معا للتخلص من اختلال الانية ..

واحب اضيف ايضا اني توقفت عن شرب الشاي والقهوة الفترة الاخيره ففي مره من المرات سمعت دكتور يقول انها تزيد من نوبات الهلع وماهتميت لهاالشي فرحت اخذت كاس مليان قهوة قبل الكلاس وشربته كله !!! وبالكلاس نص المحاضره لاحظت دقات قلبي تزيد تزيد واتعرق من غير سبب مع اني كنت مندمجه مع المحاضر فقلقت جدا وحسيت بخوف واستاذنت من الكلاس وطلعت من ذاك اليوم وقفت عن القهوة والشاي والحمدلله اعصابي ونفسيتي تماااااااااام مرررره لك الحمد يا الله ...

مساء الخير ، اختي اميره
انا سجلت في هالمنتدى عشان كلامك عن المرض وانا مثلك مااعتبره مرض ابدد ولا انصح بالادويه لانه بس تخدير انا ماجربت الادويه ، انا احس بهالاعراض ومتى تزيد لما اكون متوتره زيااده مع التوتر والقلق يززيد بقووه انا كنت احس فيه اول سنه كان عادي ضيقه وكذا وكنت اقراء قران او استغفر او انام ولما اصحى يكون راح بس بعدها صارت تجيني هالاعراض كان مو عايشه واحس بالحلم والموت ع بالي ع طوول يعني لو يغمى علي اقول هذا الموت يتعبب صح لدرجةة مادري شقول اختف عني سنه لاني سويت مثل ماتقولين مااعطيه اي اهتمام وكنت في الجامعه واشغل نفسي وكان يروح ويجي نفسه قبل مااشوف كلامك ، بس هالسنه رجع لي واحسه اقووى من قبل انا خلصت جامعه من بعدها صارت لي ضروف ورجع لي لاني قبله اغمى علي مادري من ايش ، انا مابي اايائس بس كل ماقريت عنه ناس تقول بسيط علاجه وناس تقول لا مرض وتطلع كل شي في تخليك تفقد الامل ،
قريت عنه وعرفت كل شي ان المرض بسيط وان تقدرين تتخلصين منه بسهوله بعد بس نبي احد يمسك ايدينا ويقول يالله مو يحبطنا
انا مابي احبطك ولاشي نبي نتخلص منه كلنا انا عارفه كل شي لما يجي وانه شي عادي واني ماراح اموت منه بس يتعب لما يتكلم معك احد تحسين غريبه مادري شلون ان شاء الله فهمتو علي واذا طلعت صرت اخاف وتجي الحاله .

منورة بينا يانورة وبأذن الله تشفين منه لان مثل ماقلت لما خفت الضغوط عني والقلق والتوتر ولما اسمع اخبار سعيده حلوة كانت تختفي الحاله واحس ان شفيت ميه بالميه ماعليكي من الي يقول صعب يروح الياس سيطر عليهم وترا الحاله صحيح متعببببببببببببه لكن بسيطه ولاخطيره وان شاء الله هنا نحن نساعد بعض وكثير حالات شفو لا تحاتين بسيطه ان شاء الله

ان شاء الله اميره وعندي اراده قويه اني اتخلص منها
انا الحين طالعه للسوق وتجيني الحاله كذا احس اني بحلم عالم غريب احس اني نايمه وراح اصحى ولاقيني بفراشي
يعني مو طالعه ولاشي كذا تجيني الحاله واصبر نفسي صار الجوال هو الوحيد اشغل نفسي لين تروح الحاله تمر فجاء وتروح ومرات لا تبقى فيني اني كل اللي عايشتها حلم واعجز اتخلص منها

السلام عليكم
انا الحاله فيني من عشر سنوات تقريبا ومازالت
لكن بسالكم انا يجيني احساس اني بفيق منها فجأه وارجع مثل قبل عشر سنوات بس خايف من شيء اني ارجع بذاكرتي القديمه لان اصارحكم انا عايش مع اهلي وماني حاس فيهم بل ماعرف نفسي فالله يستر

كيف يعني منت حاسه انهم يتكلمو وانت تفكر ان هذا حلم واذا اجتمعو تحس بكذا
هي الحاله تخليك تفكر وراء بالماضي يعني وانها ماهي قادره تعيش مع الواقع اللي احنا فيه هذا اللي وصلت له مع حالتي

قصدي اختي ماني حاس بهم انهم اهلي مثل فاقد الذاكررره مافي ذيك العواطف تجاههم وكمان احيان احس اني في حلم خلاصة الهرجه اختي اني مثل اللي مغطى على عقله شيء ماقدرر اتحقق من الواقع زيين

اخي فهد مادام الهلع يجييك تاكد ان اختلال الانية لن يفارقك لازم تتخلص من الهلع الاول

مثلكم أعاني من اختلال الآنية وياليت تجاربكم في الشفاء وافضل الأدوية المستخدمة...

اختي نوره حالتنا مثل بعض بالضضضضضضبط مافي اختلاف اخي العزيز فهد لا تخاف اطمن لما يزول الاختلال بإذن الله عادي وتندمج بالواقع على طول ولا بياثر بشي جربت كنت قد شفيت منه فتره اندمجت بالواقع كنت سعيده جداً ولله الحمد ماصار اي تغير وقتها عادي جداً لا تخاف اطمن قالي الدكتور اعتبر هالشعور مثل الصداع مؤقت ويزول صحيح مزعج لكن مؤقت والتعايش معه وتقبله يؤدي للتخفيف منه الى ان يختفي ويزول تماماً ومامنه خطر أبدا أبدا مجرد قلق بس ومثل ماقالت امل يزول ويختفي لو راح الهلع يعني ارتاح من يروح عادي شعور انك ماعارف نفسك يزول وينقلع تحس انك طبيعي ميه ميه ولاكان جاك شي حتى لا تخاف وتضخم الامور بسطها تلقاها تافهه وبسيطه ?

افضل علاج له هو التجاهل

يالله نفسسسس شعوري بالضبط لي فترة عايشة هالشعور المؤلم وماكنت أدري إن حتى له اسم :( كنت أحسب إني خلاص بفقد عقلي وإن هذي بداية الجنون :( !!
وماعدت أحس بمشاعر حتى لأقرب الناس لي أهلي وأحسهم ناس مزيفين وإني بحلم ومهما سويت من عمل أحس إني أصلا نايمة بسريري وبصحى بأي لحظة وبيكون فعلا حلم ..
أحيانا أحس كأني آلة وإني ماعاد أعرف نفسي وأسأل نفسي أسئلة غبية وأتأكد من كل شيء إحساس قاتل حتى الكلمات تعجز توصله ...
أختي أميرة99 وينك :( ساعديني !!

كلي امل كانك تتكلم عن حالتي تماما
الله المستعاااان

ياجماعه ليش هالاحباط واليأس خلكم متفائلين خصوصا اخي فهد ألاحظ انك مكتئب جداً وحزين وشايل الدنيا ع راسك بسطها ليش هالحزن ابيك تكون متفائل وتحط براسك انها بتزول بامر الله للا تقول فيني من عشر سنوات أنسى المده ولاتحسبها ترا من يزول القلق ويخف بيروح الاختلاال على طول

الله معانا وبأذن الله بنشفى وحالات كثير شفت منها ليش هالياس والتحطيم مشكلتنا نحب نشكي اكثر من ماندور على حل هذا السبب
علاجها هو التجاهل وااالانشغال والله احلف لكم انها مجرد افكار لعينه والأفكار تنتج عنها مشاعر هيه فكره وتسبب لنا شعور الغربه انا اذكر مره طلعت مع بنات واندمجنا بالسوالف وضحك ونقاش فجاه حسيت أني طبيعيه ميه بالميه لما انشغلت ومر الوقت بسرعه وماحسيت ولاكان فيني اختلال فتاكدت وقتها انها وساوس وافكار
استهدو بالله وارجع وأقول صح انها متتتتتتتتتتتتتعبه لكن مو خطيرررررررره بسيطه ومو مرض حتى عرض وقلق

هلا اختي امييييره
المعذره مابي اقنط احد بس انا عشت في العشر سنين هذي حياتي وهي معي اختلال الانيه وحسبت ان الحياه كذا طلعت في وهم عايش هذي الحقيقه دعواتك اختي
نعم لازم نتفائل والله يعين وييسر الامور