. ثم أحطها في أكياس بلاستك و على طول على الفريز .. علشان لما أكونجوعانه بس مال مزاج أو كسلانه .. بس أفك الكيس و أوشوحها ثم أكلها .. و هكذا .. أجيب قطع السمك و أقطع كل شيء معها البصل و الثوم و البهارات و الليمون اللخ و أحطها في أكياس بلاستك و نفس الحكاية لما أحتاجها بس أشوحها من دون زحمة و مطرسة مواعين بعد .. و هكذا .. حتى أحيانا الشوربات .. أقطع الخضارو أغسلها وأقطعها و في الثلاجة .. أنا ما أحب الطبخ صراحة علىالرغم سبحان طبخي جميييل بس ما أحبه .. علشان كذا سويت هالطريقة أسهل على نفسي أكل الأكل الصحي الي يناسبني .. حتى أهلي صاروا يأكلوا من أكلي بعد ما كانوا يتريقوا .. أنت تكبرين السالفة أنت تحبين تفسلفين علينا .. كانوا يكروهوا الزيت الزيتون مع السطلة .. من جد يكروهه .. بعدين لما اسوي السلطة .. لا تنسين تحطين الزيت زيتون يا كوين ..ههههه سبحان الله خبري فيكم ما تحبونه هاه .. و شوي شوي خلاص يصير الأكل الطيب و الصحي هو الأكل الي تحبينه .. راح يجي وقت تقولين كيف الناس تأكل هالأكل و أنت كنت مثلهم تأكلين نفس الأكل .. فيه حبوب من الصيدلية نسيت أضنها بذور العنب .. طبعا تأكلي منها لفتره تقتل الرغبة في أكل السكر و الحلويات أسالي عنها بس لا تداومي عليها .. هي فقط للفتره الإولى للي حاب يغير نظام أكله و يلقى شوية صعوبة في ترك الحلويات .. عاد تصدقين أنا من الله كذا ما أحب الحلويات ولا الشكولاته .. دايم البنات يشكوون في أنوثتي ..ههههههه كيف بنت وو لا تحب الحلا ..هههههه بالعافية هو .. ما أحب طيب .. |
|
|
|
|
10-10-2015, 01:16 PM
|
#278 |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 05 2013
المشاركات: 2,838
|
 أول وحده ترد لها الفنجال الثاني .. البقية .. إعذروني الجايات أكثر ..DSDDSSDS |
|
|
|
|
10-10-2015, 03:12 PM
|
#279 |
|
عضو مميز جدا وفـعال
تاريخ التسجيل: 08 2015
المشاركات: 1,634
|
|
|
|
|
|
10-10-2015, 05:07 PM
|
#280 |
|
مراقب اداري
تاريخ التسجيل: 03 2014
المشاركات: 7,126
|
اهلا كوين ابشرك رجع وزني 53 هههههههههه
شوفي انا زيك ماحب الحلويات بس تجيني ايام اشتهي اكل حاجه حلووه واحس زياده الوزن هذي من البسكوت اللي قلت لكم عنه يااارب يخلصوه اهلي هههههههه الفواكه ماني حارمه نفسي منها بس خلصت من عندنا مافيه الا عصاير احيانا اشرب لي كاسه منها ونظام الرجيم عندي قايم علي التقليل يعني ماحرمت نفسي من شي اكل اي شي بس ابتعد عن الدسم واستبدلت السكر بسكر الدايت اللي مافيه سعرات حراريه وبالنسبه للرز واللحم كذا ماحب اكله لما اكل هالشي يجيني غثيان مدري ايش السبب اما المكرونه والاندومي ماستغني عنهم حتي الاندومي انا عارفه انها مو صحيه وكلها دسم بس احط معاها خضار مجمد والمكرونه اذا عملتها احط لي 4 ملاعق او خمس والخبز خليته توست اسمر وهكذا يعني مقلله اكلي لاني اصلا الحمدلله مو دبه كثييير بس ابغي انحف شوي شكرا لنصيحتك ياختي احيانا اخربها بالليل واروح اهجم علي الثلاجه هههههههه خساره مالحقت علي قهوتك بس ترا ماحب القهوه انا السوداء تجيني دوخه منها اذا شربتها مدري ايش اللي يصير معي دوخه وغثيان شكلي ماراح اكل شي هههههههه احب اكثر شي الشاهي الاخضر عششق لاينتهي هالشاي ان شاء الله الكيلو اللي كسبته راح انزله قريب ادعولي (: |
|
|
|
|
10-10-2015, 06:05 PM
|
#281 |
|
عضو مميز جدا وفـعال
تاريخ التسجيل: 08 2015
المشاركات: 1,634
|
اسوء شعور اذا نطت فكرة الاشتياق للاكل بالمخيخ هههههه
عاد مسكينه الثلاجه يجيها هجوم شرس مثل ماقلتي يالحظه http://www.nafsany.cc/vb/images/ehda...es/biggrin.gif |
|
|
|
|
10-10-2015, 06:59 PM
|
#282 |
|
مراقب اداري
تاريخ التسجيل: 03 2014
المشاركات: 7,126
|
هههههههههه من جد يبغالنا بالليل نقفل المطبخ بالمفتاح ونبلعه عشان ماندخل المطبخ ههههههه
|
|
|
|
|
10-10-2015, 09:13 PM
|
#283 |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 05 2013
المشاركات: 2,838
|
ههههههههه السالفة فيها بلع يعني غصب يصير فيها بلع .. حتى لو نبلع المفتاح .. ما كو فكه هههههههه أهم شيء نأكل
|
|
|
|
|
10-10-2015, 11:02 PM
|
#284 |
|
مراقب اداري
تاريخ التسجيل: 03 2014
المشاركات: 7,126
|
ووي بنات طلعت فلاشه عشان ابغى احفظ بعض الاشياء في جهازي قبل لااوديه يتصلح
لقيت اشيااااء قديمه وصور محتفظه فيها لذكرياتنا خنقتني العبرهhttp://up.rjeem.com/uploads/13961553922.gif ولقيت بعض الصور من طبخي زمان لما كنت بنت سنعه ونشيطه دحين انزل لكم اياها عشان تبكون معاي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...576957_189.gif اول شي هذا الخروف ماات قبل كم سنه https://s-media-cache-ak0.pinimg.com...e5ee0311bb.jpg ماتذكر متى اشريناه بس كان بعيد الاضحى تصدقون ان عيال اخواني لما شافوه قالوا حرام لاتقطعونه يحزن هههههههه  [IMG]  مركز تحميل[/IMG] نظره قبل الوفاة :(  ههههههههههههه ماخلونا نقطعه من الرقبه قالوا لنا حرام [IMG]  مركز تحميل[/IMG]هذا كمان كان عندنا اثنين واحد اصفر لي ونسيت ايش كنت اسميه مات بسرعه مدري ليش رحنا عند عمتي لما رجعنا لقيناه طايح بالقفص وميت اما هذا حق اختي كانت تسميه كوكو هههههههه اخر ايامه كان مريض جدا ومايمشي على رجليه وماياكل الين مامات مسكين :( هذي صور طبخي فتوش  بيتزا  ورق عنب 
|
|
|
|
|
11-10-2015, 10:53 AM
|
#285 |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 05 2013
المشاركات: 2,838
|
سبحان الله ..
أنا ما أحب اصور الأكل .. قليل جدا.. مو لشيء بس كذا .. أحس ماله داعي .. بعدين تقولين وقت السنع .. هالحين أجل إيش وقته ..؟؟ هههه وقت النوم و السبات الشتوي .. طيب بألك ورق العنب يطلع معاك طري .. و كم الوقت الي تطبخي فيه ؟ و إيش نوع أو ماركة ورق العنب الي حبيتيها ؟ |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3) | |
|
|
