|
|
|
29-08-2008, 11:12 AM
|
#16 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الاخت دموع صامتة
ربما ماتعانين منه هو رهاب الساح وهو سهل العلاج ومن اخف انواع الرهاب فلماذا الخوف والقلق والتوتر؟؟ هل مازالت المشكلة معك؟ لو ذهبتِ للسوق مثلا لوحدك هل تعاودتك نفس تلك المشاعر القديمة؟ .. اذكرك اختي نفس المشاعر الي احسستِ بها غيرك كثير شعر بها وتالم منها في وقتها طبعا الشعور بانكِ خائفة والدنيا من حولك غريبة تعرق انتفاضة صعوبة في التنفس .. وبسبب تلك الالام المتكررة احينا يصاب المريض بالاكتئاب ويصبح انطوائيا يحب العزلة ولا يرغب في رؤية الناس .. ومن سعى للعلاج شفي منها ومن اهمل العلاج وانعزل تفاقمت مشكلته وترسخت اكثر .. بالنسبة لي انا فقد مررت بها بل افضع منها لدرجة انني بقيت في البيت ثلاث اشهر متواصلة لا اخرج الا مع شخص معي يقود السيارة كلما عاودتني النوبة وانا لوحدي اقود السيارة اوقف السيارة جانبا وارخي مرتبة السيارة ليكون وضعي كالنائم وابدا بعملية استرخاء واحاول ان افكر باشياء اخرى غير الخوف ثم انزل من السيارة واحاول ان اشتري اي شيء من البقالة اهم شيء احاول ان اتكلم حيث انني اقوم بعملية الهاء للعقل والواعي ولله الحمد بعد العلاج السلوكي والدوائي معا( سيروكسات)20 مل حبة واحدة يوميا لمدة ستة اشهر ومن خلال تشجيع طبيبي لي وقناعتي بانها سحابة صيف لابد ان تنقشع وانني انسان طبيعي مثلي مثل غيري وانني لست اشكُو من مرض عضوي .. ذهبت المخاوف واصبحت اقود السيارة وامارس حياتي الطبيعية بكل يسر وسهولة ولم تاتيني المخاوف الشديدة من عشر سنوات لكنها تاتيني احيانا وبشكل خفيف عندما اتضايق بشدة من امر ما لكنني لا اسمح لها ان تاتيني والحمد لله اولا واخرا |
|
|
|
29-08-2008, 09:58 PM
|
#17 | |
|
عضو نشط
|
لستُ أدري..لم أجرب الذهاب إلى مكان فاضٍ بنفسي..ولا أريد إعادة الكرّة..
لا..أظن أن تلك المشاعر إنتابتني لأن المكان كان خالٍ من الناس..كما أنني بمرة من المرات..كنت أمشي مع إبنة خالي..في أحد الأسواق..راودني قلق وتوتر..لكنه كان بسيطاً..مقارنةً بتلك المشاعر التي إنتابتني للمرة الأولى..ولم يتكرر الشعور نفسه وإن مشيت بنفسي بأحد الأسواق.. معك حق.. الحمدلله الذي عافاك 
|
|
|
|
|
30-08-2008, 01:39 AM
|
#18 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
ومع ذلك يااختي
اكرر الذهاب للطبيب او الطبيبة او الاخصائية هي بداية الشفاء باذن الله ولا بد ان تكون الجلسات مستمرة حتى تشعري بتحسن تدريجي صدقيني ليس هناك سبب مقنع للصمت واجترار الالم لابد من التحرر والانعتاق من قيود اوهام لاحقيقة لها انصحك ايضا مع قراءة القران بقراءة كتاب دع القلق وابدا الحياة لدايل كارنغي كتاب رائع قراته خمس مرات لا املّ من قراءته اسلوب رائع في عرض قصص واقعية لاناس تحرروا من القلق واصبحوا ناجحين تغمرهم الساعدة بعد ان ذاقوا مرارة الالم اتمنى لك الشفاء والصحة والعافية |
|
|
|
|
14-09-2008, 02:51 PM
|
#19 | |
|
عضو نشط
|
أشكرك أخي على النصيحة
ولكن لا أستطيع الذهاب للأسف لستُ أين يُباع هذا الكتاب في دولتي ولكنني سأبحث عنه أشكرك حقاً |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
