المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 22-01-2013, 02:55 AM   #16
محمد القريشي
عضو نشط


الصورة الرمزية محمد القريشي
محمد القريشي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32130
 تاريخ التسجيل :  11 2010
 أخر زيارة : 12-03-2013 (06:33 AM)
 المشاركات : 65 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


الاخوان والاخوات الفاضلات وفووو وكفوووو

بس انا مستغرب من حاجه (( انت مش خايف من الموت وخايف من الدوخه !!!!

((( شر البلية مايضحك ولكن لن اضحك : لانه لديه صديق عنده نفس حالتك واقوى من حالتك كثيييير ونفسه يصلي فالمسجد وخصوصا الجمعه

انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها

وبعدها راح عمل حجامه وانتهت كل مشاكله واصبح كل يوم فالمسجد وهو 5 سنوات ماصلى جماعه .... ايه رايك ؟؟ وتزوج فورااا لان الدوخه كانت سببا في تاخير زواجه !!! سبحان الله والخيره فيما اختاره الله لعباده.

ممكن تكون من الجيوب الانفيه ممكن تكون من الدم المتخثر في مناطق الحجامه ممكن تكون جرثومة معده ممكن تكون نقص فيتامين دال او بي 6 ممكن يكون قولون عصبي بيعمل لك دوخه في حالات معينه كما يحدث معي .

استعن بالله


 

رد مع اقتباس
قديم 22-01-2013, 05:30 PM   #17
باحث عنى
عضو نشط


الصورة الرمزية باحث عنى
باحث عنى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41054
 تاريخ التسجيل :  11 2012
 أخر زيارة : 18-10-2024 (11:40 PM)
 المشاركات : 60 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد القريشي مشاهدة المشاركة
الاخوان والاخوات الفاضلات وفووو وكفوووو

بس انا مستغرب من حاجه (( انت مش خايف من الموت وخايف من الدوخه !!!!

((( شر البلية مايضحك ولكن لن اضحك : لانه لديه صديق عنده نفس حالتك واقوى من حالتك كثيييير ونفسه يصلي فالمسجد وخصوصا الجمعه

انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها

وبعدها راح عمل حجامه وانتهت كل مشاكله واصبح كل يوم فالمسجد وهو 5 سنوات ماصلى جماعه .... ايه رايك ؟؟ وتزوج فورااا لان الدوخه كانت سببا في تاخير زواجه !!! سبحان الله والخيره فيما اختاره الله لعباده.

ممكن تكون من الجيوب الانفيه ممكن تكون من الدم المتخثر في مناطق الحجامه ممكن تكون جرثومة معده ممكن تكون نقص فيتامين دال او بي 6 ممكن يكون قولون عصبي بيعمل لك دوخه في حالات معينه كما يحدث معي .

استعن بالله
الاخ محمد القصة مش ان انا بقيت اخاف من الدوخة ونسيت الموت
لأ انا بقول من شدة الدوخة اللى مخليانى مش عارف استمتع بحياتى بقيت اتمنى الموت
وعموما انا لله وانا اليه راجعون


 

رد مع اقتباس
قديم 23-01-2013, 06:01 PM   #18
باحث عنى
عضو نشط


الصورة الرمزية باحث عنى
باحث عنى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41054
 تاريخ التسجيل :  11 2012
 أخر زيارة : 18-10-2024 (11:40 PM)
 المشاركات : 60 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


طيب ممكن حد يقولى هل الدوخة اللى عندى نفسية يعنى بسبب اللى حصللى
ولا فى حاجة تانية


 

رد مع اقتباس
قديم 25-01-2013, 02:37 AM   #19
بــنــدر سعد
عضو نشط


الصورة الرمزية بــنــدر سعد
بــنــدر سعد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24193
 تاريخ التسجيل :  05 2008
 أخر زيارة : 25-04-2014 (02:19 PM)
 المشاركات : 180 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (نوفا) مشاهدة المشاركة
اسمح لى أنا ممكن أقولك تعمل إية وببساطة ..والكلام لك ولجميع من بحالتك ..

أولا لازم تعرف حاجة مهمة جدًاااا..إن 90 % مما نخافه ونقلق منه لايحدث إلا فى عقولنا
من فضلك ..هات ورقة وقلم وسجل فيها ..كم مرة خفت من الموت ..وكم مرة قلقت من الدوخة ؟؟
سجل عدد المرات ..أظن هتكتشتف أنها ألاف المرات ..ولا مرة فى المرات دى أنت مت فعلا ..

ولا الدوخة وصلت لأى مرحلة خطيرة لأن ببساطة الدوخة والخوف من الموت من صنعك أنت
كل اللى بيحصل إنك بتكدر حياتك وبتمنع نفسك من الاستمتاع بحياتك وبإبنك ..
أنا عارفة أنك هترد عليا وهتقولى دة غصب عنى ..هقولك لا ..مش غصب عنك
واتحداك انك ممكن توقف التفكير فى الموت وكمان ممكن تروح الدوخة منك خالص
افتكر كلمتى فى الأول ..90% من مخاوفنا لا تحدث إلا فى عقولنا .(.طبعا ال10% الباقية

هى مخاوف حقيقية لاسباب تستحق ..مرض عضوى حقيقى يستدعى العلاج ..أو مواجهة أزمة طارئة )
المهم خلينا فى ال90 % اللى احنا بنصنعها بنفسنا ..وهقولك القرار قرارك ..أنك تقرر تمنع نفسك من التفكير
فى الدوخة أو الموت ..خذ القرار واعطى الأمر لعقلك حتى يتوقف عن التفكير فى أى شىء سلبى
وممن تستعين بهذا التمرين ..
(كيف يمكن التوقف عن التفكير :


لتحقيق الفراغ الفكري ..يمكنك القيام بذلك التمرين

تخيل أن أمامك سبورة سوداء و كلما جاءتك أي راودتك فكرة قم بمسحها من السبورة ...

كلما مسحت الفكرة بسرعة كلما أمكنك التحكم في أفكارك ...

بهذا تكون مررت من مرحلة التحكم التام في الجسد ... لمرحلة التحكم في الفكر ...

لا تدع أية فكرة تظهر ... قم بمسحها بسرعة ... و بسرعة كذلك ستجد نفسك فعلا لا تفكر في أي شيء

... فالتمرين خدعة لا شعورية أي إيحاء بطريقة غير مباشرة ... كي لا تفكر في أي شيء ...


بتحقيقك للفراغ الفكري ستشعر أنك هنا و لست هنا ...

شعور غريب لن تفهم كيفيته إلا بالتجربة ... حالة الفراغ لا تدوم طويلا ...

بضعة ثواني فقط لا تتعدى 15 ثانية إلا بكثرة المراس و التمرين ... لكنها تزيد من تعميق استرخائك الفكري و النفسي ...


طبعا لن تصل إالى خلو كامل إلا بعد مواصلة التمرين مرات ومرات..)

ومع التمرين السابق وتكراره مع تمارين التنفس والاسترخاء واستبدال أى فكرة سلبية عن الموت أو غيره

بفكرة إيجابية ..ومع الإلحاح على الله بالدعاء انا واثقة انك هتكون بألف خير وكمان اسبوع هتكتب هنا وتبشرنى

انك اتحسنت واصبحت بخير ..

وهكررها تانى لك ولغيرك ممن تعانون ..

كتير من مشاكلكم النفسية هى أفلام تصنعوها بأنفسكم ولا يشاهدها غيركم ولا يكتوى بنيرانها غيركم

فتوقفوا عن صنع هذه الأفلام ...




اخي العزيز اتبع هذه الخطوات
وهذا هو العلاج بعد الله
الاخت نوفا شكرا لك من الاعماق على هذا التوجيه والشرح الجميل
بارك الله فيك
اخي العزيز انصحك ان تبتعد عن الافكار القهريه التي تسبب لك قلق وهلع وغيره
اسئل الله العلي القدير بهذه الليله المباركه ان يشافيك ويشفي جميع مرضى المسلمين


 

رد مع اقتباس
قديم 25-01-2013, 02:40 AM   #20
بــنــدر سعد
عضو نشط


الصورة الرمزية بــنــدر سعد
بــنــدر سعد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24193
 تاريخ التسجيل :  05 2008
 أخر زيارة : 25-04-2014 (02:19 PM)
 المشاركات : 180 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باحث عنى مشاهدة المشاركة
طيب ممكن حد يقولى هل الدوخة اللى عندى نفسية يعنى بسبب اللى حصللى
ولا فى حاجة تانية
الدوخه هي من اسباب القلق والتوتر
وكثير مانعاني من الدوخه والغثيان والخمول بسبب نوبات الهلع والتفكير المزعج


 

رد مع اقتباس
قديم 25-01-2013, 04:09 AM   #21
باحث عنى
عضو نشط


الصورة الرمزية باحث عنى
باحث عنى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41054
 تاريخ التسجيل :  11 2012
 أخر زيارة : 18-10-2024 (11:40 PM)
 المشاركات : 60 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


شكرا اخى بندر سعد لاهتمامك ونصيحتك
ودعائك
جزاك الله خيرا


 

رد مع اقتباس
قديم 22-02-2013, 05:18 PM   #22
باحث عنى
عضو نشط


الصورة الرمزية باحث عنى
باحث عنى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41054
 تاريخ التسجيل :  11 2012
 أخر زيارة : 18-10-2024 (11:40 PM)
 المشاركات : 60 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اليوم ذهبت لدكتور نفسى وكتب لى
اولانزابين اقراص olanzapine قرص بعد العشاء يوميا
+ رستين ristine قرص 3مرات يوميا قبل الاكل
+ تربتيزول 10 قرص بعد العشا
اية رأيكم انصحونى هل ابدأ واخد العلاج ولا استمر زى ما انا وخلاص واقاوم


 

رد مع اقتباس
قديم 22-02-2013, 05:35 PM   #23
بنت الظبي
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية بنت الظبي
بنت الظبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41953
 تاريخ التسجيل :  01 2013
 أخر زيارة : 23-01-2020 (02:11 PM)
 المشاركات : 2,758 [ + ]
 التقييم :  88
لوني المفضل : Cadetblue


اخويه باحث عنى ماشاء الله الاعضاء ماقصروا بالرد عليك

والدوخة ممكن تكون لها اسباب مثل ماذكروا، ويكون العلاج ابسط من ماتتوقع ..

وبما إنك رحت لطبيب نفسي ، ليش من أول مارحت تكشف عن الأذن، وفحوصات الدم د3 وب 6 و12

وجرثومة المعدة عشان تتأكد بالأول ، وماتدخل في متاهات الطب النفسي، وإن حسيت كل شي تمام

بعدين تتوجه للطب النفسي، لكن بما إنك رحت للطبيب مانقدر نقولك لاتاخذ العلاج ويكون الذنب علينا

شوف شو حاب تسوي، بس اتمنى من الله أن يذهب عنك الدوخه

ونصيحتي لك ، صل في المسجد، حاول بعد الأذان وقبل الإقامة تكون هناك، قبل المصلين

عشان تريح نفسك ، وتم استغفر او لو تقرأ صفحة وحدة من المصحف لين الإقامه وإن شاء الله الاعراض بتزول عنك

الله يعطيك العافية يارب


 

رد مع اقتباس
قديم 22-02-2013, 05:40 PM   #24
ولافي
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية ولافي
ولافي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30424
 تاريخ التسجيل :  05 2010
 أخر زيارة : 04-03-2014 (04:40 AM)
 المشاركات : 1,249 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اخي اسال الله ان يشفيك ..توكل على الله وخذ الدواء ..لن نكون افضل من الطبيب..انت فعلا لديك نوبات هلع ولازم تاخذ علاج بالتوفيق ان شاء الله


 

رد مع اقتباس
قديم 22-02-2013, 06:19 PM   #25
ما اسم مرضي
عضو نشط


الصورة الرمزية ما اسم مرضي
ما اسم مرضي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37567
 تاريخ التسجيل :  02 2012
 أخر زيارة : 30-10-2014 (03:09 PM)
 المشاركات : 216 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اخي باحث عني الحين تتكلم عن الدوخة بكرة بعدما يروح منك الدوخة يجيك اسوأ من الدوخة تبغا نصيحة تجاهل الامررررررررررر كللووووووووو وسواس كثررررررررر من الاستغفار والصلاة على النبي والصلوات الخمسة في جماعة
وقراءة القرآن الكريم في جوف الليل ورقية الشرعية والنفث على كامل الجسم انا زمان كنت اعاني من دوخة الحين اعاني اشياء اسوأمن الدوخة وساويس احس كأني داخل كرتون مغلق وما اعرف شئ عند الدنيا
غير الآلام والآهات والتفكيرررر المستمرررر هذه حياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 23-02-2013, 02:31 PM   #26
باحث عنى
عضو نشط


الصورة الرمزية باحث عنى
باحث عنى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41054
 تاريخ التسجيل :  11 2012
 أخر زيارة : 18-10-2024 (11:40 PM)
 المشاركات : 60 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الظبي مشاهدة المشاركة
اخويه باحث عنى ماشاء الله الاعضاء ماقصروا بالرد عليك

والدوخة ممكن تكون لها اسباب مثل ماذكروا، ويكون العلاج ابسط من ماتتوقع ..

وبما إنك رحت لطبيب نفسي ، ليش من أول مارحت تكشف عن الأذن، وفحوصات الدم د3 وب 6 و12

وجرثومة المعدة عشان تتأكد بالأول ، وماتدخل في متاهات الطب النفسي، وإن حسيت كل شي تمام

بعدين تتوجه للطب النفسي، لكن بما إنك رحت للطبيب مانقدر نقولك لاتاخذ العلاج ويكون الذنب علينا

شوف شو حاب تسوي، بس اتمنى من الله أن يذهب عنك الدوخه

ونصيحتي لك ، صل في المسجد، حاول بعد الأذان وقبل الإقامة تكون هناك، قبل المصلين

عشان تريح نفسك ، وتم استغفر او لو تقرأ صفحة وحدة من المصحف لين الإقامه وإن شاء الله الاعراض بتزول عنك

الله يعطيك العافية يارب
الله يكرمك ويشفيكى بنت الظبى
اوعدك ان شاء الله اصلى فى المسجد واكثر من الاستغفاار واتوكل على الله
وانا مؤمن ان اللى احنا فية دة ابتلاء وان شاء الله ربنا يجازينا علية خير فى الاخرة
وانا الحمدلله حاليا لا اتمنى الا الاخرة
وما الحياة الدنيا الا متاع الغرور
والدنيا فانية والاخرة دار البقاء
اللهم ما اوعدنا جنة عرضها السموات والارض
واجعلنا يارب من المتقين واجعل مرضنا كفارة لنا


 

رد مع اقتباس
قديم 23-02-2013, 02:41 PM   #27
بنت الظبي
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية بنت الظبي
بنت الظبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41953
 تاريخ التسجيل :  01 2013
 أخر زيارة : 23-01-2020 (02:11 PM)
 المشاركات : 2,758 [ + ]
 التقييم :  88
لوني المفضل : Cadetblue


باحث عنى ، توكل على الله وسلم أمرك له وحده،

انا احس بك اخويه الكريم، لكن لاتنسى تستغفر في كل وقت بتحس براحه

والصلاة في المسجد من غير إنه فيه اجر،ن بتكون شغلت نفسك عن اللي انت فيه

الله يرزقك الخير والشفاء ..


 

رد مع اقتباس
قديم 23-02-2013, 03:34 PM   #28
باحث عنى
عضو نشط


الصورة الرمزية باحث عنى
باحث عنى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41054
 تاريخ التسجيل :  11 2012
 أخر زيارة : 18-10-2024 (11:40 PM)
 المشاركات : 60 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ما اسم مرضي مشاهدة المشاركة
اخي باحث عني الحين تتكلم عن الدوخة بكرة بعدما يروح منك الدوخة يجيك اسوأ من الدوخة تبغا نصيحة تجاهل الامررررررررررر كللووووووووو وسواس كثررررررررر من الاستغفار والصلاة على النبي والصلوات الخمسة في جماعة
وقراءة القرآن الكريم في جوف الليل ورقية الشرعية والنفث على كامل الجسم انا زمان كنت اعاني من دوخة الحين اعاني اشياء اسوأمن الدوخة وساويس احس كأني داخل كرتون مغلق وما اعرف شئ عند الدنيا
غير الآلام والآهات والتفكيرررر المستمرررر هذه حياتي
ما اسم مرضى انا من شدة الدوخة وعدم الاتزان بفكر فيها
لانها تعوقنى فى اداء اشياء لابد من عملها
ولكن الحمدلله بعد تواصلى معكم عبر نفسانى بدات ارتاح شوى
واللهم اهدنا واهدى بنا واجعلنا سببا لمن اهتدى


 

رد مع اقتباس
قديم 01-03-2013, 03:14 PM   #29
بنت الظبي
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية بنت الظبي
بنت الظبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41953
 تاريخ التسجيل :  01 2013
 أخر زيارة : 23-01-2020 (02:11 PM)
 المشاركات : 2,758 [ + ]
 التقييم :  88
لوني المفضل : Cadetblue


الحمدلله إنه ماصار لك شي ، ومع الايام هذا الاحساس بيزول شوي شوي

وهذا بالتقرب لله

ﺂعَلمُ ﺂنكَ لسّتُ ﺂلوحَيدُ فيُ ﺂلبلآءُ ،

- فَمآ سَلمُ منُ ﺂلھّمُ ﺂحَدُ

- وَ مآ نجَآ منُ ﺂلشِدةُ بشِر

اكثر منُ ” ﺂلاسَتغفآر ”

فَمعه ؛ ﺂلرزقُ وَ ﺂلفِرجُ وَ ﺂلذريه ،

... وَ ﺂلعِلمُ ﺂلنآفعُ وَ ﺂلتيسّير وَ حطِ ﺂلخطآيآ

وَ دآوّمُ علىُ :

┃ لآ ﺂله ﺂلآ ﺂنتُ سُبحَآنكَ ، ﺂنيُ كنتُ مَنُ ﺂلظِآلمينُ ┃

فَلھآ سّر عجَيبُ فيُ كشفُ ﺂلكربُ

طمنا عليك كيف الحال ؟


 

رد مع اقتباس
قديم 03-03-2013, 06:32 AM   #30
أبو حسن-
موقووووووووووووف


الصورة الرمزية أبو حسن-
أبو حسن- غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42516
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : 24-01-2014 (11:57 PM)
 المشاركات : 627 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue


أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:41 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا