انا بضيع من نفسي ورحى

لا بأس عليك

انت تريد شخص تثق فيه و تفضفض له وهذا شئ جيد حتى لا تنفجر

انت لست مريض نفسي فأرجو عدم الانخراط بالامراض النفسيه بل انت مصدوم من عدة امور وهي قد تجعل الشخص القوي منهار وهذا طبيعي ولكنك اقوى بكثير مما تظن

اتمنى لك الصحه

الله يفرج همك .. لا بأس عليك

مرضك و تعبك فرصة تقرب من ربك

لا تفكر كثير .. علينا ان نعبده و هو يدبر لنا الامر

اتوكل على الله كثير لا تتوكل على نفسك او على الاسباب او على اي انسان

و خذ بالاسباب .. غير في حياتك .. اقرأ قرآن و امشي .. هذول كلهم علاج للتفكير و القلق ..

الله يهديك و يرزقك راحة البال

بشكر حضراتكم جميعا بس اللى راح ما بيرحع تانى انا فعلا خلاص بنتهى انا بنتهى بجد انا حتى الان رفض الطعام والشراب الحياه توقفت ولن تعود مرة اخرى فلماذا الطعام والشراب وانا قد فقد لذة الاحساس بالحياه دمتم بخير جميعا واتمنى لكم الخير

اذا تحشر نفسك بكهف فكل ماسترى وتحس وتفكر هو هذا الحجر وهذا الصمت وهذا الالم والوحده الخ
هذا هو وضعك
لذلك يجب ان تعيد الركائز المهمه لحياتك علاقتك مع الاخرين اختلاط الاهل والاصدقاء والاغراب
العلاقه مع الله ايجاد اعمال لقطع الايام واهداف لتسعى خلفها وتجددها كلما نفذت
بدل التأسي علي ما مضى
والاهم غمر كل ماسبق بالرضا تفكر بكل شي يخصك لكن مسبغ عليه صبغه الرضا ستجد فرق لاحقا
ساعد واعطي واشكر وكن ممتن

للاسف انا مش قادر على النهوض مرة اخرى ويولد احساس بداخلى اننى سقطت ببئر عميق واغرق به دون صعود الروح وانما الاحساس بالغرق حاولت وبحاول بس مش قادر مش عندى ثقة باى احد ولا اريد الانخراط فى العالم مرة اخرى فصدماتى من اقرب الناس كثيرة الحياه بقت ممله اصبحت لا اطيق العيش بها بسهولة مش عارف اعيشها تعبت من التفكير اللى بيوصلنى احيانا للجنون والهوس مش عارف اعمل ايه بكتم جو نفسي ساعات بتكلم مع نفسي وروحى وجسدى لانى عندى احساس دلوقتى انهم غير بعض جوايا احساس طيب جدا واتولد عندى احساس بالكره والعزلة وعدم الرغبة بالكلام مع اى شخص عرفته فى حياتى النهاردة رفض الطعام والكلام مع كل اهلى ومغلق على باب غرفة مكتبي ولا اريد رؤية اى شخص احساس صعب جدا لمة تفقد الثقة كل شئ حتى نفسك ومتكونشي عارف حتى انت فين صعب جدا الحياه بدون احساس او تذوق للاشياء الجميلة التى كانت تمنحنا الشعور السعادة ولو مؤقتة

مشاركه الحياه مع الاخر كالزواج تحسن من حال المكتئبين
لكن حتي الله يقول اسعى ياعبدي وانا اسعى معاك
كيف سيتحسن شي اسود مخيم بداخلنا اذا لم نخطو خطوه للخروج من غرفه النوم هذه
او المنزل ؟
وان نترك انفسنا تنخرط في مشاق الحياه ؟
الصدمات وارده والناس مختلفه والظروف تميل بين يسر وعسر
ومسأله الناس يجب التوقف عندها
اولا دائما ضع مبرر للاخر
هذا خانني لاني اهملت حقي
وهذا جفاني لاني جفوته
وهذا اساء لي ليس قصدا علي بل لان هًذا طبعه فلماذا اتوقع منه الكثير ...
الخ الخ
التغافل والتسامح ركيزه مهم للمكتئبين اتعلم لماذا
لانه بعدم التسامح حتي لو معك الحق .. ستظل تعيد التفكير مليون مره بنفس
الاشخاص ونفس الاساءات وبدل ان تعيش بالحياه .. ستظل تعيش بعقلك
وافكارك حتي تغرقك في ظلمات
لذلك سامح كثير وتغافل اكثر جزء من عمليه الشفاء