|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
|
أدوات الموضوع |
09-04-2023, 06:00 PM | #16 | |
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
|
|
|
09-04-2023, 07:02 PM | #17 | |
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه
|
اقتباس:
كنت مدمنة على الابرازولام بشدة وٱخذ جرعات قوية تخلصت منه والحمد لله لكن مازلت أحيانا ٱخذ 2أو 3مل دفعة واحدة |
|
|
09-04-2023, 07:15 PM | #18 | |
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
أسأل الله أن يوفقكِ للخير وأن يصرف عنكِ الشر والسوء . |
|
|
09-04-2023, 07:49 PM | #19 | |
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه
|
اقتباس:
نعم عندي نقص حاد في فيتامين دال وأتناول كورس علاجي أما فيتامين B لم أفحصه |
|
|
09-04-2023, 10:29 PM | #20 | |
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه
|
اقتباس:
|
|
|
09-04-2023, 11:20 PM | #21 |
عضو مميز جدا وفـعال
|
صراحة أنا لم أسمع أو أقرأ شيئاً مثل هذا قط لذا فالله أعلم أختي الكريمة لأنه يحتمل أن يكون الأمر مصادفات ويحتمل أن يكون الأمر له علاقة لأن القلق والتوتر والنرفزة قد تترافق مع نوبة الهوس والقلق والتوتر يؤثران على القولون العصبي فقد يكون هناك علاقة لذا لا أدري .
|
|
10-04-2023, 12:36 AM | #22 | |
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه
|
اقتباس:
|
|
|
11-04-2023, 01:02 AM | #23 | |
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه
|
اقتباس:
ذكرت لي أن ابليفاي ممتاز ولو بجرعة 5 فهل تكفي وحدها لتثبيت المزاج وتخفيف الاكتئاب والمساعدة على النوم أم لابد من إضافة داعم له كسيركويل بجرعة بسيطة |
|
|
11-04-2023, 05:08 AM | #24 | |
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
بالنسبة لتثبيت المزاج فنعم أبليفاي مثبت للمزاج ولكن بالنسبة للاكتئاب فالأبليفاي يعتبر علاج داعم في حالة الاكتئاب أحادي القطب وليس ثنائي القطب وليس هناك دليل أنه يحسن الاكتئاب في حالة ثنائي القطب وهو مرخص به كمثبت مزاج في حالة الهوس في ثنائي القطب وأما في حالة اكتئاب ثنائي القطب فمضادات الذهان المرخص بها هي لاتودا ورياجيلا وسيروكويل وكابليتا فقط وبعض الناس يستخدمون ريكزولتي في ذلك بنجاح مع أنه غير مرخص به لذلك . أما بخصوص المساعدة على النوم فالأبليفاي الأصل أنه لا يساعد على النوم بل قد يسبب الأرق . أتمنى أختي كما نصحتكِ في مشاركة سابقة أن تحاولي الحصول على رياجيلا أو ريكزولتي فهما الأفضل وربما يكونون الأنسب لحالتكِ بعد استشارة الطبيب المعالج . |
|
التعديل الأخير تم بواسطة الهجام ; 11-04-2023 الساعة 05:10 AM
|
11-04-2023, 05:31 AM | #25 |
ابو نجلا سابقا
السكوت تُهمه و إقصاء•
|
أخي الهجام يسعد صباحك ؟
شي جربته انا لكن لم أكن ملاحظ و عندما قرأت للكثيرين تبين لي أن نعم ، و هو أن الأولانزابين يأتي بالخوف ( الرهاب ) لأن عندما لا أتناوله يذهب هذا الرهاب علما أن لدي ما يسمى بالذعر بمعنى أن يكون الخوف بيني أنا لا مع الآخرين ، و هذا قليلا عندما أكون في حال اليقظة و كثيرا عند إرادة طلب النوم فيسرح بالي و أجد ما يخوفني و حينها قد يؤدي ذلك إلى ترك المخدة و تغيير الحالة إما إلى الجلوس أو القيام و المشي إذ أفكر في ما أرعبني و أطلب مدد القوة من الله . أولانزابين نعم يأتي لي بجيش لا أرغبه ؟ مالحل علما اني لا أريد مع علمي أن السيركويل قد لا يوجد معه هذا الخوف لكن بالله عليك أرشدني لشيء في الصيدلية أو العطار أو المطبخ بشيء ينومني بلا ذعر بدون أدوية نفسية و الله يجزاك عنا خير الجزاء |
|
11-04-2023, 06:39 AM | #26 | |
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
أما في مجال الأعشاب فالذي قرأت عنه هو حشيشة الهر وتسمى الناردين وتسمى أيضاً الفاليريان تحسن من جودة النوم تباع عند العطار وهناك أقراص منها تباع في الصيدلية ولكن لا أضمن أنك تستطيع إيجادها بسهولة لأنني في مدينتي لم أستطع التحصل عليها مطلقاً ولكن لابد أن أسافر إلى مدينة أخرى لأشتريها وحتى الأقراص لا أضمن أنها موجودة في كل الدول لذا لم أستطع تجربتها ولكني قرأت عنها كلاماً طيباً في تحسين النوم . أما في مجال الأغذية فهناك أغذية ربما تساعد على النوم مثل زيت بذرة الكتان أو الزيت الحار بلغة المصريين وهذا لابد أن تشتريه غير مغشوش وغير مكرر وغير مضاف إليه شيء وهذا للأسف عندنا في مصر تقريباً غير موجود ولكن هناك بذور مطحونة للكتان تسمى sante مشهورة جداً تساعد بعض الشيء على النوم ولكن أضعف من الزيت . أيضاً الدهون الصحية في الأكل تساعد على النوم ، مثلاً الزبادي كامل الدسم والألبان كاملة الدسم ، ولكن اشتريها من مصدر موثوق غير مضاف إليها شيء سواء لبن بودرة أو فيتامينات لأن الألبان والزبادي المبستر المنتشر مضاف إليه فيتامينات كفيتامين D وفيتامين A وغيرها كما أن كثير من الشركات لا تلتزم بنسبة الدهون المكتوبة على العلبة وهذا يحدث عندنا في تقريباً غالب شركات الألبان في مصر إلا من رحم ربي فلو استطعت شراءه من شخص موثوق وقمت بغلي اللبن بنفسك أو اشتريت زبادي من مصدر موثوق غير الزبادي المبستر الموجود في المحلات سيكون أفضل . الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 جيدة أيضاً للنوم وأخص منها السردين لأنه غني جداً بالفيتامينات وبالأوميجا 3 ويأتي معلب وسهل الحصول عليه كما أن نسبة الزئبق به قليلة جداً بعكس التونة مثلاً التي قد تسبب التسمم بالزئبق عند كثرة تناولها كما أن نسبة الأوميجا 3 بها قليلة . وحاول بالطبع تجنب النوم النهاري وتجنب الكافيين وممارسة الرياضة ولو المشي يومياً لنصف ساعة فهذا سيساعدك بإذن الله على تحسين النوم ولكن كل ما سبق قد لا يصلح مع كل الناس ولكن جرب ولن تخسر شيئاً بإذن الله . |
|
|
12-04-2023, 08:36 PM | #28 | |
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه
|
اقتباس:
بعد أكثر من 10أيام على جرعة 150من افكسور صرت لا أنام إلا قليلا. وتركيزي ضعيف جدا فهل هذا يعتبر إنذار لبداية نوبة هوسية ومن ثم علي بإيقاف افكسور أم مادامت الأمور تحت السيطرة أصبر عليه قليلا |
|
|
12-04-2023, 10:12 PM | #29 | |
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
أولاً : أذكركِ بضرورة الرجوع إلى الطبيب المعالج لتحديد الجرعة المناسبة لحالتكِ فهو المشرف عليها وأنا أقصى ما أستطيع فعله هو النصح العام فقط . ثانياً : قلة النوم وتشتت التركيز ربما تكون بوادر نوبة هوسية ولكن لا أستطيع الجزم بذلك بناءً على هذين العرضين فقط ولكن لو زادت الأعراض إلى أكثر من ذلك إلى أعراض الهوس المعروفة فالحل أن تزيدي جرعة السيروكويل لا أن تنقصيها فكما سبق ونقلتُ لكِ في مشاركة سابقة رابط لجرعات السيروكويل في حالات الاكتئاب وأيضاً في حالات الهوس ، ففي حالات الاكتئاب تكفي جرعة واحدة يومياً من السيروكويل العادي وقد تصل الجرعة حتى 300 مجم يومياً أما في حالات الهوس فستحتاجين إلى جرعتين من السيروكويل يومياً بحيث يكون مجموعهما يصل إلى 400 مجم كحد أدنى أي تأخذين 200 مجم من السيروكويل العادي مرتين يومياً وهذا يكون بالتدريج حتى تصلي لهذه الجرعة ، وهناك حالات من الهوس قد تتطلب جرعات تصل إلى 800 مجم يومياً . ثالثاً : الجرعات التي ذكرتها هي الجرعات القياسية المعتادة وهناك فروق بين الأشخاص فمثلاً أنا عن نفسي كنتُ أستعمل السيروكويل وكانت جرعة 100 مجم تدخلني في الهوس وجرعة 150 مجم تدخلني في الاكتئاب وجرعة 200 مجم تزيدني كآبة وهذا بعكس الجرعات القياسية المعروفة ولذلك يجب أن تراجعي الطبيب ليراقب حالتكِ وأيضاً اطلبي ممن حولك من عائلتكِ أن تراقب حالتكِ عند تغيير جرعة الدواء حتى لا يحدث ما لا يحمد عقباه . أسأل الله أن يصرف عنكِ السوء أختي الكريمة . |
|
|
12-04-2023, 10:33 PM | #30 |
عضو مميز جدا وفـعال
|
بالمناسبة أختي الكريمة نسيتُ أن أسألكِ هل تستعملين السيروكويل فقط الآن أم مازلتِ تستعملين مضادات الاكتئاب ؟
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|